『実用、森美智代』の電子書籍一覧
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断食でなく、小食でいい！ 空腹時間が身体を変える！新型コロナウイルスの影響で家にいることが多くなり、「食べることが楽しみになってしまった」という方も多いはず。
この機会に、買い物や食費の面だけでなく健康のためにも、日々の「食べ方」を見直してみませんか。
週末だけ、ちょっと食事を減らすだけで、やせる！ 若返る！ キレイになる！集中力がアップする！
など、あなたの体は必ず変わります。
鍼灸師であり、断食道場も主宰する著者が指導し、7万人が実践している食養生のすべて。
「私は20年以上、1日青汁1杯だけの生活を続けていて、心も体もすこぶる快適に過ごしています」
――森 美智代 -
断食の神様・甲田光雄氏の教えとは。
「少食は最高の開運法」であることを実践している著者の、新時代の生き方。
少食にすると、集中力が高まる、若返る、病気予防に効果的など、
素晴らしい効果があるが、一番のプラスは「霊性が高まる」ことである。
森美智代氏の師である甲田光雄氏は、医者であり、「断食の神様」と呼ばれる人。
すでに鬼籍に入られた甲田氏だが、本当に伝えたかったことは
「少食にすると霊性が高まる」ことだったという。
本書は、愛弟子がその遺志を受け継ぎ、初めて明かした少食・断食による次元の高め方。 -
世界でも類のない生き方を実践している女性が提唱する、少食のすすめと人生の楽しみ方――２０代前半に難病の脊髄小脳変性症を発病して以来、さまざまな食事療法を試みてきた著者が到達した究極の食べ方とは？ 鍼灸師としてのべ５万人以上の難病患者を治療してきただけでなく、上場企業の「健康顧問」としても活躍しながら、人生において大切なことを伝え続ける森美智代さんのメッセージをまとめた渾身の一冊。あなたの「食生活の常識」がこの一冊から変わります！
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