『実用、ゴマブックス』の電子書籍一覧
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本当の自分を知る、究極の医療
うつ病が完治する画期的な治療法があった！
病をきっかけに完治どころか、人生自体が好転、さらに豊かで充実した人生を手に入れた方の実例を紹介。
「心の再生」に注目したこれからの医療についても、わかりやすく解説。
【目次】
１．うつ病とＤＶ併発の地獄から、有名コンサルタントへ華麗なる転身
２．解説 トップセールスになれた理由
３．真我「心の再生」医療 -
簡単に「セックス」と言っても、往々にしてどちらか一方が気持ちいいだけで、本当にお互いが気持ちいいセックスとなれば、ご存知のように奥が深く、難しいものです。
ましてや、付き合いが長いパートナーとでは、尚更です。
ただ、その原因は行為そのものにあることもあれば、それ以外の日常生活のちょっとしたところに潜んでいることも少なくありません。
そこで、自分の本当に好きなパートナーとお互いにいつまでも「気持ちいいセックス」をするためのコツをこっそり教えちゃいます。
以下に紹介する書籍は、手に取ったその日から、誰でも即実践できる６冊になっています。 -
カリスマブロガー・はあちゅうが放つ、就活・転職の悩みを吹き飛ばす指南書！ 宣伝会議「AdverTimes」（アドタイ）の大人気コラム「ＰＲガール」に加え、『パンチラ見せれば通るわよっ!―テレビ局就活の極意』の著者で同じ会社で働く同僚でもあり、会社にいながら個人活動を続ける仲間でもある大親友の霜田明寛氏との録り下ろし対談では、自身の就活体験から面接官の視点に至るまで、赤裸々に本音で語る!! これからのキャリア形成に迷いを持っている人、必見の一冊。「いきあたりばったりキャリアのすすめ」「就活（転活）は恋活だ」など、独自の視点で“仕事”“人生”をぶった斬ります！
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なぜ世界の山ちゃんは愛され続けるのか？
一代で直営店だけでも国内外に80以上もの店舗を展開するほどまでに成長させた成功の極意は？
「これから起業したい」「自分で会社を興したけれども、不安がある」そういった方々に手に取っていただければ、必ずヒントになる書。
さまざまな場面でどういったビジネス判断を下してきたか、漫画とともに解説。
創業者・山本重雄に学ぶビジネスの真髄！ -
アプリ「人狼組」リリースを記念して
「ホリエモンの人狼セット」に付属する、人狼の教科書を無料電子化！
嘘を見抜き、だまされないためのテクニックが満載! いま人気の人狼ゲーム遊びを通して、さまざまな処世術のテクニックが学べる。この人狼の教科書では基本的な遊び方やルールのほか、堀江貴文とメンタリストDaiGoの対談が掲載、嘘を見抜く能力や、勝ち方のコツを語る。また、『ルナの三十六手』ではゲームで使われる騙しの手口と、それに対抗するテクニックが公開。ほか、『騙されやすいタイプとはどんな人なのか?』など、“騙す”と“見抜く”について、日常生活でも思わず周囲を見まわしてしまう、広く解説をした内容となっています。
※人狼のカード一式は含まれていません。人狼カードは「ホリエモンの人狼セット」をお買い求めください。
【目次】
ようこそ人狼の世界へ
人狼ゲームとは そのコツとポイント
参加人数による人狼ゲームの面白さのまとめ
対談 メンタリストDaiGo×堀江貴文
勝ち方のコツと美学
ルナの三十六手 騙しの手口、弱者の知恵
人狼側から見た 騙されやすいタイプとはどんな人なのか？
さぁ付属のカードを使ってはじめてみよう！ ゲームの遊び方
カードの説明
人狼ルームを運営してわかったこと 人狼を楽しむための空間づくりと秩序
嘘と信頼を駆使する舞台、人狼TLPTで発見したこと
人狼組の紹介
人狼セット カード一覧
【著者プロフィール】
堀江貴文（本誌監修）1972年、福岡県生まれ。SNS media & consulting株式会社ファウンダー。宇宙ロケット開発など、実業家として知られるほか、著作家としても活躍。
『指名される技術』（ゴマブックス）、『多動力』（幻冬舎）など多数のヒット作を手掛ける。
また、ホリエモンの愛称で幅広い層に親しまれている。 -
【こちらは無料小冊子版となります】
遂に待望の図解版で配信！
「会社人間」「完全主義」の２つの面から「のろま」を大量発生させてきた日本。
知らず知らずの間に「のろま」になっていませんか？
今からでも間に合う、誰でも可能な「のろま」克服法を伝授！
これで仕事と人生がうまくいく！
※本書は、全日出版株式会社『「のろま」な自分を変える本』の元となりました書籍です。 -
スマートに仕事をこなせ！
仕事術に精通した著者・中島孝志氏の人気作であり、また仕事がデキるための要素がたくさん詰まっていると評判の書籍４作品を紹介！ 仕事がデキる人とデキない人の差とは何なのか？ また、周りはどんなところを見て「あいつは仕事がデキる奴だ」と判断するのか？ という疑問に答えてくれます。その答えはズバリ「仕事のやり方がスマートである」ということ。その観点から能率のいい仕事の仕方などを紹介しています。膨大な仕事量の中でもスイスイと仕事をフィニッシュさせたい、といった方々に向けての案内の書となるでしょう。 -
深層心理に隠されたあなたの隠れた能力を掘り起こせ！
心理学に精通した著者・多湖輝氏の人気作であり、また心理学の観点から能力開発や自己改革に関する書籍５作品を紹介！ 人間の意識と離れたところにある無意識の世界に働きかけることで、埋もれた能力を呼び起こし、不安や劣等感といったネガティブな思考を拭い去る術を解説しています。ポジティブな自己暗示を試みることで改善される意識、そして心のメカニズムについても詳細に説明されています。これらの多湖輝作品は、潜在能力の開発、心理学を学びたい、といった方々に向けての案内となるでしょう。 -
アベノミクスや雇用問題などがニュースで盛んに取り沙汰される昨今、気になるのはやはりお金のことです。将来のことを考えたとき、今と同じ生活を続けていて大丈夫なんだろうか？ 結婚したら？ 子供ができたら？ 老後は？ などお金の問題は私たちの人生について回ります。また、一口に「お金」といっても、お金とどのように付き合っていくのかをじっくり考えたいという方、株や投資などの実際的な知識を身につけたいという方など人によって求めるものは様々でしょう。
そんな皆様のご要望にお応えすべく金銭感覚向上委員会では今、読んでおくべきマネー本厳選10冊をご用意しました。お金の哲学から株、はたまた恋にまで言及したバラエティー豊かな本が勢揃い。「お金」と上手につきあい、幸せな人生を歩んでいきたいすべての人に贈る究極のマネー本ガイドブックです。
【目次】
●はじめに
●『幸せな小金持ちという生き方 ― 本田健初期作【完全版】』
●『恋とお金と夢に効く！ 幸せな奇跡を起こす本』
●『年収３００万からの資産運用術 ―超入門 海外不動産投資』
●『お金の願望を捨てるとお金が無限に入る ――円は縁で引き寄せられる』
●『マーフィー 成功者の５０のルール』
●『投資顧問が教える デキる男の投資術！ 上手に稼ぐための最短ルート』
●『あなたも30分で一億稼げる!! プチ億最短ルート大戦略』
●『年収を10倍にする本 稼げる人になるための基本ルール50』
●『磯野家の年金』
●『出世できなくても資産２億円 サラリーマンだからできる不動産投資』 -
努力しても結果が出ない。
課題は見えているが、何から手をつけていいかわからない。
ビジネスシーンはもちろん、個人の人生の中でも、誰しも壁にぶつかって進むべき道がわからなくなることはあると思います。
あるいは、複数の人が参加して進めるプロジェクトの場合、参加者それぞれがめざしているゴールが微妙にずれていることもあります。
そんなときは、不毛な努力をしたり、間違った施策を取ってしまい、なかなかよい結果が得られないものです。
約30年間、クリエイティブの仕事をしてきて、僕はそのような場面を多く見てきました。
そして、そのようなときには必ずコミュニケーションの問題が隠れていることに気づきました。
経営にしろ人生の課題にしろ、ほとんどの場合、その根底にはコミュニケーションの問題があると考えています。コミュニケーションのずれによって、やるべきことが見えなくなっているのです。
そこで、課題を発見し、やるべきことを明確にする思考ツール「４つの質問（Hi-AT ハイアット分析）」を開発しました。
①今ここ ②理想 ③武器・強み ④ターゲット
という４つの質問に答えていくだけで、どこに課題があるのか、そしてそれが解決したときにどうなるのかというビジョンがイメージでき、“今、やるべきこと”が見えてきます。
本書は、具体例を交えながら、誰もがこの「４つの質問（Hi-AT分析）」を実践できるよう、詳しく解説しました。
「４つの質問（Hi-AT分析）」は、ビジネスだけでなく、個人が、将来進むべき方向に迷ったりしたときにも使うことができるシンプルで万能なフレームワークです。
ぜひ、あなたも取り入れてみてください。
目次
はじめに--的(まと)にピントを合わせられた者だけが、ゴールに到達できる
序章 「４つの質問（Ｈⅰ-ＡＴ分析）」はなぜ生まれたのか
第１章 「４つの質問（Ｈⅰ-ＡＴ(ハイアット)分析）」でブランディングをする
第２章 「４つの質問（Ｈⅰ-ＡＴ分析）」を実践する
第３章 ブランディングとクリエイティブの関係
第４章 「４つの質問（Ｈⅰ-ＡＴ分析）」ケーススタディ
第５章 クリエイティブの本質はホスピタリティ
おわりに--仕事が楽しくなれば人生が楽しくなる
【著者プロフィール】
矢野 まさつぐ
Masatsugu Yano
1974年愛知県生まれ。2004年OPENENDS設立。2007年株式会社オープンエンズへ組織変更。2014年1月6日（色の日）デザイン事務所３社を合体させる形でブランディングファーム株式会社レンズアソシエイツ設立。課題の整理能力と鋭い着眼点に定評があり、上場企業からスタートアップまで、同社が手がける全てのブランディング案件のクリエイティブディレクションを担当。近年は、企業の新規事業開発支援や、クリエイティブコンサルタントとして個人契約するなど活動領域を拡大している。カンヌライオンズ国際クリエイティビティ・フェスティバルをはじめ、世界三大広告賞全てにおいて最高賞を受賞ほか国内外の受賞歴多数。現在、複数社の社外取締役を歴任。
宣伝会議アートディレクター養成講座 講師（2008年〜）
愛知県立芸術大学 非常勤講師（〜2020年） -
経営者の「幸せ」は、ブランドがつくってくれるのです。
本書では、その幸せを実現する「ウェルビーイング経営とは何か？」
「どうやって実現するのか」を公開！
また実際にブランド経営を行なっている中小企業の実践事例を紹介。
【こんな経営者は必読！】
◎中小企業の活きたブランド事例を学びたい
◎社内にミッション、ビジョン、バリューを定着させたい
◎社内の事業を自走させたい
◎社長一人で売上を上げ、社内の資本を使いきれていない
◎社内外に向けて会社のブランディングを構築したい
◎「幸せに」「楽しく」経営をしたい
【本書の内容】
第１章……経営のさまざまな局面で、ブランドがどのように企業活動に効果をもたらしてきたかを、著者自身の経営者としての体験談をもとに紹介。
第２章……著者自身がコロナ禍のピンチの中で気づかされた、ブランドの本質的な価値についてお話しします。ブランドが社長をはじめとするステークホルダーをいかに「幸せ」に導き、今日的な経営テーマでもある「ウェルビーイング」をいかにもたらすか、についてご説明しています。
第３章……ブランディングの「基礎編」として、ブランドの定義、構成要素、企業にもたらす効果などの概略、とりわけ中小企業にこそブランドが必要とされる今日的な背景について紹介します。
第４章……ブランディングの「実践編」として、中小企業のブランドの構築から社内（インナーブランディング）、社外（アウターブランディング）への展開に至る具体的な手法やプロセスについてご紹介します。ゼロの状態からブランドが形づくられ、展開していく流れを具体的にイメージできるよう、大きく６つのステップに分けて体系的にまとめています。
第５章……ブランディングテクノロジーが実際に支援した中小企業様のブランディングの事例を紹介。ブランドが企業経営にもたらす効果やメリットについて、事例を通じてより具体的なイメージをつかんでいただけたら幸いです。
各章ごとに独立した内容になっているので、興味のある章からページを開いて読み進めることができます。
目次
序章 ブランドから始まる「幸せ」な企業経営
第１章 経営者としての自分をブランドが救ってくれた
第２章 ブランドが中小企業の社長を「幸せ」にする
第３章 企業にとっての「ブランド」とは何か
第４章 自社のブランドをつくり、展開する６つのステップ
第５章 「ブランドファースト」の経営はこうして実践する
【著者プロフィール】
木村 裕紀（きむら ゆうき）
ブランディングテクノロジー株式会社代表取締役。
一般社団法人ブランド・プランナー協会理事。
1977年神奈川県生まれ。 國學院大學中退後、創業期のITベンチャー企業にて新規事業立ち上げと 役員直下の部長として事業運営を経験後独立。
経営するブランディングテクノロジーグループ において、「ブランドを軸に中小・地方企業様のデジタルシフトを担う」 をミッションに掲げ、ブランド事業、デジタルマーケティング事業を中心と した中小企業様の事業成長をご支援する事業を展開中。
2019年6月21日東証マザーズ上場。
【書籍】
2015年4月に『ブランドファースト 中小・ベンチャーの成長はブランドから始まる』上梓している。 -
「小笠原式プログラミング」思考で、仕事から日常に関する問題を解決。
子供でもわかる、プログラミング思考で快適な生活を！
【本書で紹介した「小笠原式プログラミング思考」でできること】
■ＳＮＳで炎上したとき
■事業で発生した問題を解決をする
■販促で利益を増やす
■社員教育を行う
■ハラスメント（パワハラ・セクハラ）に対応する
■家族で旅行計画を立てる
■語学学習を進める
■日曜大工（ＤＩＹ）をする
■学校で友人とケンカしたときの仲直り など
【本書の内容】
理系分野が苦手な人には「プログラミング思考」という言葉が難しく聞こえるかもしれません。
本書は、そんな人でも、また子供でも「プログラミング思考」が分かるように書かれています。
第１章では、小笠原式『プログラミング思考』とは何か？」を説明します。第２章では、「３つの小笠原式『プログラミング思考』」と称して、プログラミングの仕組みをなるべくわかりやすく紹介します。第３章では、その思考を使いこなすための手順とルールをお伝えいたします。
この決められた順序と決められたルールをマスターしたら、日常での問題解決に使ってみましょう。
第４章では、「大掃除をする」「家族で旅行計画を立てる」「語学学習を進める」「日曜大工（ＤＩＹ）をする」などの日常生活での「プログラミング思考」の活用方法をご紹介します。
第５章では、「学校で友人とケンカしたとき」「家庭で子どもとルールを決める」「ＳＮＳで炎上したとき」など人間関係での「プログラミング思考」の活用方法をお伝えいたします。
第６章では、「事業で発生した問題を解決をする」「販促で利益を増やす」「社員教育を行う」「ハラスメント（パワハラ・セクハラ）に対応する」などのビジネスシーンでの「プログラミング思考」をご説明します。
第７章では、著者である小笠原氏が、なぜ小笠原式「プログラミング思考」を体系化できたのか、その軌跡を綴っています。
最後の第８章では、小笠原式「プログラミング思考」が近い未来、どのように活用されるのか、またどんな可能性を持っているのかを語っています。
ぜひ、一読あれ！
目次
第１章 小笠原式「プログラミング思考」とは何か？
第２章 ３つの小笠原式「プログラミング思考」
第３章 「プログラミング思考」を使いこなす手順とルール
第４章 ケーススタディ 今すぐ始められる日常生活での「プログラミング思考」
第５章 ケーススタディ 今すぐ始められる人間関係での「プログラミング思考」
第６章 ケーススタディ 今すぐ始められるビジネスシーンでの「プログラミング思考」
第７章 小笠原式「プログラミング思考」が生まれるまでの軌跡
第８章 近未来の小笠原式「プログラミング思考」活用法
著者プロフィール
小笠原豊和（Toyokazu Ogasawara）
おおた開発効率化プロジェクト代表。1976年神奈川県横浜市生まれ。中学時代よりPCに興味をもち、高校時にプログラミングに初めて接する。大学時代はWindowsプログラミングを活用した物体認識の研究に励む。2001年、大手自動車メーカーにて主に自動運転や高度運転支援システム（ADAS）の企画および開発に従事。プログラミングを活用した新規技術開発だけでなく、ソフトウェアやプログラミング品質の向上に貢献する。
2020年、あらゆるビジネスや日常生活における生産性を持続的に向上させる目的で、企業で得られたノウハウを還元すべく、『おおた開発効率化プロジェクト』を立ち上げる。
大手企業におけるプロジェクトマネジメント支援、システムの安全品質に特化した新しい技術言語の開発、自動車安全分野における対外講演、国立大学での若手人材育成や民間企業との産学官連携研究員など、幅広い領域で活動に従事している。
（公社）自動車技術会正会員。安全記法コンセプト研究会(SCN-SG)コミッティメンバー。Beyond 5Gコンソーシアム会員、日本うんこ学会会員、Field Robotics Japan会員 -
どんな未来を希望して、どんな暮らしをしたいか、という理想のイメージがあなたにはあるはずです。そのためには今、仕事でキャリアを積み重ねて「稼ぐ人」になることが必須なのではないでしょうか。
年功序列や終身雇用などの価値観は崩れ落ちているものの世間では根強く生き残り、現代に生きる私たちに当てはめようとする動きもまだまだ見受けられます。しかし新時代となりルールが一新された現代では、新しい思考法が必要です。
しかしそれはどのようにして実践すればいいのでしょうか。
本書ではキャリアアップを目指す人に向けて、論理的思考（ロジカルシンキング）と批判的思考（クリティカルシンキング）を掛け合わせたTQ（Thinking Quotient）力を提唱し、88のプログラムをもとに実践できるキャリアアップブックとなっています。
今日本では働くようになっても学び続けるリカレント教育や、人材育成のためのリスキリングが流行語になる一方で脱落してしまう「リスキリング迷子」の問題も叫ばれています。
様々なスキルがより求められる時代に突入している今こそ、TQ力を身につけることで「次なるステージの自分」を目指してみてください！
また、本書は各ワークごとにQRコードが用意され、AI音声による無料オーディオブックとしても活用することができます！
著者プロフィール
漆沢 祐樹（うるしざわ ゆうき）
1988年生まれ。
18歳の時に上場企業の元フルキャスト役員との出会いから起業へと関心を寄せ、完全歩合制のNTT光回線の営業を始めて19歳で起業。20歳で営業代理店を法人登記し、代理店ナンバーワンを獲得する。その後も投資助言業の会社や不動産会社などで役員を務め事業譲渡などM＆Aを行う。一般社団法人日本国際芸術文化協会の代表理事も務め、各国の大統領などに浮世絵外交を行う中で、2019年にはフィリピンのドゥテルテ大統領へ浮世絵を寄贈したニュースが話題となる。2020年からはi3 experienceの顧問を務め、i3 business academyのメイン講義を担当。現在はイギリス国立大学の海外MBA candidateでありながら、日本のキャリアリテラシー問題の解決に取り組む株式会社パーソナルナビの代表取締役を務め、2022年6月よりスタンダード市場に上場している石垣食品株式会社の社外取締役も務めている。
海野 翼（うんの つばさ）
1987年生まれ。
大学卒業後、カー用品店シェアNo.1の上場企業で約9年サラリーマンを経験。その中で雇われていることに対しての違和感を感じ始め、27歳から副業という形でビジネススタート。あらゆる副業にチャレンジし失敗を繰り返していたが、メンターとの出会いをきっかけに、結果が出る見込みもない中覚悟を決め30歳で脱サラ。その後、起業を目指しフルコミッションの営業を開始。原理・原則に基づいた営業ノウハウを学び、営業に苦手意識がある中、半年でトップセールスマンになる。組織構築に目を向け、教育・マネジメントに力を入れ、脱サラ10ヶ月で法人登記し、法人1期目で売上1億円を達成。現在はi3 business academyを通じて「大人が夢を持てる世の中を創る」を理念に、日本の教育の問題解消に取り組んでいる。2022年6月よりスタンダード市場に上場している石垣食品株式会社の社外取締役も務めている。 -
マルチな才能の持ち主・俳優の東ちづるが、コアな妖怪からメジャーな妖怪まで愛情いっぱいに描いて、自ら解説！
さあさ、寄ってらっしゃい、見てらっしゃい。
世界の話題、科学の謎、一度目にすれば孫の代までの語り草。
魑魅魍魎、摩訶不思議、奇妙奇天烈、東ちづるの「妖怪魔混大百科」。
覗いてみてのお楽しみ〜。
【ご留意ください】
※本書は四六判（128mm×188mm)をベースにしています。
※本書は同じタイトルの書籍、及び変形A４判（210mm×279.4mm）と中身は同じです（表紙のみが異なっています）。
著者プロフィール
東ちづる（あずま ちづる）
俳優／一般社団法人 Get in touch 代表
広島県出身。会社員生活を経て芸能界へ。
ドラマや映画、情報番組の司会、コメンテーター、講演、出版など幅広く活躍。
2012年、アートや音楽、映像、舞台などのエンタメを通じて、誰も排除しない、“まぜこぜの社会”をめざす、「一般社団法人Get in touch」を設立。代表として活動中。
東京 2020オリパラの公式映像「MAZEKOZEアイランドツアー」の企画・構成・キャスティング･演出・衣装デザイン・総指揮を担当。
2023年３月TEDxKyotoにスピーカー登壇。
著書に、『らいふ』（講談社）、『〈私〉はなぜカウンセリングを受けたのか～「いい人、やめた！」母と娘の挑戦』（マガジンハウス）、絵本『マリアンナとパルーシャ』（主婦と生活社）、『わたしたちを忘れないで～ドイツ平和村より』（ブックマン社）等多数。 -
マルチな才能の持ち主・俳優の東ちづるが、コアな妖怪からメジャーな妖怪まで愛情いっぱいに描いて、自ら解説！
さあさ、寄ってらっしゃい、見てらっしゃい。
世界の話題、科学の謎、一度目にすれば孫の代までの語り草。
魑魅魍魎、摩訶不思議、奇妙奇天烈、東ちづるの「妖怪魔混大百科」。
覗いてみてのお楽しみ〜。
【ご留意ください】
※本書は四六判（128mm×188mm)をベースにしています。
※本書は同じタイトルの書籍、及び変形A４判（210mm×279.4mm）と中身は同じです（表紙のみが異なっています）。
著者プロフィール
東ちづる（あずま ちづる）
俳優／一般社団法人 Get in touch 代表
広島県出身。会社員生活を経て芸能界へ。
ドラマや映画、情報番組の司会、コメンテーター、講演、出版など幅広く活躍。
2012年、アートや音楽、映像、舞台などのエンタメを通じて、誰も排除しない、“まぜこぜの社会”をめざす、「一般社団法人Get in touch」を設立。代表として活動中。
東京 2020オリパラの公式映像「MAZEKOZEアイランドツアー」の企画・構成・キャスティング･演出・衣装デザイン・総指揮を担当。
2023年３月TEDxKyotoにスピーカー登壇。
著書に、『らいふ』（講談社）、『〈私〉はなぜカウンセリングを受けたのか～「いい人、やめた！」母と娘の挑戦』（マガジンハウス）、絵本『マリアンナとパルーシャ』（主婦と生活社）、『わたしたちを忘れないで～ドイツ平和村より』（ブックマン社）等多数。 -
どのような成功者でも、偉業を成し遂げた人でも、良いことばかりで失敗しない人は誰もいません。
不遇の時代を味わったり、人に裏切られたり、窮地に追い込まれたときに、自分の思考回路がフル回転して、
「どうすればドン底から這い上がれるか、ピンチから抜け出せるか」
と考えることで、天からのひらめきに近いアイデアが生まれてくることがあります。
ありそうで、今までなかったことに商機はあります。
ゼロからイチをつくり上げるのではなく、王道や流行りものから少しずらして、儲かるシステムを考えているだけです。
でも、そこにこそ、抜け穴がありますし、ビジネスチャンスが転がっています。
はじめに
第１章 起業家・折原仁ができるまで
第２章 折原流・マイナスから復活するための起業家マインド
第３章 社長になくてはならない６つの営業スキル
第４章 会社に搾取され続けるか、自分で組織をつくるか
第５章 先行き不安な日本で生きていく若者たちへ
おわりに
著者プロフィール
折原 仁（おりはら・じん）
ドバイ法人 JOBS globalization CEO
1999年生まれ、千葉県出身。
高校アマチュアボクシングで千葉県１位、関東２位の成績を残した後、羽田空港ANAの子会社に就職するも３カ月で退職。
その後、いろいろな職を転々とした後、21歳で起業。
翌年に GSO ホールディングスを立ち上げ、創業２年目にして年商10億円企業にする。 -
銀座のクラブ「ル・ジャルダン」のママであり、現在6店舗を経営する明美ママ。
美しい体型の明美ママだが、実は20代の頃は過食や拒食を経験し、体重が90キロ代になったことも！
お店の女の子たちがダイエットの問題で悩んでいる姿を見て過去の自分を振り返り、夜職の女の子たちのためのダイエット本が必要だ、と思い立ったのがこの本書「夜職の女の子のためのダイエット」だ。
夜職の仕事を続けながら体重を気をつける方法、例えば「太りやすいお酒と太りにくいお酒」だったり、「同伴やアフターの席での各料理別の対応方法」など、夜職の女の子たちにとって今すぐ役立つ情報ばかり！
その他、仕事のストレスと食事の関係だったり、生活バランスの保ち方、太ってしまったときの調整法なども！
夜職の女の子はもちろん、すべての女の子にとっても欠かせない一冊になりそうです！
著者プロフィール
望月明美
Le Jardin/Le Jardin Ⅱ / Le Jardin Ⅲ／酒処 月の庭／のオーナー
株式会社エーアンドエム代表
東京出身。北海道室蘭市で育つ。
17歳で上京し漫画家を志し取材のつもりでホステスに。
現在は6店舗、約120人の女の子を抱えるオーナーママ。
従来の銀座方式とは異なった、個性的経営手腕で注目される。
きめ細やかなコミュニケーション教育によるスタッフの育成に努めている。
監修者プロフィール
大森真帆
大森真帆麻布十番クリニック 院長
総合内科専門医 日本抗加齢医学学会専門医
監修著書に『やせる糖質オフ3行レシピ』『作りおき やせおかず 簡単おいしい250品』（共に学研プラス）。
メディア出演にテレビ朝日「林修の今でしょ！講座」、日本テレビ「news every.」など多数。
病気の治療や予防、美容、痩身、サプリメント、化粧品など、女医の視点からのアドバイスをしている。 -
なりたい自分に、わたしはなれる
新しい時代がきました。ピラミッド型の社会形態は終わりを告げ、横つながりや「個」を尊重することこそ、新しい時代の生き方であると誰もが感じています。
個を重視し、多様性が尊重される時代だからこそ、誰もが「私らしく生きていい」という言葉に惹かれ、安堵している人も多いことでしょう。
しかし、今まで外に向けていた視点の矢印を自分に向けたとき、そこには何が見えたでしょうか？
それこそが「あなたは誰？」という質問になるわけですが、意外にも、その答えが見つからない…それが、実情ではないでしょうか。
なかには、その質問にすぐに答えられる人もいるでしょう。
「私は看護師です」
「私は二人の息子のママです」
「私は女社長です」
そんなふうに答える人も多いと思いますが、肩書きやキャリアや家族構成のなかのポジションがあなたのすべてとは限りません。
なぜなら、それは「相手から見た自分」だからです。
だからこそ、人は「自分が誰なのか」分からないのです。
本書には21人の女性たちが登場しますが「自分が誰だか分からない」「自分の価値なんてあるのか」というゼロ地点からスタートした人たちばかりです。
しかし、彼女たちは今「あなたは誰ですか？」という質問に堂々と答えることができます。
なぜなら、苦労を重ねながら、悩みながら「自分の価値」をつかんだからです。
この本を手にしてくださったあなたも「自分らしさ」という迷宮に迷い込んでいる方なのかもしれません。
見つからないからこそ「私には何の価値もない」と悩んでいるのかもしれません。
しかし、ここに登場する21人も、かつてはあなたと同じように悩んでいました。
だからこそ、今あなたが悩んでしまうのは、当たり前のことだと、まずは理解してほしいと思います。
この本は
◆これから起業をしたいと思っている人
◆漠然と未来が不安な人
◆今の仕事を続けていいか分からない人
そんな人たちに向けて作られました。もし、あなたが一つでも思い当たるなら、ぜひこの本を読んでほしいと思います。
【著者紹介】
青木志織/青山茉由/赤星麻里/井土利恵/上武由夏/うめがきゆみこ/小河久美/加藤道子/加藤りえ/講内優紀/小林虹子/坂本規久子/寺井恵衣/中村理恵/二田雪絵/保坂葉子/南久惠/yucca pocca/ユミ/凛/渡辺ゆいか -
土地も家も自分たちで決める注文住宅。
信頼できる住宅会社で自分たちにぴったり合った家がいい！
もちろん、他とは違うちょっとかっこいい家を建てたい！
数ある工務店・ハウスメーカー・設計事務所からどうやってパートナーを探せばいいの？
そもそも違いって何？どんな間取りが暮らしやすいの？
お金のことも納得して安心したい！
家事や仕事に子育てと忙しい毎日だからこそ、住まいは家族みんなの幸せの巣であってほしい。
暮らすことが楽しくなる、そんな家づくりをお手伝い。
目次
はじめに
第１章 家づくりの心構え
第２章 家づくりの準備
第３章 女性設計士と保育士の考えるママファーストな家づくり
第４章 教えて！先輩たちの声
第５章 失敗しない家づくり ～地元工務店の皆さんと対談～
第６章 スタッフたちの暮らす家
おわりに
著者プロフィール
宮田 裕一（みやた ゆういち）
二級建築士・NPO法人耐震住宅普及協会理事長
自分の部屋もない、狭い借家暮らしの家庭で育つ。「必ず自分の家を自分で手掛けてつくる！」という強い想いを叶えるために建設業の道を歩み、公共施設の現場監督をはじめ、「店舗、注文住宅、分譲住宅、リフォーム」の設計、現場管理、営業と全てに携わる。その後、愛知県大府市に株式会社アニバーサリーホームを設立。誰かのために建てられた家ではなく、自分たちのスタイルに合わせた家を、多くの人に手にしてもらいたいと常に努力、工夫を重ね、その成果はテレビや新聞、雑誌などに取り上げられる。また、会社、仲間を通して様々なコンテストで受賞。工務店グランプリ（愛知県１位、全国４位）・HOUZZサービス賞・TOTO・DIKEN・YKKap 主催リモデルコンテスト・LIXILトータルハウジング大賞など。NPO 日本良質住宅協会主催、中日新聞社・東海ラジオ放送・中部経済新聞社後援の「住まいづくり無料勉強会」で講師を務める。
著書：『楽しく憩いのある家づくり』（日本建築出版社） -
「俺と家族はこれからどうなっていくんだろう……」
2016年、僕は事業投資詐欺にあって全財産の850万円を失った。
妻と、大好きな子どもが2人。
子どもたちはこれからほしいものが増えて、習い事もしたくなるだろう。
もっとお金がかかるようになる。
そんな矢先に僕は全財産を失った。
僕の「楽して稼ぎたい」という気持ちが起こした出来事だとわかっている。
でも、だからって納得できるわけがない。
僕を地獄に落とした本人は、海外に逃亡して連絡がつかない。
聞くところによると、妻や子どもを日本に置いて逃げたらしい。
僕の中の悪魔が
「そいつの妻や子どもの人生を狂わしてやれ。お前だって、そうされたんだろ？」
とつぶやく。
本気の殺意と憎しみで、全身に鳥肌が立つ。
殺意と憎しみに駆られる一方、僕は強烈な不安にも襲われた。
妻と子どもを抱える、ただの会社員の僕が全財産を失ったのだ。
不安が巨大な岩のように僕の上にのしかかってきた。
今にも潰されそうな僕は、それから全然眠れなくなり、
眠れたとしてもすぐに悪夢に叩き起こされるようになった。
詐欺にあったことは妻や両親にも誰にも話せず、1人きりで抱え込んでいたので、
本当に苦しかったし、辛かった。
どうすればいいか全く見当のつかなかった僕は、
尊敬している人に詐欺にあったことを正直に話して、アドバイスをもらうことにした。
「それくらいで済んでよかったじゃん。3桁ならいつでも稼げるさ」
妻と子どもの3人を抱えて、全財産を失った僕にかける言葉なんだろうか。
でも嫌な気は全然しない。
むしろ
「あぁ、やっぱりこの人に相談してよかったな」
と思えた。
詐欺にあってから4年後。
尊敬していた人の言葉通り、僕は詐欺で失った金額の倍以上の
2000万円近くの年収になった。
それどころか、経営・起業コンサルタントとして、
お金をふくめた色んなものを手に入れ、幸せの絶頂だ。
この本を手に取ってくれたということは、
あなたは何かに悩んでいるのかもしれない。
起業や副業を始めたいという想い、始める理由があるのかもしれない。
この本は絶対にあなたを失望させない。
2時間を僕に預けてほしい。
2時間あれば読める。
2時間後のあなたは、
起業や副業に必要なマインドを手に入れるだけでなく
「具体的に何をすればいいか」
までが明確になり、行動できる人間にもなっている。
僕は経営・起業コンサルタントとして300名以上の起業家と関わり、
彼ら・彼女らの人生を変えてきた。
クライアントが事業を通じて成長し、
他の人を幸せにしていく姿は、僕にとって最高の幸せだ。
だからこそ、この本があなたの人生を変えるキッカケになれば、これほど嬉しいことはない。
最後に、僕からこの本を読み始めるあなたに1つだけ伝えようと思う。
〜人生諦めなければ、夢は必ず実現する～
【目次】
第１章 全財産を失った男の逆転人生
年収2000万円で手に入れたのは「達成感」ではなく「安心感」
仲間の成功が何よりの喜び
仕事・プライベート・家庭のすべてが充実してこその「幸せ」
第２章 10の失敗が１の成功を生み出す
全く売れない営業マンからトップセールスマンに
自信を失った、死に物狂いの新規事業立ち上げ
「稼ぐのは甘くない」を痛感した副業時代
僕の覚悟を決めてくれた「850万円の投資詐欺」
第３章 今すぐ自分で稼ぐ「練習」を始めろ！
練習なくしてプロになるなどあり得ない
SNSでファンを作ることができれば誰でも稼げるようになる
「副業」と「複業」には天と地の差がある
第４章 起業家に必要な21のマインドセット
１ 挑戦することからすべては始まる
２ 何かを得るためには、何かを「断つ」ことが必要
３ 恐怖を感じたときこそ勇気をもって強く踏み込め
４ コンフォートゾーンからアンコンフォートゾーンへ
５ 時間は有限
６ 常識を疑え
７「自分のため」以外に頑張る理由を見出す
８ 完璧主義者は貧乏思考
９ 必ずメンターをもて
10 自己流は事故流
11 自分を強く信じろ
12 成功イメージを強烈にもて
13 失敗しないことが最大の失敗。リスクを取らないことが最大のリスク
14 基準値を上げろ
15 言葉を変えろ
16 稼ぎたいならお金と時間の使い方を変えろ
17 結果に直結する行動を取れ
18 第２領域にフォーカスせよ！
19 最初は質にこだわるな！ 量をこなせ！
20 成功者思考で考えろ
21 最終的には人間力
第５章 あなたを成功に導く４つのノウハウ
ビジネスモデル構築５つの絶対ルール
商品設計の原理原則
月収100万円を達成するSNS活用３ステップ
【桜井翔平 プロフィール】
桜井翔平（さくらいしょうへい）
株式会社g.a.person 代表取締役
起業家育成ビジネススクール「POLARIS」代表
1981年埼玉県生まれ。
13歳からギターを始め、バンド活動に熱中する。
23歳でネットワークビジネスを始めるがあえなく失敗。派遣社員として営業会社に派遣される。
営業職では、持ち前の負けず嫌いの性格で部長まで登り詰め、5年で最高年商6億円、100人の組織を形成する。しかし、会社の経営難から年収は下がり続け、副業の可能性を模索する中で事業投資詐欺に逢い、全財産を失う。
もがき続ける中で、自分の強みを活かせる教育・コンサルティングビジネスに出会い、4ヶ月で月収100万円を達成する。その後は、月利1000万円を達成し法人化する。
現在は、実業とネットビジネスの経験を融合させたコンサルティング事業を展開し、多くの起業家を育成。
40名以上の月収100万円プレイヤーを輩出、歯科医院グループのマネジメントを行い、半年で月商2700万円から3500万円に成長させるなど成果を上げる。
「共育＝事業を通して人として共に成長する」をテーマに、真の起業家を輩出するための「本質を見抜くアツいコンサルティング」が、クライアントから絶大な支持を得ている。 -
AIを活用した購買体験デザインは、究極には消費者と企業の双方を「幸せ」にする！
だからこそ、これからは従来の「販売体験デザイン」から、「購買体験デザイン」にシフトするのだ。
【本書を読んでわかること】
◎どうすれば「トキメク」購買体験を提供できるだろうか？
◎TikTokがSNS市場に起こした「革命」とは何か？
◎インフルエンサーが「マーケティング力」を意識し始めた現状
◎ソーシャルメディアマーケティングのカギは「SNS×コミュニティ」
◎SNSのフォロワーは企業の「財産」ではない理由
◎「購買体験デザイン」が消費者の「信頼」と「共感」を生むのはなぜか？
◎購買体験をデザインする「３つのステップ」 など
【本書の内容】
第１章では、「購買体験デザイン」が求められる背景として、近年のSNSにおける変化と、ユーザーのカスタマージャーニーの変化を概観します。その背景をふまえて、「購買体験デザイン」に必要とされるソーシャルメディアマーケティングについて説明しています。
また第２章では、第１章をふまえた上で、ソーシャルメディアマーケティングによって「購買体験デザイン」を実現することの必要性について、第３章では、AIを活用したインサイドテックによる、「購買体験デザイン」の実践的な手法をステップごとにご紹介しています。
第４章では、AIQが実際に支援している企業の「購買体験デザイン」の実践例を掲載。
各企業がいかに自社ブランド・商品の価値を明確化し、その価値を必要としてくれる消費者との関係を構築しようとしているか、具体的にイメージできると思います。
第５章では、Instagram運用支援企業「株式会社SAKIYOMI（サキヨミ）」代表取締役社長の石川侑輝さんとの対談を収録。
Instagramマーケティングにおける潮流の変化と「購買体験デザイン」の捉え方について、石川氏との対談にて繰り広げられる大局的な視点は、読者の皆さんにも大きな示唆を与えるでしょう。
目次
序章 「購買体験デザイン」とは何か
第１章 ＳＮＳ市場の変化と「ソーシャルメディアマーケティング」の必要性
第２章 ソーシャルメディアマーケティングが目指す「購買体験デザイン」
第３章 ソーシャルメディアマーケティングによる「購買体験デザイン」の実践
第４章 「購買体験デザイン」の実践編
第５章 【対談】Instagramマーケティングの〝潮目〟をどうつかむか
おわりに テクノロジーがもたらす「幸せ」な購買体験デザインの未来
著者プロフィール
渡辺 求（わたなべ・もとむ）
AIQ株式会社代表取締役社長 CEO 兼 COO。
カシオ計算機、バンダイナムコエンターテイメントの新規事業開発責任者を経て、JNS ホールディングス（旧ネオス）常務取締役、インミミック（ソニーミュージックエンターテインメントと旧ネオスの合同会社）代表を兼務し、主に大手通信事業者との大型プロジェクト及び新規技術を活用した新規ビジネス創出を担当。
2019年に AIQ株式会社取締役に就任。
2022年に同社代表取締役社長 CEO 兼 COO に就任。
「本当の好き」が「価値」に変わる社会をつくることを目指し、最先端技術であるAIを活用したソーシャルメディアマーケティングの普及を推進。 -
「37歳で語学留学とはねぇ……」
と会社を辞める際の送別会で同僚から言われた著者。
しかも、まったく英語を話せない状況からのスタートだった。
だが、20年後の今では海外で会社３社のオーナーになり、タイに拠点を置いて毎年配当金を得ながら自由な生活、いわゆるFIRE（Financial Independence,Retire Early）を実現！ なぜそんなことができたのだろうか!?
そして数あるFIRE本、早期退職本とは異なる「事業に投資する」アプローチとは……!?
著者の人生を振り返りながら、海外で見事にFIREを実現させる術を学ぼう！
著者プロフィール
蒲原 隆（かもはら・たかし）
1965年、長崎県生まれ。
九州大学文学部フランス文学専攻卒業後、リクルート入社。その後、JACリクルートメントに転職し、タイおよびシンガポールの代表取締役としてアジア全体を統括。2016年には、ASIAN LEADERS CAREER 社をシンガポールに設立。翌年タイで人材紹介、会社登記、ビザサポートなどの事業を開始。東南アジアでの就業希望者、起業希望者のキャリア相談や実務サポートを手がける。
神田外語大学、明星大学、長崎大学など、大学での講演実績多数。雑誌 AERA の特集「アジアで勝つ日本人100人」に選出される。ロングステイアドバイザー登録員（LSA協会）。 -
あなたは、知っていますか？
日本には、37兆円以上の隠れ資産眠っていることを！
元令和の虎が、明言する。
「日本が世界と戦うためには『観光×リユース』だ」と。
真贋を見極める眼を養えば、
あなたもブルーオーシャン「リユース業界」の先駆者となれる。
本書には、その秘密が記されている。
表紙のQRコードをかざして、著者からのメッセージを受け取れ！
【こんな人は必読！】
「今すぐ、人生を変えたい！」
「社畜から解放され、独立したい」
「人生の上りのエスカレーターに乗りたい！」
「真贋を見極める眼が欲しい！」
「一生稼げる鑑定士になりたい！」
目次
第１章「宝島の地図」
第２章「リユースをめぐる冒険」
第３章「リユース界にイノベーションを起こす」
第４章 リユース」業界のトレンドを開拓 新たなメディア戦略を探る
第５章 リユース「和家具」で「ジャパン・ブランド」を復活させる
第６章「鑑定」はエンターテインメント
おわりに 21世紀に「ゴールドラッシュ」を起こせ
著者プロフィール
三浦哲郎（みうらてつろう）
株式会社トリアイナ 取締役会長
1975年4月27日生まれ
2012年 株式会社トリアイナ 取締役会長 就任
2015年 株式会社Seek a Solution 代表取締役 就任
2019年 Eyejob東京鑑定士学院 校長 就任
2020年 BJK株式会社 代表取締役社長 就任
株式会社VALUE QUEST 代表取締役 就任
一般社団法人全日本古物鑑定士協会 代表理事就任
2023年 株式会社一生遊んで暮らしたい 取締役就任
株式会社トレンドマーケティング取締役就任
株式会社HARAHARA MEDIA 取締役就任
現在、株式会社を7社、社団法人1社と鑑定士学院を運営している。
新庄監督でおなじみの買取サービス「COYASH」「こやし屋」と鑑定士養成学校「Eye Job」を展開し2027年までに時価総額1000億の企業作りをビジョンにリユースの領域で幅広く活躍中。
また2021年8月から鑑定士ミウラ会長としてYouTube、TikTok 等で動画配信を開始し1年半で総再生数1億回再生を記録している。2023年6月には黒木瞳の主演映画【魔女の香水】で鑑定士役として映画にも出演しているマルチな才能を持つ経営者。 -
スプレッドワークーーそれは、ひとつの取り組みが次の取り組みを呼び、仕事や学びの領域がどんどん広がっていくWeb3.0時代の新しい働き方です。
著者は、NTTコミュニケーションズでIT技術者としてメガバンクなど金融を担当、またサービス開発やコンサルタントを経て、40歳でAmazon（AWS）に転職。その後独立して数十社を超える企業のプロジェクトメンバー／経営者／投資家として活躍する異色の経歴の持ち主。
当時非常に珍しかった安定した大企業から新興の外資テック企業への移籍、さらにコロナ禍におけるパラダイムシフトを好機ととらえて独立し、著者独自の「スプレッドワーク」を構築するまでに、どのような戦略があり、何を形成してきたのかを、本書で惜しげなく公開します。
著者が立ち上げた会社「リンクスペーシーズ」に所属するのは著者と数名の仲間だけ。しかし、クロスボーダーな人たちの知識や能力、関係資本を組み合わせて新しいものを作り上げる場となっているだけでなく、著者自身が、「伴走コンサルタント」「経営参画」「人材・企業の紹介」「資金調達サポート・投資」など多彩な活動で仕事の領域を自由自在に広げています。
目前にせまったDAOの時代に適応した、ムダなく自分のキャリアをつくる合理的な新しい働き方、それがスプレッドワークです。
今、会社員をしている人も、転職や独立を考えている人にも必ず役立つ、「自分の価値」を高めてさまざまな挑戦を可能にするノウハウをお伝えします。" "はじめに--ＮＴＴからアマゾン、そしてさまざまな領域のプロデューサー兼出資者に。働きながら、働くテーマを進化させる在り方をお伝えします
目次
第１章 スプレッドワークを生きる
第２章 ウェブ３が興す新世界
第３章 学び直しがキャリアを生む
第４章 「学び×出会い×心ざし」でつくる未来
第５章 新時代の働き方で踏み出す
著者プロフィール
門田 進一郎 [かどた・しんいちろう]
1974年生まれ。鹿児島県出身。宮崎大学で物質工学を専攻。在学中、97年に韓国順天大学へ交換留学。 99年に宮崎大学院を修了しNTT（のちNTTコミュニケーションズ）入社。 IT技術者として金融業界を担当しメガバンク常駐で働く。 また、同社でクラウドサービス開発や多業種のコンサルタントを実践。 2015年にAWS（アマゾン ウェブ サービス） Japanに転職し、日本全国でIoT/AIのビジネス実装に携わる。 21年のコロナ禍に独立し、LINKSPACES（株）を起業。現在、複数社の役員やアドバイザー。 趣味は読書とサウナ。週に3日は、デジタル・デトックスに通う。 -
もともとわたしは、人に自分の想いを素直に伝えられず、ひとりで思い悩む人間でした。だからこそ、お手紙を使って人に思いを伝えること、自分と向き合うことを自然と習慣にしていました。
人生の帰路に立つとき、ふと、わたしたちは自分の人生について自分に問いかけます。問いかけてスッと答えが出る時にはよいですが、出ない時には、頭を抱えて悩むこともあるのではないでしょうか。
・自分の頭の中を整理したい
・自分の本心を聞きたい
・自分の想いを言語化したい
・モヤモヤしているけれど、その正体がわからない
・未来に向かって１歩踏み出したい
・自分自身について深く探求したい
ひとつでも当てはまる人の背中を押せるきっかけとなりますように。
わたしからあなたへ。想いを込めたラブレターを贈ります。
はじめに
第１章 人見知りのわたしが、なぜ出版するほど変化したのか
ミスが怖かった会社員時代
会社員を気持ちよくやめた日
価値観の理解は、自分を安定させる
お手紙に救われた学生時代
お手紙との再会
学びは「暮らしとはたらく」に直結する
第２章 今のあなたが無意識にとらわれていること
なぜ選択するときに、親の目が気になるのか
会社の上司の言葉は、鵜呑みにしてはいけない
ＳＮＳは取扱い注意です！
なぜ社会の「よし」にあてはまろうとするのか
第３章 ８割の人が勘違いしていること
ひとりで解決策を考えなくてもいい
スキルは人生を変えない
新しい学びは一度ストップする
人生が変わる「継続」と、人生が変わらない「継続」
第４章 丁寧な暮らしのつくり方
暮らしは、小さな「１」が集まったもの
「何を大切にしたくてここにいるか」を問いかける
３ヶ月後に死ぬとしたら何をする？
人生を変える「継続」の秘密
継続するための３つの極意
ひとつずつ、丁寧に日々を積み重ねた先にあるもの
第５章 自分と丁寧に向き合いはじめた方々の声
◇思考がシンプルになり、迷いがなくなりました
◇否定的な自分を受け入れられるようになりました
◇忙しい日々の中で、自分と丁寧に向き合うことができました
◇未来の自分から「届く」感覚を得ました
◇書くことが苦手なわたしでも、終始冷静に自分と向き合えました
◇いつもの私に冒険と楽しさのキッカケをくれました
◇あの時に自分に向けて手紙を書けたからこそ、今がとても幸せです
著者プロフィール
えんどうみき
お手紙カウンセラー
１９９５年、岐阜生まれ。奈良の古き良き街並みに惹かれ、奈良女子大学に進学。心理学を専攻し、「ご縁と対人関係構築の関連性」について研究。大学生の頃から、学んだ心理学とお手紙使った自分と向き合うオリジナルワークショップ「手紙の会」を毎月主催。今までにのべ２５０名が参加した。
大学卒業後は会社員のかたわら、自分の暮らしを見つめ直すお手紙カウンセリングや、人柄がやさしく伝わる文章の作成、イベントを実施。やさしい文体で読者に寄り添ったラブレターをnoteにて４００日毎日配信、年間のべ６万人の読者が訪れるブログに成長させる。副業で会社員の給料の２倍の収益化に成功し、４年目に独立。
節目を大切にし、大学卒業時や独立時には、全国から代か代まで人が集まり、自身の体験を関わる人に伝える講演会を実施した。
現在は、お手紙カウンセラーとして、自分を丁寧に見つめるお手紙セッションを実施。クライアントさんの結婚や告白、別れ、カミングアウト、引越しなどの節目に携わる。また、のべ８０００人以上が受講する天狼院ライティングゼミにて、記事ＰＶランキング全国２位を獲得。ＵＴＳＵＷＡ出版にてブックライターとして、起業家の出版プロデュースにも関わる。
書くこと、自分の頭の中を整理することで自分の暮らしに気づき、自分を大切にできる人を増やすために、日々活動中。 -
どうしたら幸せになれるのか。
何を得たら幸せなのか。
誰が幸せをもたらしてくれるのか。
いつになれば幸せになるのか。
どこに幸せがあるのか。
以前の私は、幸せを得ようと必死でキャリアを積み上げていました。そこに幸せがあると信じていたからです。
幸せのために長い時間と多少の犠牲を払いながら、占いに頼ることもあり、時には「私は幸せ体質ではないのかもしれない」なんて馬鹿げた考えを抱くこともありました。けれど、そんな私でもやっと幸せを見つけることができました。
私たちが幸せに生きていくうえで最も必要なものは、安らぎです。
安らぐということは、幸せになるために誰にでも備わっている能力です。
間違った幸せの概念で、安らぎとは真逆の行動を取ってしまうと、「こんなはずじゃなかったのに、なぜこんな生き方になってしまったのか」と嘆いてしまいます。しかし、幸せになる方法を知れば、その嘆きは解かれます。
もしあなたが以前の私のように幸せを探しているなら、この本が、あなたが幸せになるための安らぐ能力を引き出すキッカケになればと思います。
幸せを知った今、息子に聞いてみたことがあります。
「学校から帰ってママが家にいたら嬉しい？」
「そりゃぁね～、そんなん当たり前やろ」
と、ニヤけながら言った息子の余裕のある笑顔に、また幸せを感じました。
だから、幸せへの遠回りをしている人に伝えたいのです。
「安らぎ」は「幸せのカタチ」を教えてくれるナビゲーター、幸せになりたければ、キャリアよりも安らぎを求めなさい。
皆みんな、しあわせにな～れ！！
第１章 キャリアを手放したら幸せになりました
笑顔で迎える夫との朝
育児と仕事の両立はできない
「幸せなふり」はやめました
愛言葉は「ただいま」と「おかえり」
かけがえのない「時間」
夫を福男♂化プロジェクト
会社の譲渡と生まれ変わり
第２章 女性として、母として、わたしとして生きる
「女性の社会進出」は本当に必要？
「他人が決めた幸せ」を目指していませんか？
自分を自分として生きる
仕事をとるのか? 結婚をとるのか？
「誰かの評価」で本当の幸せは得られない
我が子より大切なものはない
「ありのまま」と「わがまま」は違う
第３章「安らぎ」は「幸せのカタチ」を 教えてくれるナビゲーター
あなたの「本当の願い」は何ですか? 死を思えば、「幸せへの選択」は見えてくる
環境を変えれば「安らぎ」が見つかる
女性としての生き方を大切にする
安らぎ=5つのバランス
第４章 今ここから、安らぎはつくれる
まずは言葉づかいを変えることから
ルールではなくマナーを大切に
仕事を家庭に持ち込めば夫婦円満
夫を福男♂にする5つのメソッド
安らぎが教えてくれる本当の幸せ
著者プロフィール
宇野 惠美子（うの えみこ）
女性の安らぎナビゲーター
モデル、レポーターとして活動した後、カナダ、アメリカ、マルタでの海外留学経験を生かし、英会話教室を開業。7年で、市内で生徒数ナンバーワンの英語教室の経営者となる。(400人以上の生徒数 従業員11名)
輝かしいキャリアを歩みながらも、経営者としての結果を求めるほどに、心の安らぎがなくなっていく生活に違和感を持つようになる。3度の結婚を経て、最愛の息子に寂しい思いをさせていたことに気がつき、会社の譲渡を決意する。経営者から一転、一主婦として家庭に入り、経営者である夫のサポートと子どもとのコミュニケーションを大切にするようになる。
その後、親子関係は劇的に改善し、夫の業績も上がり、自身も心の安らぎを手に入れたことから、「女性の幸せはキャリアではなく安らぎにある」ことに気がつく。
現在は、自身の経験を元に作家として活動する傍ら、「本当の女性の幸せとは何か？」をテーマに、仕事とパートナーシップに悩む女性を対象とした、オンライングループ講座、個人セッションを中心に活動している。" -
この本では、ダイエットでリバウンドしまくった私の過去の経験や、現在エステティシャンとして35,000件以上の施術に携わってきたからわかること、ダイエットとの向き合い方などをまとめました。
エステティシャンとしていかがなものか？
とツッコミが入るほど、私は食べることが大好きです。
面倒くさがりで運動キライな食いしん坊が、どうやって「痩せ体質になったのか」を伝えることで、少しでも読者の役に立てたら幸いです。
モデル体型や美容体重を目指している方には、もっとストイックなダイエットが必要かもしれませんが、この本では「まず標準体重になりたい」という方へ向けて書いています。
世の中には様々なダイエット情報があり、それも時代と共に変化しています。
そして美味しく手軽に手に入る物も、世の中にたくさん溢れる時代になりました。
色んなダイエット方法がありますが、私にとって１番大事なのは『続けられることかどうか』だと思っています。
一時的に痩せたとしても、それを維持する生活習慣が身についていなければ、すぐに元に戻ってしまいます。むしろ痩せるより、維持することの方が大変だったりします。
この本を手に取っていただけた方も、リバウンドを経験したことがあるかもしれません。
痩せる生活をしていたら痩せますし、太る習慣に戻れば太ります。
当たり前のことですが、日々の生活の中で『痩せる選択をするか、太る選択をするか』の積み重ねが習慣となり、体型に現れます。
運動が続かなくても、太る食べ物が好きでも、代謝のよい身体を作っていく上で何が必要なのか。
無茶なダイエットで健康を害してしまう方が、１人でも減りますように。
そして、１つずつでも痩せる習慣が身につきますように。
食べたいけど痩せたいというダイエッターの皆様に、間違ったダイエットの危険性、身体作りやリセットの仕方をぜひ知っていただければと思います。
目次
はじめに
第１章 ドラム缶ボディから痩せ体質の私に
好きなものを好きなだけ食べられる身体
1日7食のドラム缶ボディ
痩せるために1000万円以上の自己投資
そして、食べても太らない体質に
第２章 無意識に「 太る選択」 をしていませんか?
まずは情報のダイエットから
乳製品は日本人に合わない?
お茶やコーヒーでは水分は取れない
「ちょっとつまむ」の積み重ねが肥満の元
あなたの身体はブラック企業?
太ることに時間をかけて、痩せることに時間をかけない
第３章 ダイエットの常識を疑え
糖質制限の落とし穴
続けられない運動は意味がない
生活改善なきエステサロンはただの浪費
暴飲暴食する自分を責めなくていい
第４章 「痩せる選択」というたった一つのダイエット法
痩せ体質とは
痩せられないことを人のせいにしない
痩せ力=意志力
体重を把握する
頭ではなく身体で食べる
湯船に浸かれば、一石三鳥
お金と時間のいらない「ながら運動」
新しい自分になれるファスティング
最後に
第５章 「痩せる選択」 をした方々
体重１３kg減、体脂肪率１０%減、ウエストサイズ１６cm減 〈女性 きいさん〉
「痩せられるなんて夢のまた夢」というのは思い込みでした〈一般社団法人日本お金道協会 北岡恵子〉
「もっと綺麗になりたい」と思うのは、村林さんの人柄のおかげです 〈女性 Oさん〉
村林さんのサロンに通う理由は、寄り添ってくれるからです 〈シティ・ホールディングス株式会社 代表取締役 中川健児〉
癒しとマッサージ以上の安心をいただいています 〈ルルのママ〉
他の人にはできない技術を持った人〈KANON CREATION株式会社 代表取締役 安田由佳〉
あとがき
著者プロフィール
村林佑美（むらばやしゆみ）
痩せ体質コーディネーター
10代の頃に、ストレスから摂食障害を経験。痩せ体質を目指し、様々なダイエットに時間とお金を使ったが６年間失敗を繰り返した。エステに通ったことで、自身が痩せられたことから、大手エステサロンに就職する。
エステサロン勤務時代には、技術力とカウンセリング力が高く評価され、早期から技術指導や人材育成などの教育担当に抜擢される。
その後ヘッドハンティングされ、クリニック併設サロンやリラクゼーションスパに勤務。カウンセリングや施術のみならず、新たなコースプランニングの運営にも携わる。
クライアントには、有名女優や宝塚の舞台女優、ファッションモデルなど芸能関係多数。
近年では、アナトミートレインを軸に資格を取り、2015年の博多、2017年の大阪で行われた200名規模の全国療術学会で、エステティックの技術と筋膜リリースを組み合わせた施術の症例発表を行った。
多くのお客様に、自身の経験に基づいた独自のケア、アドバイスをしたいとい う思いで2014年独立開業。エステティックの技術に、療術で習得したオステオパシーと筋膜リリースを組み合わせた痛みの少ない痩身技術が好評。リピート率は90%超え、クライアントから圧倒的な支持を得る。エステ歴21年で、施術件数は35,000件を超える。
「クライアントに寄り添う心地よい痩身」をテーマに、口コミだけでお客様に愛されるサロンとなる。 -
私の中で魔法の言葉がたくさんあります。
「人生同じやるなら楽しまなきゃそん」
「至福の時」
「夢見る夢子ちゃん」
「ありがとう」
「すべての人が健康で幸せでありますように」
「嬉しゅうございます」（大和言葉）
「弥栄！」（大和言葉で乾杯）
「感謝」
「大丈夫」
「こんにちは」
「素晴らしい」
「ハヒフヘホ」（ハハハと笑い、ヒヒヒと喜び フフフと微笑む へーと納得し ホ～と相槌を入れる）
「流れに流されるままに」
「幸せを感じられる自分が幸せ」
などなど……。
私の中で、愛溢れるワードたちです。
１人でも多くの方がこの本を読んで元気になったり、幸せな気持ちになったり、前向きになったりしてくれたら嬉しいです。
子育てを経験して、いろいろな仕事を経験して、たくさんの人に出会えて「こうでなくちゃいけない！」なんて何もないのだということがわかりました。それをお伝えできれば私はそれだけで幸せです。
「60歳になったら、本を書きたい！」
漠然とそんな途轍(とてつ)もない夢を見ていました。
なぜ60歳なのだろうと考えたとき、「還暦……感謝の気持ちを贈る筋目」であり、出会いに、ものに、言葉に、文字に……。感謝を伝えたいと思ったからです。
魔法の言葉をたくさん入れ込みながら、
「人生楽しんだもん活ち」
をお伝えできればと思います。
みなさんと共に、人生を紐解いてまいりましょう。
目次
第１章 すべての縁（えにし）
主人とともに白髪が生えるまで
子どもは人生最高の縁
私のソウルメイト
第２章 私を作ってくれたもの
夢見るおてんば娘
同級生がくれた「優しさのある勇気」
死ぬまでにやりたい10か条
第３章「あるがまま」で生きて好い
お金は人のために使う幸せのツール
真っ白な「人生というキャンパス」に願いを描く
「写真」が教えてくれること
「あるがまま」を許してくれる「インド」という国
第４章 愛とは楽しむこと
ヨガをすれば「一石三鳥」
ラフターヨガで世界平和
笑い文字との出会い
ドリームファシリテーター
第５章 仕事への愛
はじめての仕事はヤクルト配送
好きこそものの上手なれ
選挙のウグイス
第６章 私の大切な仲間たち
著者プロフィール
能木さゆり
笑顔の魔法使い
会社員、セールスレディーなど10を超える職種を経験した後に、ブライダルの仕事に出逢い、「声で人を笑顔にする」という自分の使命に気づく。その後、MC、うぐいす嬢、マナー講師、ヨガ講師として活躍するようになる。話すのが得意ではなく、しかも飽き性な性格でありながら、これまでに5000人の前で司会や講師を続けてきた。現在は「人生楽しんだもん活ち」をテーマに、講師、著者として、笑顔で自分の役割を果たして生きる大切さを伝えている。 -
「税金を払いたくない」
経営者の皆さんからよく聞く言葉です。必ずと言っていいほど、いやもう誰もが口にする言葉です。
なぜ税金は払わないといけないのか、考えたことがあるでしょうか？
税金を払うことは悪ですか？
納税していない人ほど、税金の納付や国の施策に文句を言って、国全体がよくなることを考えない人が多いように思います。それはなぜか？ 一人ひとりが心にゆとりがないからです。
自分自身が満たされていないのに、人を満たすことを考えるのは無理があります。
なので、大切なことはまずは自分がしっかり満たされていること。次に、自分の家族や身近にいる人を豊かにしていくこと。そして、その豊かさを広く波及させていくことを考えてほしいのです。
本書は「皆さんがわかろうとしない、見ようとしない現実を知ってもらいたい」と思ったことがきっかけで記しました。
税金を払うことを悪だと考える人たちができるだけ少なくなり、税金を喜んで払い、自分自身も豊かになる。
そして、自分たちが住んでいる国、広くは世界全体が幸福に、平和になってもらいたい。
そんな社会の実現を僕は切に願っています。
目次
はじめに
プロローグ
僕が税理士を辞めた理由
そして財務コンサルタントに
第１章 こんな経営していませんか？
決算書が読めない経営者
昭和の価値観が会社を潰す
税理士に経営の相談をしてはいけない
利益はあるのにキャッシュはない？
「融資に強い」という言葉に騙されるな
第２章 風の時代に大切にしたい経営の心得
究極の節税は納税である
調子のいいときに調子に乗るな
アウトプットしないインプットは意味がない
第３章 今からできる財務実践
決算書の読み方
経営者のための保険と投資の考え方
延命措置ではなく、根本から解決を！
会社の血液は「売り上げ」ではなく「キャッシュ」
第４章 経営者の声
人件費を抑え税金のコントロールができるようになりました
節約しながらも会社は強くなりました
経費削減をわかりやすく伝えられる方です
聞き慣れないお金の話がなぜかスッと頭に入りました
おわりに
「経営者のゴールは社会貢献」
著者プロフィール
岡部 学（おかべ まなぶ）
財務コンサルタント
３つの会計事務所で実務経験を積む中で、帳簿の数字だけをみている税理士業務に違和感を持つようになる。税理士になることを諦めると同時に、多くの経営者が稼ぐことには注力するが、経費の節減または、合法的な社会保険や節税が苦手であることに気づく。その後、中小企業の経営者の苦手分野に寄り添った財務コンサルタントになる。
それぞれの経営者の状態に合った、独自の経費削減の提案を得意とし、コンサルティング件数は年間２００社を超える。これまでに２５００人以上の経営者の財務サポートを行う。
金融教育のない日本において、金融リテラシーの低い経営者が多いことが、健全な経営を阻み納税を拒むようになる姿勢に疑問を感じ、「納税して社会貢献する」をモットーに、経営者に寄り添ったサポートを行なっている。 -
※本作品は、紙書籍のエッセイ集を電子化したものです。原作の雰囲気を忠実に再現するために、横長のデータで作成しております。スマートフォンでご覧になる際は、画面を横にしてご覧ください。
花仕事に就いてから30余年。日々美しい花々を手に取り、庭の植物達と過ごしてきた「時」は知らず知らずのうち、私に大きな学びと力を授けてくれました。
ある時、三重県の清流宮川の流木と真摯に向き合う機会を頂きました。
身体の中から湧き上がるものを感じてから数年が過ぎていく中で花仕事を通して学び、感じた様々な思いが大きく膨らみ
「今だから伝えたい、伝えられる」
とそんな決心でこの一冊に取り組ませて頂きました。
「流木」に命を吹き込んだ造形と自然から学び感じたままのエッセイ。
この二つをできるだけ共鳴させメッセージを読み取って頂けるページ作りに心を注ぎました。
この本は「１ページごとのドラマ」です。この本は音楽に例えれば「バラード」です。
どうぞ、ゆっくり、ゆっくり...ゆっくりとそして何度も、何度もご覧になって頂けます様に...。
「１ページのドラマ」から何かを感じ、共感し、また、励みとして頂く事が出来れば幸いです。
そして、この本のメッセージが皆様の心の友となってそれぞれに、より深く育てて頂ける事を願っております。
【著者プロフィール】
中瀬 泉
フラワーデザイナー
1957年生 三重県多気郡明和町在住
1989年からフラワーデザインを東京にて学ぶ。
レッスンプロ、ブライダル装飾、雑誌撮影協力、花展など幅広く花仕事をこなし、2002年「植物と対話のできる空間」花アトリエEsprit（エスプリ）を設立。
オーナーとして主婦として「心を尽くす」をモットーに現在に至る。
【造形写真撮影協力】
長谷川 浩一
写真家
1965年生 三重県多気郡明和町在住
20代にオーストラリアで写真を学び、東京、ロサンゼルスで写真家として活動。30代後半に帰郷後は、地元で活動。 -
この本は、全国のケーブルテレビで番組制作に取り組んでいる制作者の皆さんへ向けて書きました。
色々な制約の多いNHK(あくまでも個人の感想ですが)よりも、地域でしっかりと地に足を付けて、伝えたいテーマに時間をかけて取り組める皆さんを羨ましいと思ってきました。
・もっともっと番組制作を好きになってほしい。
・もっともっと番組制作をおもしろがってほしい。
・NHKで積み上げてきた「番組マインド」をたくさんの人に伝え、番組制作について色々語り合えたら楽しい。
そんな思いが強まり、この本になりました。
パソコンも携帯もインターネットもSNSも存在しなかったアナログ時代。手探りで
番組制作を続ける中で体得した自己流ノウハウです。
ここから何かを学ぼうとは思わずに、自分の仕事への向き合い方、考え方のヒントにしてください。
番組は「ゼロから始める自分探し」のようなものです。写真や音楽、本、絵画、建
造物とは異なり、作ったそばから消えていく作品です。
だからこそ制作することを楽しみ、おもしろがってほしいのです。視聴者の「記憶」に残る番組をたくさん作ってほしいのです。そのために少しでもお手伝いができれば、こんな嬉しいことはありません。
そのために少しでもお手伝いができれば、こんな嬉しいことはありません。
目次
はじめに
第一章 好奇心を揺さぶる発見力
・発見力とは?
・発見力をつけるために必要なこと
・番組のテーマの見つけ方
第二章 番組制作を支える取材力
・取材力とは?
・面白い番組を作るためには人脈収集力が必須
・情報を集める6つのポイント
・取材でもっとも大切なのは「信頼関係を築くこと」
第三章 人を惹きつけるための構成力
・構成力とは?
・構成表を作るポイント(台本)
・台本を捨てる!?原点回帰力
・1番苦労するコメント力を身につけるコツ
第四章 番組制作をする上でもっとも大切な決断力
・決断力とは?
・もっとも大切なことは人を導く説得力
・いい素材を磨き上げる編集力を高める5つのポイント
・新しいことをやっていく応用力
第五章 好きに番組を作る楽しみ力
・楽しみ力とは?
・創作力・演出力
・演出力のポイント
・自分のワクワクを信じるといい番組になる
・いい番組は「難しいことをやさしく伝える」
第六章 推薦者の声
・ケーブルマンへの熱き思いがほとばしる応援歌
・本書はテレビ制作のみならず、日常使えるノウハウが詰まっています
・アナログの中にこそ、番組作りの原点がある
・玉置さんだから語れる珠玉の言葉が、ちりばめられています
・彼の思いが自分の心に触れ、なぜだか泣けてきた
あとがき
著者プロフィール
玉置 晴彦(たまおき はるひこ)
昭和 29 年 3 月 29 日生まれ。東京都出身。
日本大学芸術学部に在学中、放送全般、映画、シナリオを学ぶ。 卒業後、広告代理店で CM 制作の経験を経て、NHK に中途採用される。
取材職・報道番組ディレクターを経て、国体の開会式(昭和天皇が開会宣言) の中継や競技中継・ゆく年くる年などを担当。
2000年には、NHK 首都圏センターに異動となり、特報首都圏・小さな旅 で CP(プロデューサー)を担当。
現在はコンテンツ販売 CATV 担当として
〇 NHK 番組の提供(副次収入確保)
〇 NHK セミナーの企画・実施(CATV への支援活動)を担当
2019 年から、「ハル企画事務所」を設立。番組制作アドバイザーとして活動中。
30 年以上番組制作に携わってきた経験と、300 本以上のさまざまなジャンル・長 さの番組を制作した実績から来るメソッドは関係各所から定評があり、「見てい る人の記憶に残る番組制作の大切さとノウハウ」を伝える活動にも力を入れて いる。
趣味は大型バイクでのツーリングと、夫婦キャンプ。訪れた地域での食べ飲み歩き。 -
あなたにとって「片づけ」とは、どのようなイメージでしょうか？
うつ病を３回も繰り返した私は、生きていることさえつまらないと思ったことがありました。散らかっている部屋のベッドで、電気もつけずにただ寝込んでいるだけ。頭痛、吐き気、体が重い、笑えない……。そんな私の暗い人生を救ってくれたのは、「片づけのチカラ」でした。
部屋の様子とココロの中が比例していると言われていますが、本当です。
私と同じように、４０代からでも、じゅうぶん生き方は変わります。
もし、今の生活が辛かったら、「自分が楽しく没頭できることは何だろう？」と考え、そのために「片づけ」という手段を使うこともできます。
この本は、片づけられなかったときの私がしていたこと、悩み苦しんできた人生を「片づけ」が変えてくれたこと、大切な娘との関係やつながりのある方々の尊さと出会ったことなどを、私の経験談として綴っています。
そしてなにより、あなたの「自分改革」のお手伝いになればと思っています。
「片づけたい」と思っているときがチャンスです。
「私なんてできない」と思っていた私だってできたのだから、「自分だってできる！」とあなたにも思ってもらえるように、あなたが悩まれていることに対して少しでもやる気を起こすエール本になれば幸いです。
目次
第１章 片づけで私は変わった
親子関係の改善
大切な人と大切な時間を過ごせるようになる
「無駄なモノ」がわかるようになる
「片づけダイエット」で１３キロ減量！？
「片づけられない女」から「片づけのプロ」に大変身
新しい挑戦の連続
３度の「うつ病」から「幸せ」に
第２章 何度やっても片づけられないあなたへ
片づけられないのは「他の何か」のせいですか？
「時間がない」と思っていませんか？
片づけに正解はない
「捨ててはいけない」という呪縛
片づけアドバイザーに頼むと怒られる？
余計な情報は見ない・聞かない
第３章 あなたの「片づけられない」に寄り添う片づけ術
片づけをはじめる前に大切なこと
自分を知り、自分を好きになる
「目的」を明確にする
モノの「住所」を決める
整理・収納・整頓・片づけの「意味の違い」を理解する
ここだけやれば大丈夫！！まず最初に片づけるべき3つの場所
防災備蓄収納と本棚の片づけ
もう２度と「片づけで挫折しない」ためのココロ構え
第４章 片づけが人生を変える
片づけに対する気持ちの革命が起こりました
教わった片づけを応用できるようになりました
子どもたちも喜ぶ片づけ
服だけでなく家全体が整いました
日常のイライラが減りました
著者プロフィール
佐治 純子
あなたに寄り添う片づけディレクター
独身のころから片づけ下手で、結婚後も「主婦失格」と自己否定に陥り、３度のうつ病を経験する。そこから「片づけ」に出逢い心が変わったことで、さまざまなことにチャレンジできるようになる。自身の経験を活かすために、整理収納アドバイザーに転身し、夢だった講師業にも挑戦するようになる。ライオンズクラブ講演、ハウスメーカー、東海エリアを中心に、工務店等各種イベントに登壇する。
自身の経験と３００件以上の片づけ経験から、「何をやっても片づけられない」と自信のないお客さまの心に寄り添い、「片づけという手段でブレない自分軸を築くこと」を伝えている。カードを使った片づけ術など、そのユニークな片づけ手法と防災備蓄収納などのテーマで、新聞、テレビ、ラジオなど出演多数。 -
「人はいくらでも変われる」
私は引きこもりや虐待、精神疾患など、辛い過去を乗り越えた経験からそう確信しています。なぜなら、私自身の人生が不幸のどん底から幸せな現実へ１８０度好転したからです。人は変わりたいと思った瞬間から、いくらでも変われるもの。
あなたがもし、これまでの人生で幸せを感じられなかったとしても、困難の多かった道だったとしても、今までの過去のことは全く関係ないのです。幸せになるには年齢や条件はいりません。誰でも、今ここから幸せになれるのです。
私は、過去に生きる意味さえ見失ったほどの、どん底体験を乗り越えてきました。そして、辛い経験から、自分らしく幸せに生きる知恵を身に付け、本物の幸福感を手に入れました。困難のデパートだった私にもできた。だから、あなたにも自信をもって大丈夫だと言えるのです。
人生はいくらでやり直せる！ 私は自分の体験からそう確信しています。この本には、私が過去の体験から学んだ、自分で自分を幸せにするための方法を書き綴っています。
このような悩みを持つ人に、優しく寄り添い、時に力強く背中を押し、人生を好転させる術をお伝えします。
目次
はじめに
第１章 どん底から羽ばたいた天使
全てを失った私にお花が教えてくれたこと
好きなことを夢中でやったら仕事になりました
おひとりさまは自分の心に寄り添う時間
大嫌いな自分が大好きになれた理由
第２章 どん底から這い上がれない人たち
失敗することはいけないこと？
周りに同調しないと批判される？
人の価値は能力・スキル・年収だけでは決められない
自分のこと、わかっていますか？
第３章 答えは自分の中にある
知識だけを頭に詰め込んでもダメな理由
身内に相談するのはやめましょう
イエスマンは幸せになれません
「人のせい」をやめたら伸び代が現れる
第４章 大丈夫。今ここから幸せになれる。
直感は人生のカーナビゲーション
自分を大切にする勇気
想い＋行動＝あなたの未来
「自分で自分を幸せにする」という社会貢献
ネガティブは人生が好転するための宝物
価値観を変えるだけで「幸せ」へアップデートできる
１ミリでも自分を幸せにする考え方と行動を積み上げる
自分の頑張りは必ず誰かが見てくれている
正しいことよりも心地よいことをする
あなたを幸せに導く12の健康法
第５章 あなたの未来は必ず良くなる
私の憧れであり尊敬している人です
泥を吸って美しく咲ける蓮の花のような人
他人の幸せを１番に考えられる天使のような可憐さ、繊細さ、お花の持つ魅力を教えてくれる
素敵な物は素敵と言える心を大切にしたい
人の心に光を灯すメッセージを贈ることができる人
一つ一つ作品と向き合い、大切に作り上げる
心に響くメッセージにパワーと癒しを感じ、自分を振り返る時間を頂いています
自分の人生に対してすごく真摯に向き合い、一日一日をしっかりと生きている
あとがき
著者プロフィール
平塚花江（ＨＡＮＡ）
あなたを輝かせる☆魅力開花アドバイザー
１９７８年、大阪生まれ。調理師・ホテルマンとして勤務。病気をして退社後、ひきこもりになる。物作りを通して自立し、アクセサリーデザイナーになる。百貨店や商業施設で出展。お花の生産者とのコラボやフラワーショップ等でワークショップの講師を勤める。これまでに女優、パリコレメイクアップアーティスト・華道家、大学教授など、約４０００名に作品を作成。お花の生産者とのコラボレーションでヤフーニュースや新聞に掲載される。蜷川実花監督の映画「人間失格」に参加するなど活動の幅を広げている。
どん底体験から心理学やスピリチュアルに目覚め、お花のアクセサリー作りを通して自立した経験から、「幸せに生きる人を増やす」ことをモットーに、作品や言葉でメッセージを伝えている。ライターとしても活動を開始。 -
「自分はこれからどのように生きていけばいいのだろう...」
いい大学に入って、就職して、結婚して、子どもができて、家を建てて...
そんな「当たり前」の人生に疑問を持っていた坂本は、とあるきっかけで、日本人が大切にしてきた「道（みち）」という生き方に出逢う。
それは、坂本が考えていたお堅いものではなく、今の自分にこそ必要なものだと直観する。
これまで出逢ってきた自己啓発や心理学とは違う世界に出逢い、気持ちが高ぶる坂本。
簡単には変わらない現実と向き合い続けることで、坂本が見つけた「自分の持ち味を活かした幸せな人生の歩み方」とは...!?
今こそ求められる、自分らしさ、日本人らしさを活かすための人生のガイドブック。
目次
第一章 自分の持ち味を知る
とある青年の苦悩
他人から教わる大切さ
何のために生きているのか？
「エサ」型教育と「食事」型教育
第二章 「道」の歩み方
「夢中」の先に見えるもの
「集中力」は「集中すること」でしか身につかない
若さは生み出せるもの
スキルは自然と身につくもの
持ち味を発揮するための3つの要素
第三章 「学」を「道」に変えていく
「真剣」になれば全ては「順調」になる
「学」と「道」の違い
OSのアップデートで人生は変わる
「道」の世界に比較はない
第四章 「道」とは「人格・魅力」を高めること
「おかげさま」の気持ちで生きる
日々の「在り方」が「道」の実践
自分の幸せが人を幸せにする
継承される「道」
著者プロフィール
片山悟誌（かたやまさとし）
特定非営利活動法人 三敬福祉会 理事長
ロイヤルリノベーション株式会社 代表取締役
合同会社 阪上教育研究所 代表
ふるさとホーム 代表
安請け合いをすることで世の中にお役目を見出してきた事業家。
25歳から事業運営を師である父から学び30歳で起業し、現在では複数の会社を運営。
その経験を生かして若手起業希望者にサポートを、また経営者に売り上げ増や経費削減などの経営コンサルティングを無料で10年以上継続している。
現在は「道」の思想をベースに未来の日本のために人、物、情報、お金の循環型共生社会システムを和歌山県北部にて構築中。 -
人生１００年時代を美しく生き抜く
７５歳の現役プロポーションカウンセラーが伝える
美しくあり続けるための「秘訣」
「痩せたい」という思いは、多くの女性の願いであり、永遠のテーマになっています。
雑誌やテレビ、ＳＮＳなど、「痩せる」情報が溢れている現代では、「自分より痩せている人」や「自分より軽い体重」と「自分」を無意識に比較している人が多いように感じます。
今この本を手にしたあなたも、「痩せたい」と思っているのではないでしょうか。
私は、１９９１年から現在（２０２２年）まで現役のプロポーションカウンセラーとして、１万人を超える「身体に悩みを持つ女性」の相談を受けてきました。そして、１人ひとりと向き合い、カウンセリングやアドバイスをしながら、「身体の悩みを一緒に解決するお手伝い」を続けています。
仕事としてはじめたプロポーションカウンセラーでしたが、いつのまにか「お仕事」から、私の「生きがい」になっていました。
たくさんのご縁で繋がった女性の「お手本になるような人でありたい」という思いから、株式会社ダイアナの提唱する「プロポーションづくり」のメソッドの実践。さらに、年齢と身長から算出された理想の体型とされる「ゴールデン・プロポーション」の維持を続けているうちに、気がつけば７５歳を迎えていたのです。
では、なぜ私が美しいプロポーションを維持しながら、７５歳を迎えることができたのか。
それは「痩せたい」を「やめた」からです。
「痩せたい」をやめた人から美しくなれるとは、どういうことなのか。その答えは、私の人生に刻まれています。
私が「今」１人の女性として、あなたに伝えたいメッセージを、１人の女性の物語を通してお話させてください。
今「痩せたい」と思っているあなた。
ぜひ、物語の主人公である「美咲さん」の気持ちになって、読んでみてください。
この本が、あなたの人生を変えるきっかけになれたら、これほど幸せなことはありません。
【「やせたい」をやめた人から美しくなる】
さあ、あなたの「美しくなる人生」のはじまりです。
[ 目次 ]
第1章 “痩せたい呪縛”からの解放
「痩せたい」の先にあるもの
「納得できる」体型になる
「理想のプロポーション」は年齢で変わる
第2章 自分を知る
今の体型の「原因」を知る
「人への想い」があなたを美しくする
「自分との約束」を守る
第3章 あなたも必ず美しくなれる
一歩踏み出す勇気が自信を育てる
心の状態が身体をつくる⁉︎
美しさは1人でつくるものではない
第4章「やせたい」をやめた人から美しくなる
自分の「美しさの基準」を明確にする
あなたは本当に「痩せたい」の?
コンプレックスを魅力に変える方法
美しさは引き算、幸せは掛け算
美しくなるための「モノ選び」と「コト選び」
「美しさ」=「自然体で生きること」
あなたの人生を彩るエッセンス
第5章 美しさを引き出す14のQ&A
胸・バスト編
ヒップライン編
ウエスト編
下着選び編
その他のQ&A
著者プロフィール
矢ノ倉正子
女性の生き方アドバイザー
ダイアナ千葉 チーフプロポーションカウンセラー
昭和２２年（１９４７年）７月生まれ。小学生で両親が他界し、不幸な幼少期……と思いきや、義父母、祖母に育てられ何不自由ない幼少期を過ごす。
高校卒業後は、ＯＬとして勤務し、結婚を機に退職。自営業の夫を支えながら、３人の子どもに恵まれる。１９９１年に、千葉駅のショッピングセンター内で補整下着のサロンを夫とともにオープン。
「ものを売るのではない。美しくなる『こと』を提供する」をテーマに始めたサロンは、アフターフォローを徹底した結果、３０年以上通い続けるお客様がいるほどの地域に愛されるサロンとなる。これまでに、１万人以上の女性の心と体をサポートしてきた。
２０１２年に夫が他界した後も家族経営を続け、２０１４年から５年連続でサロンを出店。グループ全体で年商約３億円を売り上げるまでにサロンを成長させる。 -
誰もがいつかは出会う「死」。
私は、医療従事者ではなくケアマネジャーの立場で、多くの「死」と携わりました。
自宅で過ごされる方々の支援をするケアマネジャーは全国に多くいますが、末期ガンで、かつ自宅で過ごされている方を、自ら進んで受ける人は決して多くないと聞きます。もちろんいわゆる、慢性期と言われる方々の担当もしてはおりますが、自宅で最期を過ごされる方々に導かれるようになり、お送りするうちに、末期ガンの方への想いが強くなりました。
できるだけいい時間を自宅で過ごしていただきたいと願い、お送りした方々に対して、「お会いできて嬉しかった、ありがとう」と感じました。そのことをいつか本にできたらと考えてはいたものの、出会った方々のエピソードの多さや何を本にしたらいいのか選べない思い、倫理観、さまざまなことで準備が進まず何年も経ってしまいました。
そんな中で、突然起こった双子の姉の孤独死。最期の時を穏やかに、少しでも笑顔で過ごしてもらいたいと願って仕事をしてきた私であるにもかかわらず、私の思いとかけ離れた最期を迎えた姉のことをきっかけにこの本を創る想いに至りました。
まずは、姉のことを綴ることから始めてみます。
【目次】
はじめに
第1章 １人で死ぬこと
・人が亡くなる予感
・私の姉
・従兄弟からの電話
・怒りの感情
第2章 亡くなった姉との絆
・姉に寄り添うこと
・黒いアゲハ蝶
・姉とお揃いの免許証ケース
第3章 ケアマネごと
・末期ガンを支援するケアマネジャー
・「家」という魔法の言葉
第4章 穏やかに見送る
・何をしても後悔する
・後悔を少なくするために自宅で最期を看取る
・遺族の希望も大切にする
・最後の顔が穏やかなら救われる
・相手に委ねる
第5章 私が関わった一期一会
・カレンダーの人
・旅行に行けなかった人
・ホスピスで最期を迎えた人
・お医者さん
あとがき
プロフィール
参考図書
著者プロフィール
ごとうりな ケアマネージャー。
末期がんの方を中心に、亡くなる前のサポートをするケアマネージャー。8年間で400人以上の方を送ってきた。
生まれたと同時に母親を亡くし、双子の姉と別々の乳児院に預けられる。育った環境や経験から障害者支援と介護に興味を持ち、20年以上に渡り他人を支援する介護の経験を持つ。その後、ケアマネージャーに転職し、通常では知り合えない人たちのサポートに関われることに感謝し、「人の死とは何なのか」を伝える活動をしている。 -
あなたがもし、毎日仕事やお金、時間に追われて、人生の波を上手く乗りこなせていないとしたら、この本はきっと、あなたや家族、そしてあなたの仲間をそこから開放する魔法の杖として大活躍してくれるはずです。
本書で僕が何より強く伝えたいのは、多くの自己啓発セミナーや自己成長セミナーなどに参加したり、その手の本をいくら読んでも一向に豊かになれず、幸せになれないという人たちは、その理由に気づくべきだということです。
多くの人が、高額なセミナーを受けたり、たくさんの成功本を読んだりして、「お金主軸」の生き方にハマっています。それを「幸せ基準」の人生にシフトするだけで、僕たちは、時間やお金や仕事に追われる生き方を終わらせることができるのです。
幸せ基準のあり方を身につけることは、僕の知りうる限り、「頑張っても頑張っても 豊かになれない迷路」からのたった一つの出口へつながる扉の鍵です。
では、「幸せ基準」なあり方とは何なのか?
それは、自分が得することばかりを考える利己的な生き方から、目の前の家族や、仲 間や、お客様が得すること、笑顔になることを考える生き方です。もっと言えば、「譲る」生き方であり、「無私他利」を実践しまくることに他なりません。
そして、幸せ基準のあり方は、稼いだお金を自分や家族のためだけに使うことよりも、爽やかに周囲の人へ還していくことで、なんと豊かさが複利で増えていくという魔法の杖となるのです。
これは、多くの人が陥っている「不安のためにお金を貯め込む生き方」の先にある、幸せな小金持ちの思想なのです。
もしみなさんがこの魔法の杖をたくさんの人にバトンタッチされるなら、きっと世界は大きく変わります。是非、本書をきっかけに、一人でも多くの人が終わりのない資本主義経済の呪縛から解き放たれ、本当の人生と輝く毎日を取り戻してほしいと願います。
目次
第１章 断捨離
・学びを加速させるための５つのポイント
・１日を３０時間にする時間管理術
・幸せな小金持ちの仕事の選び方
・やる気をコントロールする４つのポイント
第２章 自分軸
・自分軸を確立するための７つの価値の序列
・使命を知り、運命を感じ、天命に気づく
・目標を立てない成功法則とは？
・セルフイメージを劇的に変えるたったひとつの方法
第３章 願望実現
・本当に夢が叶う「引き寄せの法則の本質」とは？
・超実践的！ スピリチュアルを現実に活かす方法
・最短最速で夢を叶えるための潜在意識の使い方
・思い通りの未来がやってくる「Be＋Do＝Have」の法則
第４章 お金
・幸せな小金持ちがお金よりも大切にしている３つのこと
・お金を受け取れない２つの理由と解決策
・やってはいけない！ ７つのお金の使い方
・お金持ちにも種類がある？ お金持ちの３つのステージとは？
第５章 人間関係
・幸せな小金持ちになりたいなら付き合ってはいけない人の５つの特徴
・幸せな人間関係をつくるための３つの心得
・幸せに生きるための価値の序列の使い方
・正しさより優しさ
第６章 習慣
・幸せな小金持ちになるために書き換えるべき５つの思考
・お金に困っている人がやっている３つの習慣
・「地獄言葉」と「天国言葉」
・時間とお金から自由になれる５つの習慣
第７章 「幸せ基準」実践の声
著者プロフィール
伊木 ヒロシ(いき ひろし)
「幸せ基準」の小金持ち養成所「Happy Life Café」代表
1960 年大阪生。元高校教師。
20 代は大学四年間に貯めた 5000 万円で、株運用での失敗と成功を繰り返す。そこからお金について考え始める。脱サラまでの間に、真理を知りたくてインド やアメリカに渡り、目には見えない世界を学ぶ。
42 歳で教師を脱サラし、バイラル・マーケティングビジネスで世界一となる。 資産形成塾などを通じ、各種リーダー育成トレーニングや素質論、パーソノロ ジーなどを使った人を幸せにするコミュニケーションセミナーや、時間とお金 のセミナーなどを全国で開催。参加者は 10 万人を越え、10 年間の売上だけで 35 億円を超える。
数年のセミリタイア後、多くの人が成功哲学書や各種自己啓発セミナーを受け るも、成功せずに豊かにはなれないという矛盾に気がつき、誰でも成功するあ り方、考え方を身につけられる方法を構築する。
現在は「幸せ基準」をベースにした『Happy Life Cafe オンラインサロン』、ト レーディングを中心に、投資を学ぶ『富の構築 VIP オンラインサロン』を主催。 実践的コンサルティングや個人コーチングをライフワークとしている。 -
「暗闇の中でも圧倒的なキレイごとを語る」
家庭支援の現場で、多くの家庭を見てきた著者が提案する、ますます多様化する家族とその支援のあり方とは一体？
キレイごとだけでは済まされない家庭支援の世界で、なぜ著者はあえて「キレイごと」を語り続けるのか？
今までにない切り口で、実は身近な「日本の家庭の闇」に切り込む話題作。
目次
はじめに
第１章 問題を生む「理想像」
「良い家族」問題
「良い夫婦」問題
「良い母親・良い父親」問題
「良い子ども」問題
「良いせんせい」問題
第２章 多様性家族
「お風呂」ドラッグ
「気持ち悪い猿」ネグレクト
「わたしだけが、生き残った」一家心中
偽りの「大家族ドキュメンタリー」
「儀式的虐待」新興宗教と不登校
「ノールーツな家族」外国で育った日本人
地下に潜る「いないはずの人(無国籍)」
「何で私がこんなことに……」虞犯少年と女子少年院
「自覚なき妊娠」知的・発達障がいと妊娠
障がいと風俗業
「パステルな人々」障がいグレーゾーン
「学校という異空間」教師や保育士による圧力
「どっちに入るか」ジェンダー
第３章 暗闇の中の蛍光
暗闇を見つめると見える何か
垣間見える光
道徳的ジレンマと不条理
支援者につきまとう矛盾、縛られた構造
圧倒的なキレイごと
第４章 教育現場の声
微かな違いを感じる大切さ
立ち向かう勇気
当たり前を考える
人はみな違う
揺り戻される世界
壊れた歯車
あとがき「家庭支援を志す人へ
著者プロフィール
新井 寛規(あらいひろのり)
奈良県奈良市出身、大阪府大東市育ち。
奈良佐保短期大学、常磐会学園大学を卒業後、小学校、養護施設、学童保育、市家庭相談員として現場を経験。12年間で述べ2000家庭以上の相談援助を実施。
要支援・要保護児童のための直接的な支援が必要と考え、2018年大東市にて学習生活支援センター「ろぐはうす」を設立。センター長に就任。(現子育て福祉推進協会理事長)
現在はセンター業務の他、姫路大学教育学部非常勤教員などを兼任。保育士、教員志望の学生及び受講生800人以上を指導する。
「暗闇の中でも圧倒的なキレイごとを発信し続ける」をテーマに、著者としても活動中。 -
SDGs、LGBTなど、企業を取り巻く環境が目まぐるしく変わる現代。
経営者にこれから求められる「多様性の理解」とは一体！？
社員を抱える経営者必読の一冊。
私たちは今、物にあふれ、欲しい情報はすぐに手に入り、数十年前からは考えられないほど便利で快適な暮らしをしています。
しかし、そういった快適さを手に入れた一方で、対人関係が希薄になり、逆にストレスを増やしているようにもみえます。進歩した技術や物においては豊かな時代にはなりましたが、人間らしさが失われてはいないでしょうか？
人にはそれぞれ異なった人生があり、今まで生きてきた経験も、これからの未来への考え方も多種多様です。そういった個々の事情やライフステージに応じた、多様な働き方を選択できる社会であることが、今、求められています。
企業の対応の在り方は法律で決められたものもありますが、法律になくとも、企業の制度として取り入れ、その制度をちゃんと活用できる職場風土でないといけません。そうしないと、人材が流出し、会社が成り立たなくなってしまいます。
それはすなわち、多様性を受け止めなければ、企業は淘汰される時代になったということです。
とくに、「多様性」の一つである、トランスジェンダーなどのセクシュアル・マイノリティ（性的少数者）に関する議論がこんなにも加熱することは、近年なかったと思います。
こうして、さまざまなジェンダー問題に触れているうちに、セクシュアル・マイノリティの方が職場で多くの困難を抱えている事実を知り、企業と深く関わることができる社会保険労務士として何かできることはないか、と考えたのが、私のＬＧＢＴ（第２章で解説）職場支援の始まりです。
人は、実際に相手と同じ状況でないと、その気持ちや困難の大きさなどを１００％理解するのは難しいものです。しかし、想像することはできます。想像力を働かせて、歩み寄ることが大切ではないでしょうか。
この本では、ＬＧＢＴの解説ではなく、なぜ今、ＬＧＢＴについて考える必要があるのかということを中心に書きました。
みなさんが、多様性の尊重について考えるキッカケになれば幸いです。
目次
はじめに
第１章 選ばれる企業になるために
ＳＤＧｓと企業の成長
選ばれる企業であることの重要性
人を大切にする企業の実例
ホワイト企業とは
注目されるダイバーシティ＆インクルージョン
多様性を尊重する
第２章 ＬＧＢＴとＳＤＧｓ
多様性の一つ、ＬＧＢＴ
ＳＤＧｓとＬＧＢＴの関係性
第３章 企業がＬＧＢＴ施策にいち早く取り組むべき理由
多様性を理解しないと淘汰される時代へ
ＬＧＢＴとネガティブキャンペーン
ＬＧＢＴは病気ではない
職場とＬＧＢＴ
第４章 実態のない施策は意味がない
口先だけでは信頼を失う
施策の形骸化がもたらす負のスパイラル
社員に多様性の理解を浸透させる２つの具体策
「ヒト」を中心とした企業経営
第５章 人を大切にする企業が選ばれ続ける
利他の精神を持つ
社内外へ取り組みを発信する
ＬＧＢＴ施策を実践するために必要なこと
企業がすぐに実行できるＬＧＢＴ施策とは
多様性を尊重する勇気を持つ
著者プロフィール
神戸みどり
社会保険労務士
フローラム社労士事務所 代表
株式会社flora-m 代表取締役
大学卒業後、一般企業の人事労務に携わったのち名古屋市内の社労士事務所に入所。社会保険労務士資格を取得後、独立開業し、中小企業のホワイト化支援に尽力。１５０社以上の労務相談業務を行う。
「ＬＧＢＴ基礎知識セミナー」など、セクシュアル・マイノリティの職場支援活動を積極的に行い、企業のダイバーシティ推進を目指している。
「企業の発展と、働くすべての人の幸せを追求する」を理念に、「人」を大切に想う経営者をサポートしている。 -
葛飾北斎・歌川広重の浮世絵集豪華4作品収録!!
◆葛飾北斎 冨嶽三十六景
葛飾北斎の代表作にして最高傑作!!
『冨嶽三十六景』は四季折々、様々な表情の富士山を描く連作で、北斎が1831年72歳のときに初版が刊行されました。
色彩の美しさや構図の妙は人々を魅了してやまず、海を越えてゴッホやモネなど世界的に有名な芸術家たちにも影響を与えたのです。
それまでの常識を打ち破り、浮世絵に風景画のジャンルを確立した記念碑的作品にして、日本が誇る名作。
そんな『冨嶽三十六景』全46作を、鑑賞のポイントとなる解説付でご紹介します。
日本に生まれてよかったと思える、至福の作品集です。
◆葛飾北斎 富嶽百景
１９９９年、アメリカの雑誌「ライフ」の企画「この１０００年で最も重要な功績を残した世界の人物１００人」で、葛飾北斎は日本人でただ１人、86位にランクインしました。
また、世界十大芸術家の１人とされ、ジャポニズム（日本趣味）として、モネ、ホイッスラー、セザンヌ、ゴッホなど、世界の芸術家たちに影響を与えました。
そんな世界的浮世絵師、葛飾北斎が75歳の時に初版が刊行された『富嶽百景』。つい先日世界遺産に登録された富士山を画題に１０２図が描かれています。四季折々、様々な表情の富士山を見ることが出来ます。
本書ではポイントとなる箇所に解説を加えることで、多くの方に親しみを持っていただけるようにしました。
日本の浮世絵を世界的なものにした渾身の一作です!
◆広重 英泉 木曽街道六拾九次
『木曽街道六拾九次』は、江戸時代の五街道の一つ、江戸～京都を結ぶ「木曽街道」の宿場を描いた全71図の連作。「ジャポニズム」の代表である世界的浮世絵師・歌川広重と美人画の権威・渓斎英泉による合作。
本書では、細かく描きこまれた雄大な自然や旅人達の様子など、鑑賞ポイントが分かる解説付！
さらに、世界文化遺産に登録された富士山が描かれた作品には★を表示し、鑑賞を楽しんでいただけるようにした。
◆広重 名所江戸百景
「ジャポニズム」の代表である歌川広重が死ぬ直前まで手掛けていた作品。
ゴッホやモネ、ゴーガンなど世界的に有名な画家たちが、模写したことでも知られている。
本書は当時の江戸で、大ベストセラーとなり、風景浮世絵としては頂点に位置づけられる。
四季折々の江戸を活き活きと描く、大胆かつ独創的な作品です！！ -
【こちらは無料小冊子版となります】
LINDBERGのボーカルの渡瀬マキ、人生初のエッセイ！
LINDBERGのデビュー30周年を記念し、これまでの自身の歩みを思うままに綴った数々のエピソード。
まずは、第１章、配信開始！
以降、順次配信開始予定。 -
会議、交渉、プレゼンテーション……0.5秒で一番いい答えを導き出せる「7つのルール」！
会議や会食のあとに「あのときああ言えばよかった！」「このことを伝えればよかった！」と悔しい思いをしたことはありませんか？
本書は、学者としてと膨大な知識と情報を集積しながら、テレビのコメンテーター、教師として瞬時に適切なアウトプットをする方法を体得してきた齋藤先生が、日頃から心掛けている頭の整理法を「７つのルール」として紹介。
コメント力アップ法やメモの使い方、図解のテクニックなど、一瞬で頭を整理して的確なアウトプットをするためのコツが満載！
ルール１ 常に優先順位を考え、「チェックボックス」を活用する
ルール２ メモを習慣化して、状況を「図化」して考える癖をつける
ルール３ インプットとアウトプットは直結させる
ルール４ 要約力・アレンジ力をきたえて、アウトプットをスムーズにする
ルール５ 狩猟感覚でインプット・アウトプットする
ルール６ キーワード主義で「３の法則」を徹底する
ルール７ 質問力をつけて会話の達人になる
【著者プロフィール】
齋藤孝（さいとう たかし）
1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。
ベストセラー著作家、文化人として多くのメディアに登場。著書に『声に出して読みたい日本語』（草思社文庫、毎日出版文化賞特別賞）、『雑談力が上がる話し方』（ダイヤモンド社）、『大人の語彙力ノート』（SBクリエイティブ）、『本当の「頭のよさ」ってなんだろう？』（誠文堂新光社）など多数。近著に、大学の教え子であるTBSアナウンサー・安住紳一郎氏との共著『話すチカラ』（ダイヤモンド社）がある。 -
堀江貴文氏推薦！
月刊100万PV超えの恋愛メディアを立ち上げた著者が
株式上場企業を中心に、全国約1,500社の“恋愛偏差値""を独自分析！
●平均年収、合コン満足度で徹底比較
●恋愛偏差値から婚活有望株を探せ！
●合コンに積極的な企業は?
●今、注目の急成長企業は?
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著者プロフィール
伊藤のの子(いとう・ののこ)
刺激的で自由なオトナの恋愛〟を応援するため誕生したメディア「フェリーチェ」編集長。 芸術大学卒業後、大手新聞社のweb媒体で記者として勤務。その後、出版社で女性向けオウンドメディア運営に従事し独立。StockSun社へ参画後は月間100万PV超えの恋愛メディアの立ち上げ、運営を経験。 -
時代が変わっていくことで日本を取り巻く環境や私たちの生活は日々更新され、ほんの10年前の常識や考え方が現在では通用しないことも多くあることは皆さんも実感されているでしょう。
不動産投資も同じく現代日本の変化の波の中にいるにもかかわらず、いまだに何十年も前の成功法が語られ、かつ常識だと考えられています。
以前常識だった方法でマンション投資を行えば、結果は火を見るより明らかです。そうならないためにも、今の〈生きた不動産投資の常識〉を知らなければいけません。
人口減少がもたらす影響を見据えた視点から、マンション投資の新常識を説く本書を読む人こそが新時代の成功者です！
著者プロフィール
室田雄飛（むろた ゆうひ）
J.P.RETURNS 株式会社執行役員。1974 年生まれ。
不動産投資会社勤務、投資物件オーナー、不動産投資ブロガー。不動産投資会社設立初期より営業部、融資部、流通事業部、管理業務部等を歴任。現在までに数百戸の投資用区分マンションを販売、セミナー講師も務める。自身でも６件の不動産を所有、運用している不動産投資家でもある。2019 年４月より「現役サラリーマン大家さん」として、室田雄飛のモグモグ不動産投資ブログを立上げ、自身の不動産投資の経験だけではなく、プロとして数あまたの事案を見て、対処してきた具体的な内容を発信している。 -
昨日はぐっすり眠れましたか？
ヒトは人生の約３分の１が眠っている時間だと言われています。それだけヒトにとって睡眠は心身の健康に直結するものなのです。
また、睡眠不足が続くと、「脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、がん、うつ病」にかかる率が高まると言われています。
本書では、慢性的な寝不足を抱える方々に、どのようにすれば「ぐっすり睡眠」「スッキリ目覚め」ができるのか、睡眠に関する第一人者であり『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者である西野精治先生監修のもと、睡眠に関するさまざまなアプローチ＆メソッドをお伝えします。
また、今すぐ実践できるように、フィットネス音声アプリと連動したプログラムも用意しました。心とカラダにアプローチしたメソッドの数々を実践することで、あなたの睡眠の質は１週間でアップデートされるはずです。
ぐっすり睡眠で、日中のパフォーマンスを向上させ、１日の疲れをスッキリさせることは、ヒトにとって何ものにも代えがたい最高の幸せを手に入れることなのです。
さっそく、心地良い眠りを手に入れましょう！ -
2021年1月20日、第46代アメリカ合衆国大統領にジョー・バイデンが就任しました。ワシントンD.C.で行われた、バイデン新大統領の大規模な就任式典での、およそ20分弱の就任演説では、民主主義を守ることを強く主張。また、「分断でなく結束」する国として世界へアピールしていきたいと語りました。 本書ではその就任演説の英文と日本語対訳を全文掲載しています。さらに、バイデン新大統領の幼少期から家族のこと、弁護士としての仕事、そして政治家になってからの様々なエピソードも収録。
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日本のアカデミア（学術界）は多くの問題を抱えています。Change Academiaは、自らの窮状を通して危機感を募らせた大学院生が「せめて自分にできることを」とつどい、発足した任意団体です。
アカデミアのことを世の中のさまざまな人に知ってもらい、話題にのぼってほしい。これから大学に行く子どもたち、その家族や学校の先生に伝えたい。学生、大学教職員、研究者の皆さんとは、この「大学院生問題」を明確に共有したい。そう考えて2020年1月26日のシンポジウムを企画し、多くの皆さんにお越し頂きました。
本書はこのシンポジウムのパンフレットを基に加筆・訂正を加えたものです。シンポジウムの登壇者の発表要旨に加え、６名の院生による研究活動に関する投稿記事、およびシンポジウムの成果報告書を収録しています。
大学院生と考える日本のアカデミアの将来2020 目次
・はじめに
・第１部 「なぜ日本の大学院生は困窮？」
・第２部 パネル講演
パネル登壇者の講演要旨
・大学院生からの寄稿
「大学生・大学院生の出産と育児に関する問題」 大学院生 (文系・博士後期課程在籍)
「家庭の事情で進学を諦めた学部生が、10 数年後に大学院生になって思うこと」 大学院生
「等身大の大学院生」 青山学院大学 文学研究科比較芸術学専攻 博士後期課程２年小林 佳織
「人文学の軽視への憂い」 大学院生 (文系・博士後期課程在籍)
「八丈島に生まれ育って 背負い続ける『離島出身』というハンデ」 東京理科大学 理学部第二部（夜間） 化学科 菊池 風花
「社会運動から大学へ 私のキャリアから学問研究を考える」 一橋大学社会学部聴講生 梶原 渉
・Change Academiaホームページの「なんでも声の募集」に寄せられた大学院生たちの声
・『学習権宣言』
・広告、ご協賛・ご寄附を頂いた方々
シンポジウムを終えて
・成果報告書
・登壇者の質疑応答
・謝辞
著者プロフィール
Change Academiaとは
日本の研究業界は、大学院生に対する経済的支援のあり方、女性研究者への不公正な評価、アカデミック・ハラスメントなど、さまざまな問題を抱えています。しかし、大学院生をはじめ若手研究者はキャリアのことを考えると立場が弱く、意見を表明することはリスクを伴います。問題が起き続けていても改善要求ができない。私たちChange Academia は、そのようなアカデミアの構造の問題を明確にし、より多くの人びとと共有するために活動している大学院生主体の有志団体です。大学院生の実情の可視化、かつてアカデミアに居た方々との連帯、関係者との協議、議員への陳情、メディアの取材対応、など、すみやかで建設的な改善のためにできる手段を駆使しています。 -
2020年下半期～2021年全体の運勢をはじめ、毎月、毎日の運勢がわかる開運カレンダー、ますます運気が上がる『開運神社』、手相占い、相性占いなど、“開運”のためのあらゆる情報がギュッとつまった1冊です。
■雑誌やWeb、イベントなどで引っ張りだこの人気占い師、キャメレオン竹田が12星座を別に占う！
■2020年8月から使える開運カレンダー付き！
＜特典＞ 眺めるだけで運気UP★『宝船七福神の絵』つき
【著者プロフィール】
キャメレオン竹田（きゃめれおん・たけだ）
作家、旅人、波動セラピスト、占星術研究家、画家。株式会社トウメイ人間製作所 代表取締役
著書70冊以上。「自分の波動を整えて、開運していくコツ」を日々、研究し、国内外のパワースポット・聖地を巡って、受信したメッセージを伝えることがライフワーク。会員制オンラインサロン「神さまサロン」や「タロット占い師になる学校」を主宰。ANA公式サイト「ANA Travel&Life」や週刊女性セブン、女性誌JELLY、学研プラス「FYTTE Web」など占い連載多数。TwitterやYouTube（キャメチューブ）では、波動が良くなるメッセージや動画を発信中。 -
パステルシャインアート（PSA）(R)には、これからの未来に「希望と光を見つけてほしい」という願いがこめられています。
シャインアートはいつもこの世の中の「闇に光を照らす」大きな役割を担っている。そんな思いが常にあります。
本書は、「日本にエールを送る」気持ちでご当地の良いところをパステル画材で表現したものです。
ご自身の近くにあるモノやことを再発見するきっかけになれば……という「情熱と努力と思い」がいっぱいに詰まった本書をお楽しみください。
【監修者】
江村信一（えむら しんいち）
大阪生まれ。1979年上京、（株）サンリオデザイナーとして勤務、
1984年キャラクター＆ライセンスオフィスCISを設立、
1995年パステルシャインアートメソッドを開発。
約30万人の体験者やインストラクターが誕生。
NHKなどに出演、著書は34冊、150万冊達成。
【企画者】
西川眞知子（にしむらまちこ）
横浜生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、仏教大学にてヴェーダ哲学を学ぶ。
幼少期の病弱を自然療法で克服したのをきっかけに、
大学時代からインド、アメリカなどを歴訪し、世界の自然療法に出会い、
それらを統合した独自のホリスティック健康美容法を構築し、
コンサルティング、商品開発、講演セミナーなどを行う。著書は40冊以上。
http://www.jnhc.co.jp -
【こちらは無料小冊子版となります】
現在、新型コロナウイルスの影響で、経済全体が危機を迎えつつある中、その影響を被っている企業を迅速に救済すべく政府主導でできるだけ「早く・手間なく」利用できるように制度設計された、様々な金融支援策が出ています。
本書では、事業者の方々が、これらの制度をスムーズに、しかも、すぐに利用できるよう、実際の資料もふんだんに掲載しながら、必要最低限押さえるべきポイントをできるだけわかりやすく簡潔にまとめました。
１人でも多くの事業者の方が、適切な財務戦略のもと、この窮地を生き延び、再び日本社会及び世界全体の発展に貢献していただくことを願うばかりです。
「大変な時期ですが一緒に乗り切りましょう！！」
【監修者プロフィール】
小山晃弘（こやま・あきひろ）
公認会計士・税理士
経済産業省認定支援機関（認定支援機関）
1987年大阪府生まれ。2010年３月同志社大学経済学部卒業。
大学在学中に公認会計士試験を受験、その後、合格する。試験合格後、世界に拠点を有する大手監査法人デロイト・トウシュ・トーマツに就職。トーマツ大阪事務所に勤務し、主に東証一部上場企業の会計監査や内部統制監査を担当。その他、上場準備会社の監査、会社法監査を担当。主な担当クライアントは、医療系ソフトウェア会社、機械総合商社、建設業、財団法人と多岐にわたり、ビッククライアントになると、世界各国に子会社を有する連結売上２兆円規模の農業機械メーカーの米国基準監査・コンサルティングを経験。デロイトにて４年弱勤務後、拠点を東京に移し、税理士法人 小山・ミカタパートナーズを独立開業する。
主な著書に『これ１冊で大丈夫！ 仮想通貨の確定申告がわかる本』『資金調達X.0』（ゴマブックス）がある。
税理士法人 小山・ミカタパートナーズ
2014年に東京都港区で開業。
開業１期目で新規クライアントを法人・個人あわせて100社超（108社）を獲得する。従業員数は１期目の段階で６名、２期目には10人に達する。これは業界的には異例のスピードで、業界紙にも取り上げられる。
２期目には、クライアントの資金調達の際の事業計画書の策定支援に特化した〝ユウシサポ〟というサービスをリリースし、年間問い合わせベースで330件という驚異的な数字を達成した。
2020年４月で第６期目に突入。これまで培った税務顧問業獲得のノウハウの教材化に取り組み、税理士開業パッケージ（DVD）を同業である税理士などに展開し、同業者への開業コンサルティングまで行っている。
また、税理士業界平均年齢が60代と言われ、業界全体のIT遅れが危ぶまれる中、IT分野や海外進出支援等への積極的な参画を行い、培った知識を生かし、IT業界や国際税務に強い税理士集団としてサービス展開を行っている。
■HP http://kmp.or.jp -
最近日本の若者が情熱を失っていると言われます。
でもそれは若者の責任ではありません。それは、大人が情熱を失っているから。
僕たち大人が情熱的に生きている姿を見せなければいけません。
そんな背中を見せれば、きっと若い世代も「心の本気スイッチ」がONになると思います。
どんな大人でも、心の奥底に「情熱的に生きたい！」「人生を後悔なく生ききりたい」との熱い想いを抱いています。
でも、その熱い想いを持ち続けるのは、なかなか難しいものです。
しかし、誰でも熱い想いを持ち続けられる方法があるのです！
それは……。
【著者プロフィール】
宮崎雅啓（みやざきまさひろ）（ニックネーム：まっさん）
1960年生まれのおっさん。神奈川県横浜市出身。
若い頃は、ガテン系のバイト後、赤レンガ倉庫裏での酒盛りを日常とする。某大学に進学したものの、学校にはほとんど行かずバイトで社会を学ぶ。友だちネットワークを活用した持前の要領で、留年せずに無事卒業。卒業後は、IT会社、外資系ブランド会社、不動産会社、映像・音響設備会社の４社を経験。
２社目の外資系企業で自分の力のなさを実感し、遊び人からプロのサラリーマンになることを決意。遊びの毎日から、一転勉強の日々へ。その後、社会保険労務士、中小企業診断士、MBA、TOEIC800点等を立て続けに取得。
目指すプロには近づいたものの、資格取得に励んでいる間も仕事を通して多くの成功者と触れ合ううちに、専門的な知識やスキルも大事だが、幸せに生きるためにもっと大切なのは「人間力」であることに気づく。そして、人間力を高めるためには他人から学ぶことが一番と悟り、それまで無関心だった会社外の方々とご縁を紡ぐ機会に進んで参加するようになる。
その結果、今では多くの方々とご縁がつながり、自身の成長とともに、お金やモノでは味わえない「心の豊かさ」を感じている。今年も東京マラソンをサブ４で完走。これからも、新しいことに挑戦し続け、若者に背中を見せれる“かっこいいおっさん”を目指している。
Amebaブログ「“気づくチカラ”が人の心に火を点ける！」も絶賛連載中です。 -
先行き不透明な社会のなか、たった１人で起業し、業界No.1の有名エージェントへ。
あなたが輝く魔法の方程式。
誰でも「好き」をあきらめないで継続すれば、夢がかないます！
放送業界の激動と改革の真っ只中をくぐりながら取り組んできたこの25年のこと、女手ひとりで会社を設立してから現在の規模に至るまでに経験し学んできたこと、仕事に対する考えなど「自分らしく輝く」ためのヒントが満載！
【著者プロフィール】
長倉シュタッフ牧子(Makiko Nagakura Stapf)
芸能プロダクション 株式会社FM BIRD 代表取締役社長。
東京都出身、英国国立ウェールズ大学大学院環境学修士課程卒 理学修士(UK MSc=Master of Science) 放送業界で35年、ボイスタレント専門エージェント創立から約25年、日本におけるラジオDJ、パーソナリティ、バイリンガル司会者育成に尽力してきた。
幼少よりクラシック音楽教育家(ピアノ・声楽・音楽理論)に師事し、本格的音楽教育を享受。モデル、タレント、ラジオDJとして活動後、25歳で音楽評論著述、放送作家へ転身。1994年(平成6年)有限会社エフエム・バード(現・株式会社FM BIRD)創立。知性、教養、美声を備えたパーソナリティを育て輩出するエージェントとして事業展開。現在、芸能プロダクション、番組制作・イベント企画演出、コンテンツ翻訳業務、芸能スクール事業、プレゼンテーション研修サービスといった事業展開している。ステータスやステージにあわせたパブリックスピーチ、スポークスパーソン・トレーニングを行うなど、日本で数少ないスピーチトレーニングのエキスパートである。25年以上新人タレントをのべ2千人以上育成・輩出。またトレーニング修了者のスピーチは国内外で高い評価を得ている。著書に『好きを仕事にする! ―自分らしく輝く条件』(2016年Amazon POD部門売上第2位)。受賞暦に2015年日本民間放送連盟賞ラジオ教養番組部門優秀賞、第52回ギャラクシー賞ラジオ部門選奨受賞でのダブル受賞など。所属タレントの金子奈緒は「21世紀の100人」(毎日新聞)に選出され、秀島史香は優れた話し手かつ聞き手として、ギャラクシー賞を受賞。
公益財団法人みんなの夢をかなえる会理事、公益社団法人シャンティ国際ボランティア会理事をつとめる。 -
【豪華特典映像付き！】
ヒマラヤ聖者から伝授された古代ヨガと、宇宙とのチャネリングによって開発された独自の新しいヨガを展開する著者が訪れた、
「世界中の美麗な景色」と「愛と光輝く素敵なメッセージ」
どんな問題が起きても、「必ず良いことになる！」と思えるようになる１冊。
【著者プロフィール】
時任千佳（ときとうちか）
福岡県生まれ。日本カウンセラー協会認定カウンセラー、インド政府機関認定アーユルヴェーダ セラピスト
モデル・女優として活躍後、俳優・時任三郎氏と結婚。芸能界を引退し、３人の子どもの母となる。結婚と前後して、生まれながらの能力を使い、ごく親しい人たちの個人セッションのみを行っていたが、現在では執筆活動、国内海外でセッションを行っている。また、ヒマラヤ聖者から伝授された古代ヨガと、チャネリングによって開発された独自のヨガクラスを展開している。 -
「パステルシャインアート」は、今注目を集めているパステルアートの原点。
パステルという柔らかくてきれいな色の画材を使った、誰にでも楽しめるアートです。
身体と心の癒しや、マインドフルネス（瞑想）効果をはじめ、右脳開発にもつながる次世代アートとしても高く評価されています。
ここに登場している８人のパステルアートの伝道師たちが込めた思いをぜひ共有してみてください。
「監修者について」
江村信一（えむら しんいち）
大阪生まれ。1979年上京、（株）サンリオデザイナーとして勤務、
1984年キャラクター＆ライセンスオフィスCISを設立、
1995年パステルシャインアートメソッドを開発。
約30万人の体験者やインストラクターが誕生。
NHKなどに出演、著書は34冊、150万冊達成。 -
中国の武漢から始まった新型コロナウイルスの感染は、日を追うごとに世界中で大きな脅威となっています。感染拡大は日本も例外でありません。また、ごく身近な心配事としてマスク不足が深刻な事態となっています。そこで本書では自作できる緊急用のマスクの作り方（型紙PDFデータのダウンロード付き）を紹介！
またその他にも「新型コロナウイルスに負けない免疫力の高め方」「感染しないために絶対おぼえておきたいこと」「感染した時あなたがすべきこと」「新型コロナウイルスの基礎知識」など身につけておきたい情報ばかり！まだ有効なワクチンや、効果的な療法が見つかっていない現在だからこそ、知っておかなければなりません！ -
世界で戦える企業を目指し、社員とともに進化し続ける！
問題解決プロデューサーの集合体：サンケイエンジニアリングのリアルがこの１冊に凝縮！
終身雇用！ 中国人やインド人の雇用も積極的に行う！
中小企業の駆け込み寺となることを目指すサンケイエンジニアリングの挑戦！
集え！ 馬鹿者たち！
【著者プロフィール】
野田 稔（のだ・みのる）
1981年一橋大学商学部卒業 株式会社野村総合研究所入社。1987年一橋大学大学院修士課程修了。野村総合研究所復帰後、経営戦略コンサルティング室長、経営コンサルティング一部部長を経て2001年３月退社。多摩大学経営情報学部教授、株式会社リクルート 新規事業担当フェローを経て、2008年４月より現職。リクルートワークス研究所 特任研究顧問を兼任。著書：『組織論再入門』（ダイヤモンド社）、『中堅崩壊』（ダイヤモンド社）、『二流を超一流に変える「心」の燃やし方』（フォレスト出版）、『野田稔のリーダーになるための教科書』（宝島社）、『あたたかい組織感情』（ソフトバンククリエイティブ）など多数。 -
毎日、配当金がもらえるって!? そんなウソのようなホントの話が……実は、あるんです。
ビットコインクイーンの著者が、仮想通貨のイロハから取引までを懇切丁寧に解説！
【著者プロフィール】
名波はるか（ななみはるか）
レースクイーンを経て2002年からグラビアへ。
〝元祖着エロクイーン〟として君臨し、多数の写真集、DVDをリリース。
2003年竹書房より発売された写真集「nature」は現在でも竹書房歴代トップ10に入るセールスを記録している。
グラビア現役時に、株式投資を開始。元手300万円を１年で額面5,000万円にしたことから、株ドル(株式投資や投資に詳しいアイドル)としても活動。
現在、投資暦は13年。株式投資からメインを仮想通貨へと移し、仮想通貨コミュニティを立ち上げ、セミナー講師としても活躍中。
著書に『株ドル名波はるかと学ぶ! ビットコイン投資入門』など。 -
会社を永く続けることの努力。それは業績を伸ばすことや、上場を達成することだけではありません。「安心して任せられる後継者にバトンタッチする」ことこそ、経営者にとって最大にして最後の仕事といえます。
そのことが社員の働く環境にも密接につながり、社員の家族が仲良く幸せに暮らしていけることにもつながっていきます。社員の生活が満たされるものになれば、自然と仕事にも反映され、安定した業績にもつながっていくものです。
著者である藤間秋男氏が率いるTOMAコンサルタンツグループでは、すでに35年前から事業承継に取り組んできました。その基本となる「後継者を一緒に探して育てる」考え方を、一冊の本としてまとめたものが本書籍です。巻末にはオールカラーのオリジナル漫画「TOMA100年企業創り物語」も収録しています！
あなたも安心して任せられる後継者を、TOMAグループと共に探してみませんか？
【著者プロフィール】
藤間秋男（とうま あきお）
1952年、東京生まれ。TOMAコンサルタンツグループ株式会社 代表取締役会長。公認会計士、税理士、中小企業診断士、行政書士などの国家資格を所有。
TOMAグループを総人数200名のワンストップ型専門家集団として率い、東京を拠点にシンガポール（アジア統括）、ロサンゼルス（アメリカ統括）にもオフィスを構える。「100年企業創り」と「事業承継」をライフワークとし、関連セミナーを1800回以上開催。
自著に「どんな企業にも打ち勝つ100年企業の法則」「中小企業のための成功する事業承継」（共にPHP研究所）など多数。
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。