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『実用、雑誌、心理学』の電子書籍一覧

1 ~14件目/全14件

  • シリーズ1336冊
    102549(税込)
    著者:
    佐藤さき
    著者:
    MBビジネス研究班
    レーベル: ――

    さっと読めるミニ書籍です(文章量12,000文字以上 13,000文字未満(10分で読めるシリーズ))

    【書籍説明】

    悩み事が多い人

    小さなことでも気になってしまう人

    常に何かが気になっている人

    悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

    本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

    私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

    簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

    この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

    悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

    でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

    このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

    私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

    そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

    限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


    【著者紹介】
    佐藤さき(サトウサキ)
    人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
    そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
    さらなる生きやすい世界を目指している。
  • シリーズ35冊
    1,4661,686(税込)

    ※「日経サイエンス」本誌(雑誌)と異なり一部広告が未収録となります。

    ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

    【特集:AIから探る人間の知性】
     本当に知的なAI 人間の“脳内会議”を実装する
     AIで迫る「意識とは何か」
     黒焦げ古文書解読レース ヴェスヴィオ・チャレンジ
     神へのショートカット 聖典AIのお告げにご用心
     AIに俳句の良さはわかるのか?
     幾何の難問もクリア AI,補助線を引く
     Sora 文章から動画を生み出すAI
    ---------------------------------------------------------
    【特集:量子コンピューターでも解けない暗号】
    ---------------------------------------------------------
    宇宙の風ぐるま ウォルフ・ライエ星の謎

    ★このほかにも魅力的な記事がいっぱいあります。
    ◇フロントランナー挑む
    人型ロボットにAIのワザ 「頼れる機械」を社会に:尾形哲也(早稲田大学)

    ◇SCOPE:再びの「脳チョコ」発表が示す課題/つわりから妊婦を救えるか/着床を試験管内で観察

    ◇ADVANCES: 「生きた化石」は進化の頂点?/雪片の落下運動は予測可能/ヒトデは全身が頭!/第二言語を通して見えた色/へその緒は命綱 ほか

    ◇From Natureダイジェスト:隠れた巨大タンパク質を探せ
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    本書は、人間には不可能な打牌選択で圧倒的な勝率を誇る
    麻雀AI「NAGA」の戦術をまとめた一冊です。
    手組みから仕掛け、リーチ判断、押し引きまで、
    最高位戦日本プロ麻雀協会の若手のホープ・多喜田翔吾プロが
    NAGAの打ち筋を徹底分析。

    この打ち方を理解するだけで雀力のレベルが上がります。
    囲碁や将棋がそうであるように、
    麻雀も人工知能から学ぶ時代に突入したのです!


    ■目次

    ・前書き
    ●1章・手組
    ・テーマ1 配牌を開けたら「ホンイツ」を見落とすな!
    ・テーマ2 方針に迷ったら「雑にタンヤオ」を見る
    ・テーマ3 困ったら「雑にペンチャン払い」を考える
    ほか

    ●2章・仕掛け(鳴き判断)
    ・テーマ1 1巡目は「ホンイツ」を見落とすな!
    ・テーマ2 タンヤオは3900から始めよ
    ・テーマ3 安い手も役牌はいったん「ポン」しよう
    ほか

    ●3章・リーチ判断
    ・テーマ1 愚形リーのみは「3つの条件」をチェック
          先制愚形リーのみ判断
    ・テーマ2 ピンフドラドラは鉄リーチ? 終盤を科学する
          良型3ハンの例外を探る
    ・テーマ3 リーチした方がアガレそう?
          先制愚形の高打点テンパイ
    ほか

    ●4章・押し引き
    ・テーマ1 麻雀AIは、テンパイでどこまで勝負する?
          両面テンパイVSリーチ
    ・テーマ2 麻雀AIは、テンパイでどこまで勝負する?
          愚形テンパイVSリーチ
    ・テーマ3 こんなに押して本当に大丈夫?
          高打点・役牌バックテンパイ
    ほか

    ・インタビュー NAGA開発責任者が語る
            「持続可能な麻雀AI開発」とその先
    ・後書き

    ■著者 多喜田翔吾
    1996年2月21日生まれ。神奈川県横浜市出身。
    最高位戦日本プロ麻雀協会に所属。
    慶応義塾大学経済学部在学中の2019年に最高位戦に入会し、
    第14期飯田正人杯・最高位戦Classic4位、
    2019年特別昇級リーグ準優勝。現在はB2リーグに所属。
    ネット麻雀「天鳳」(ID:たま子)の対戦数は10000戦超。
    最高位・天鳳位の獲得を目指して邁進中。
  • シリーズ200冊
    994,400(税込)
    著:
    鉄人社編集部
    レーベル: 裏モノJAPAN
    出版社: 鉄人社

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    裏モノJAPAN
    体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

    ◆特集 最新騙しのカラクリ50

    ●情報けものみち
    ・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる!

    ・パンツ売りのノリ子
     これで生計を立てられるかしら?

    ・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる

    ・うれし恥ずかしセクハラショッピング

    ・人生の真実
     タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい

    ●カラーグラビア
    ・お嬢さん おじゃマンしま~す #185 なお/23才 派遣社員/渋谷

    ・マー君のニッポン珍百景
    ・タネ、オモロイ風俗でも探してこい!
    ・帰ってきた!バカ画像だよ人生は~祝ってやる
    ・ペアーズ書記長
    ・私たち裏モノレディー

    ●シリーズ
    ・ブルーシャトー 読者ページ
    ⇒ 既婚者限定合コンの
      2番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった!

    ⇒ お休み処でこっそり手コキ。
      深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった!

    ⇒ 格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
      プチエンコーに応じるのか?

    ⇒ 30年ぶりの同窓会で再会した
      還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

    ⇒ 小売店のみなさん、ご注意を。
      防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

    ⇒ いまだ大人気オンラインゲーム
      「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい

    ⇒ 素人娘のエロインタビュー&裸体に毎月コーフン
      おじゃマン動画が見たい? ならば紙+デジタル予約購読に注目せよ

    ⇒ 初期投資1万6千円。3年間、月159円だけで電話かけ放題!

    ・山野先生の小銭稼ぎ入門
    ・読者様の御声
    ・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
    ・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
    ・くたばれ、リア充! カップルが幸せを願う七夕祈願祭
    ・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
    ・この世のひみつ タダ触り
    ・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
    ・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
    ・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか?
    ・テレクラ格付け委員長 下品の極み

    ■著者 鉄人社編集部
    編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
    ※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
    お間違いないようお気を付けください。
    (本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。)
  • シリーズ49冊
    299803(税込)
    著:
    鉄人社編集部
    レーベル: ――
    出版社: 鉄人社

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    なんでも言うこと聞きますから・・・
    ★あの娘が本当はエロかったなんて・・!
    ★一見清楚なJDや奥さんとの濃密体験レポート話
    ★僕の「眠り姫」を抱いてみませんか?
    ★カップルのエロ遊びに参加させてもらう単独男の告白
    ★貢がせナンパ師ゆきひでの優雅な6年間
    ★裏モノJAPAN【別冊】

    ●一緒に酒を飲んでヌイてくれる流れが約束された風俗

    ●ツイッターパパ活は10代に絞ると安く買える

    ●拝啓、美人店員さま 今こそ手紙の力を信じて★レディース服屋 パート2
    ・いっつも手紙配り歩いてるっしょ?
    ・なんかそっちでもいいような気がしてきた
    ・自分から奥まで加えてきましたよ!
    ・嫌がるどころか変態熟女のような喘ぎ声

    ●一緒に旅行もできる“定期”のお楽しみ

    ●「捨てるのも忍びないので・・・」
     ジモティーでセックスするとっておきの方法、教えます

    ●メンズエステで過激なサービスをしてくれるセラピストの見抜き方は?

    ●40代のおっさんだけどマッチングアプリで遊びたい

    ●昼間からゲーセンのコインゲームをしてる女なんて、
     暇すぎるからナンパ歓迎でしょ
    ・コイン残ってるんで無理ですね~
    ・早くコインを減らしたいんだよね
    ・「あれぐらいしかやることないし」
    ・射精できませんでした

    ●周囲の男が面白いように沼ってゆく過剰メンエス

    ●「婚外恋愛」したがる人妻押し寄せるマッチングサイト

    ●酒を飲んでヒマなんてナンパしないわけにいかんでしょ

    ●梅毒怖くてフーゾクで遊べない

    ●誰か、ぼくの「眠り姫」を目の前で犯してくれませんか
    ・古風な彼女と制限の多いセックス
    ・熟睡中の今なら写真撮れる
    ・バイブにも気づかないのは睡眠薬を飲ませたから
    ・精液まみれの裸体をパシャリパシャリ
    ・友人の句さんを犯す男、彼女を友人に犯させる男
    ・他人の彼女を凌辱するその隣でビデオカメラが

    ●出会いカフェの新規茶メシ女はお宝のような存在である

    ●絶対に手マンしたい男は性感帯「あそこ」嬢を選ぼう

    ●35歳を過ぎてもメンヘラのおばちゃんがおるんですね

    ●ヌード写真を担保に金を借りた日本人女性

    ●我が西川口のカジュアルソープはたった1万5千円なのに、生で中出しできます!

    ●僕、カップルのエロ遊びに混ぜてもらう単独男を10年やってます
     覗き、チカン、みるだけ
    ・営利目的の偽カップルだった
    ・周囲にバレないよう大型トラックに挟まれて
    ・他の視聴者は触ったことがないのに
    ・彼のフリをしながら彼女さんの乳首を
    ・部屋の窓から互いのセックスを見せ合う

    ●野村、ピンサロのボーイになる
    ・これを機に野村君も染めちゃえば?
    ・算数もロクにできねえ奴が多いんだよ
    ・ムダに見えるけど意味があるんだろう
    ・トビラが閉まれば、「オッサン、キモいんだよ!」
    ・最低でも50は取らないとメンツが立たない

    ●新人フーゾク嬢を同じ日に二度指名したら・・?
    ・よし、今日もう一回会いに行っちゃおう
    ・じゃあこれ終わったら、焼肉でも食う?
    ・これもしかして、新人ちゃんを店外に狙う方法として、アリなんじゃないか?
    ほか

    ■著者 鉄人社編集部
    編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
    (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
    ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。
  • シリーズ175冊
    5501,320(税込)
    編:
    晋遊舎
    レーベル: 晋遊舎ムック
    出版社: 晋遊舎

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    生活習慣病対策の権威が
    健康に痩せるためのお得技を教えます!

    食事制限を頑張っているのに、
    思うような結果が出ない……
    いろんなダイエットに挑戦したけれど
    なかなかやせられない……

    そう悩んでるあなたは
    肝臓に脂肪がたまっているのが
    原因かもしれません。
    そこで本書は、
    肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる

    名医の126の裏ワザを掲載!

    本書を読んで実践すれば、
    肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
    体づくりができます!
  • シリーズ204冊
    6601,320(税込)

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    突然はじまる介護生活
    本書で「困った」をぜんぶ解決!

    2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
    75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
    介護生活は誰にでも起こりうるのです。

    はじめての介護は突然やってくることが多く、
    手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
    たくさんの「困った」が出てくるはず。

    本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
    介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
    さまざまな方面から介護について解説していきます。
  • 「変化を起こすのに 小さすぎるなんてことはない」と、
    グレタ・トゥーンベリは語っている。

    地球温暖化の危機が叫ばれながらも、
    決定的な対策は打たれていない中、
    何となく他人事のようにとらえている人は多いと思われる。

    しかし、このままのペースで生活をしていくと、
    およそ15年後には地球の3分の1が砂漠化し、
    50年以内に原油は枯渇する未来が見えている。

    また、ロシアによるウクライナ侵攻の影響も大きく、
    それに伴うインフレはこれからも続くことが見込まれ、
    生活そのものを見直さざるを得なくなるだろう。

    半世紀前のオイル・ショックの恐怖を体験した著者が、
    経営者として、地方都市に住む一個人として、
    地球の未来を守るために知っておきたいこと、
    やるべきことを考え、提言する。


    ■目次

    ●1 地球は悲鳴を上げている
    ・石油は有限な資源。あと39年で枯渇する
    ・世界で対資料消費されている石油
    ・石油の高騰~年々増加する、エネルギー消費量~
    ・コロナ禍とウクライナ侵攻
    ・地球の温暖化
    ・水不足の予感
    ・砂漠化の様相
    ・食物連鎖の崩壊
    ・林業振興で山の手入れを
    ・もう一方での大陸崩壊
    ・森林の“違法伐採”を防げ
    ・野生動物の殺戮と人類の軽率
    ・海の災害
    ・海外に押し寄せる漂流ゴミ
    ・海水温度の上昇
    ・海水温度上昇の原因
    ・なぜ地球は急速に温暖化に向かっているのか

    ●2 世界の中の日本として
    ・経済発展は本当に幸福なのか
    ・国としての脱炭素対策への興味
    ・大幅なインフレは今後も続く
    ・エネルギーとの向き合い方
    ・身近な化学製品の高騰
    ほか

    ●3 地球を守るために
    ・日本の行方
    ・地方の自治体の取り組み
    ・省エネルギー化を訴えている当の本人の取り組みは
    ・排熱回収装置の開発
    ・われわれが今からできる「地球を守る提言」
    ほか

    ■著者 山下和之(ヤマシタカズユキ)
    株式会社サンワマシナリー取締役会長。
    1941年、和歌山に生まれ。
    1985年、金沢市に株式会社サンワマシナリー設立。
    (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
  • 原発30キロの境界線で、今も続く金と欲をめぐる攻防戦

    被災地は平常を取り戻し、着々と復興に向かっているように見えるが、
    しかし今、新たな問題が発生している。
    復興マネーという大金が流れ込んだことによる、被災者間の格差と争いだ。
    中でも特に問題なのが東京電力による原発事故の賠償金である。

    東電の賠償金の対象者は、
    原発~20キロ圏内と20キロ超~30キロ圏内の住民だけで、
    この30キロラインからわずかでも外に出れば一切、支払われないことになる。

    さらには、賠償金が平均的な4人世帯で約6300万~1億円超という
    莫大な金額であることも事態を難しくしている。
    境界線の内側と外側とで
    「もらった者」と「もらい損なった者」の小競り合いが始まるのだ——。

    本書では、
    被災地における涙と感動とは別の側面の、莫大で上限の無い震災マネーにより、
    己の貪欲の犠牲者となる住民の有様を包み隠さず伝えて行く。
    復興の一端を担う被災地の住宅メーカーに勤務していた著者の
    「どちらもお客様である」という立場から、
    中立な視点で現在の問題を伝えるルポである。


    ■目次

    ●1 ようこそ東北のハワイへ
    ・線量の高い方へ高い方へと追いかける様に避難
    ・東京・地元のマスコミがいち早く姿を消す
    ・「避難区域」と「自主避難区域」の扱いの違い
    ほか

    ●2 家屋損壊で大儲け
    ・ブルーシートを屋根にかけるだけで30万円 !
    ・「生活再建支援金」受給の為、自分で自分の家を破壊し始める者も
    ・「加算支援金」パクリの手口。新築物件を建てることにし、後から解約すれば
    ・『災害復興住宅融資』の審査は甘々
    ほか

    ●3 東電社員、秘密のお買物
    ・原発事故の加害者・東電社員も賠償金の対象に
    ・加害者と被害者がご近所様になってしまう
    ・いわき市に家を買うと賠償金が打ち切られる!?
    ・テレビではボーナスカットと報道されていたが ……

    ●4 原発事故による不動産バブル
    ・農地を高値で売るなら今がチャンス !
    ・家族間で骨肉の争いも。不動産賠償に絡んだ相続問題
    ・億の通帳をチラ付かせる避難者と、10万円の手付けが用意できない被災者
    ・バブル全盛時を凌ぐ、いわき市の地価上昇率
    ・不動産の買付けはほとんどオークションと同じ
    ほか

    ●5 賠償金 ……ご利用は計画的に

    ●6 交渉とタカリは紙一重

    ●7 被災地の噂

    ■著者 屋敷康蔵
    國學院大学卒業。1995年から大手消費者金融で10年間、
    不動産担保ローンの貸付けと回収業務に携わるも、法改正により廃業に追い込まれ退職。
    2005年より不動産業界に転身し、アパート・マンションや土地活用を行う会社で業務をこなす。
    2010年代にローコストを売りにする大手住宅メーカーに転職、
    いわき市内の営業所で働く住宅販売の営業マンとなる。
    東日本大震災以降は、多くの被災者に住宅を販売した。
    その後、同社を退職。現在は、自宅のリフォームや修繕をメインに扱う会社に勤務している。

    著者ブログ:サラリーマン地獄絵巻
    http://yy0615yy.blog.fc2.com/
  • シリーズ5冊
    876901(税込)
    著:
    山縣良和
    著:
    坂部三樹郎
    レーベル: ――

    ファッションの魔法を取り戻す。1秒でも着られれば服になり、最大瞬間風速で見る人を魅了し世界を動かす。物語を主人公に巨大な熊手のコスチュームで秘境の祭りを出現させる山縣。ファッションショーと音楽ライブを合体させ、アニメやアイドルを題材に日本の可能性を探る坂部。「絶命展」でファッションの生と死を展示して大反響を呼び、自らのやり方でクリエイションの常識を覆してきた2人の若き旗手が、未来の新しい人間像を提示する。「これからのアイデア」をコンパクトに提供するブックシリーズ第9弾。

    目次
    第1章 ファッションは広い場所を求めている(ストリートに飛び出した生々しいファッション;カテゴライズできない人間を提示する;ファッションの「祭り」で物語を表現する ほか)
    第2章 ファッションの魔法を取り戻す(ヨーロッパで出会った新人たち;制服から漏れ出る個性に注目する;常識を取り外すために別空間を作る ほか)
    第3章 ファッションは生きている(人間という中心軸があるからリアルになる;環境は人間を通して服に織り込まれる;世界トップレベルのプレッシャー ほか)
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』(主婦と生活社刊)に、雑誌「NHK ガッテン!」(旧誌名「NHK ためしてガッテン」)、「NHK ガッテン! 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
    ※電子版に付録「血圧&体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


    「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載!
    本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
    治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
    いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善&予防ワザを、あなたもはじめてみませんか?


    〈目次〉

    本当に正しい血圧の測り方
    ■血圧対策、新・基本の「き」
     高血圧が引き起こす病
     警告1|“見逃し高血圧”に気をつけろ!
     警告2|“脳卒中体質”に気をつけろ!
     警告3|食後の眠気は、血管のSOSかも?
     警告4|降圧薬が効かない原因は、血管!?
    ★減塩や薬で下がらない場合は?

    【第1章】高血圧の真実
     ●血圧の「変動」に、命の危険が潜む!
     |危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
     |治療の「降圧目標」が引き下げに!
     ●タオルを握って血圧を下げる!
     |「タオルグリップ」の真実
     ●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
     |快眠をもたらす「寝る前習慣」
     |「睡眠力」をとり戻す4大ルール
    ★高血圧治療の最新事情

    【第2章】減塩&塩出し食事術
     ●「メリハリ減塩」&「ゼロしお」作戦
     |専門医提唱! メリハリ減塩成功の秘訣
     |「ゼロしお」レシピ活用術
     ●「塩出しミネラル」(DASH食)で血圧改善
     |「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
     ●効果大! 減塩の新常識
     |減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
     ●「泡しょうゆ」減塩ワザ

    【第3章】血圧を下げるカンタン運動術
     ●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り!
     |「インターバル速歩」のコツ
     |「インターバル速歩」の2大効果
     ●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
     |呼吸数が減ると、健康になる!
     |呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
    ★心をポジティブに変える、呼吸の効果

    32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方
  • その言い方、子どもはもう影響を受けているかも!?

    ベストセラー『子どもが聴いてくれて話してくれる会話のコツ』著者の最新作。
    ・怒らないと勉強をやらない
    ・友だちとうまくかかわれない
    ・自分の思いをうまく言えない
    ・自己肯定感の低さが気になる
    ・きょうだいゲンカが多い……
    この原因は「夫婦の会話」にありました。

    ■つるの剛士さん推薦!
     妻との会話は大切な時間。
     ただ、早く子どもたちのこと以外の話をする日がこないかなあ…笑


    子どもは、親が思っている以上に
    お母さん、お父さん、ふたりを喜ばせたくて
    毎日一生懸命です。

    だから、子どものためにも
    いちばん近くにいる人との
    会話を大切にして、
    心から笑っていられる親でいましょう。

    そして、子どもと同じくらい、
    自分の幸せをかみしめましょう。
    それが、賢く幸せな子どもを
    育むことになるのです。


    ふだん夫婦でどんな会話をしてますか。
    ・ほとんど会話らしい会話をしていない
    ・忙しくて夫婦で話す時間もない

    そんな方も多いのではないでしょうか。

    これまで5万人以上のお母さん、お父さん、お子さんに
    コミュニケーションの大切さと難しさをお話しさせていただく中で、
    最近では、親子の対話と同じくらい「夫婦の会話」に
    悩んでいるご相談をたくさん受けるようになりました。

    そして、さまざまな相談を受けるうちに、
    一見、子どもの悩みと思われることも、根底には
    『夫婦間のコミュニケーションの問題が隠されている』
    ことがわかってきました。

    はじめはお互いへの不満でいっぱいでも、
    よくよくお話をきくと夫婦として
    ・なんとかしたい
    ・助け合いたい
    ・成長したい
    と思っていることが伝わってきます。

    でも、どうしたらいいかわからない。
    見ていて、歯がゆい気持ちになります。

    伝え方のプロで自らも子をもつ母である著者が、
    子どものふるまいが心配な人、パートナーとの子育てに悩みがちな人に、
    子どもを賢く育て、夫婦関係もラクになる会話のコツを紹介します。


    ■目次

    第1章 賢い子どもは「夫婦の会話」でつくられる

    第2章 夫婦の会話を変えると、子どもはこう育つ

    第3章 “ありのまま”を認めると、夫婦関係も子育てもラクになる

    第4章 子どもの「器」を育む夫婦・家族の会話のコツ

    ■著者 天野ひかり
    NPO法人親子コミュニケーションラボ代表理事、フリーアナウンサー

    ■監修 汐見稔幸
    教育学者
  • 色は、本当のあなたを映し出す鏡。
    あなたの潜在意識と色は、深くつながっていて、選んだ色はあなた自身を教えてくれる人生の道しるべといえるのです。
    つまり、潜在意識がわかることで本当のあなた自身がわかり、それを知ることで、人生はより豊かになり幸運を引き寄せることになるのです。
    本書では、16色の中から好きな色や直観で選んだ2色からあなたの性格や深層心理がわかるようになっています。
    それぞれの色の解説には、適職や恋愛傾向に加えて、それらの色を活かすことで、幸運を引き寄せる方法を紹介しています。
    それに、あなたの誕生日からわかる色や星座の色、それに色別の相性なども掲載。
    色と上手に付き合い、幸運を手にしてください。
    ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
  • シリーズ56冊
    220385(税込)

    「世界最先端の地」シリコンバレーでは、日々Googleの自動運転車が涼しい顔をして公道を走っている。いま、日本が誇る自動車産業は、その誕生以来最大の危機を迎えている─。 【WedgeセレクションNo.56】目次■PART1米IT企業が先行する「自動運転」開発 壊れだした自動車業界のパワーバランス 文・川端由美・Wedge編集部■PART2自動車メーカーは置き去り Googleが目指す完全自動運転 文・自動車業界関係者■PART3欧米自動車メーカーが続々参入 なぜいまカーシェアなのか?文・宮田拓弥※この電子書籍は、月刊『Wedge』2016年6月号に掲載された記事を一部編集したものです。記事中の事実関係、データ、肩書き等は掲載当時のものです。

R-18 ADULT ONLY成人向けの内容が含まれる書籍が 3 件あります。

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