『実用、雑学、暮らし・健康・子育て、秋津壽男』の電子書籍一覧
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第1章 注目される第三の脂肪
第三の脂肪は、松阪牛で考えると理解しやすい／糖尿病の薬が、肥満の人にも効果がある ほか
第2章 脂肪の性質からわかる効果的なダイエット
脂肪に罪はない、摂りすぎがダメなだけ／おなかがやせないのには理由がある ほか
第3章 知って防ぐ 三つの脂肪の弊害
CTを撮らなくても、腹回りを測ることでわかる／やせている人にも心筋梗塞・脳梗塞は起こる ほか
第4章 食事のテクニック
中高年以上は、食べるのは「食べたくなったら」だけにする／脂肪の燃焼も期待できる赤ワイン ほか
第5章 これならできる、三つの脂肪を減らす運動法
ラジオ体操は毎日する運動としては秀逸／地方の人は東京で暮らすとやせる ほか
第6章 脂肪をためないために スーパー町医者からの提言
病院がイヤでも健康診断は楽しんで受ける／生活習慣病が始まる40歳が検査を受ける目処 ほか -
テレビで大人気の町医者が寿命を縮めない食べ方を教える食の健康指南書。やはりお酒の飲みすぎは肝臓ガンになりやすいのでしょうか？ 高齢になってくると痩せていくようですが、少しくらい太っているほうがいいのですか？ 肌の潤いがなくなってきました。食べ物で改善できるでしょうか？ 遺伝子組換えの食べ物を店頭でたくさん見かけます。気をつけることはありますか？ など３９の疑問に医学的な見地、古今東西に伝わる知恵などで回答。秋津先生の長生きドリンクレシピも公開。 主婦と生活社刊
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