『実用、池田書店、波多野賢也』の電子書籍一覧
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新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナー・波多野賢也氏の新企画！ 加齢によってぽっこり出てしまった下腹をへこますメソッドを紹介。骨格バランスを整えて、美しい若々しさを手に入れましょう！
新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナー・波多野賢也氏の新企画！ 年齢を重ねると、体には必ず変化が出てきます。とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」です。加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はさらにつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。「寝たまま！ 下腹ぺたんこポーズ」は寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ！ たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢ですが、脱力状態のまま全身の骨と筋肉のバランスを矯正できるので、立つよりも“より効果的な”成果を感じられるはずです。 -
手のひらを前に向けるだけでやせる！ 2万人以上をきれいにした美容整体師直伝！ 全身やせ体質に！ 超簡単！ たった3秒でOK。いつでもどこでも自分で骨格矯正できる。「寝ていてもやせる体」になる！ きつい運動や食事制限なしの健康法。
・超簡単！ たった3秒でOK ・いつでもどこでも自分で骨格矯正できる ・「寝ていてもやせる体」になる！ ・きつい運動や食事制限なし ◇超簡単だから続けられる！ 骨から整えるからやせる！ ◇残念ですが……体重ばかり気にしている人は、どんどん「体形ブス」になります。ダイエットしても思い通りのスタイルになれないのは、全身の骨がゆがんでいるから。「骨格リセットポーズ」はとっても簡単。思い立ったらすぐできて、日常のクセになる。だから、確実に体が変わります。 -
骨盤を「立てて」「しめる」でお腹がへこむ！ ☆1日1分たった1ポーズ！ 2週間で下腹－8cm、ウエスト－6cmの実績！（40代女性）
骨盤を「立てて」「しめる」でお腹がへこむ！ ☆1日1分たった1ポーズ！ 2週間で下腹－8cm、ウエスト－6cmの実績！（40代女性） ☆体重より見た目！ 下腹がへこむとやせて見える！ ☆ぽっこりと出た下腹……。女性なら誰でも気になるこの下腹こそが、「体重に関係なく太って見える」原因です。下腹ぺたんこポーズはとっても簡単！ かかとと手を合わせ、つま先立ちをして全身を伸ばし、呼吸でお腹をへこませる。シンプルなこの動きが骨盤を確実に「たてて」「しめる」ため、即効性があります。間違えようがないくらい簡単なのに、やってみると意外とキツい……。だから、効くのです！ -
2週間で整形した！？ と間違われるほど変わります！ シワ、たるみ、大顔……「頭の骨」を変えてなりたい顔になる、かんたん小顔・美顔矯正。カリスマ美容整体師直伝！
●モニターが実証！ 2週間で小顔・美顔！ ●1日1分、簡単だからどこでもできる！ シワ、たるみ、大顔……すべての原因は頭がい骨のゆるみ！ 加齢や癖でゆがんでしまう「頭の骨」を毎日少し整えるだけでスッキリ小顔になれます。「目を大きく見せたい」「ほうれい線を目立たなくしたい」「アゴをすっきりさせたい」などのパーツ別のお悩みを解消するメソッドも充実！
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