『実用、その他(レーベルなし)、長岡隆志』の電子書籍一覧
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坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを自ら治した専門家がたどり着いた、
簡単で最強の腰痛改善動作「骨盤ころがし」を大公開。
慢性的な腰痛から、脊柱菅狭窄症、椎間板ヘルニアといった
腰の病気を引き起こしてしまうことがある。
すると、さらに坐骨神経痛まで発症することも少なくない。
その原因は骨盤のゆがみであることが多い。
そこで、坐骨神経痛を自ら克服した専門家が見つけた、
坐骨神経痛、慢性腰痛を自分で治せる
「骨盤ころがし」を大公開!
第1章:基本の骨盤ころがし
第2章:なぜ腰痛になるのか？
第3章:椎間板ヘルニア・脊柱菅狭窄症はこうして改善する
第4章:骨盤のゆがみと骨盤ころがし
第5章:股関節と腰の深い関係
第6章:坐骨神経痛が治った! 腰の痛みがなくなった! 骨盤ころがし体験談
長岡 隆志(ながおかたかし):TN整体院院長。理学療法士。
理学療法士の国家資格を取得後、奈良県内の病院に勤務。その間に腰痛その他健康関連の書籍を執筆する。
その後、病院を退職して大阪府東大阪市に腰痛・坐骨神経痛の改善を専門にしたTN整体院を開業し、現在に至る。 -
皆さん、つらい腰痛をつい我慢していませんか？ 忙しい毎日を過ごして、なかなか治療院に通えない方も多いのでは？ そこで、自宅で一人でできるエクササイズをリハビリのプロが教えます。本書の方法を試していただいたその瞬間から、効果がすぐに表れます！
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