『実用、カドカワ・ミニッツブック、本多真』の電子書籍一覧
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働き盛りのオトコに突然襲い掛かる“病”! 「まだ若いから関係ない」「症状がないから大丈夫」……と思っていたら手遅れになることも。全男性が知っておくべき病気の症状や原因、対処法を、カラダ編「前立腺」、ココロ編「睡眠」の2部構成でお届けします。
※本書は、2014年6月に発行されたミニッツブック『おしっこの切れが悪い…ひん尿、残尿は前立腺の肥大、がんを疑え!』、『居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です!―4人に1人は睡眠障害―』の合本版になります。
働き盛りのオトコに突然襲い掛かる“病”!
「まだ若いから関係ない」「症状がないから大丈夫」と思っていたら手遅れになることも。
全男性が知っておくべき病気の症状や原因、対処法を、カラダ編「前立腺」、ココロ編「睡眠」の2部構成でお届けします。
《目次》
死亡率急上昇! 男はすべて、みな予備軍!! 男性だけに襲いかかる前立腺の病
『おしっこの切れが悪い…ひん尿、残尿は前立腺の肥大、がんを疑え!』
1.おしっこの出が悪くなっていませんか?
2.検査と診察は泌尿器科へ!
3.前立腺はどこにある?
4.前立腺はなぜ肥大するのか?
5.どういう治療法があるのか?
6.日常注意する5つのポイント
7.前立腺とセックス
8.前立腺肥大とがん
一億総不眠時代。仕事や人間関係に影響を及ぼす前に、その眠りの悩みを解決しませんか?
『居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です!―4人に1人は睡眠障害―』
1.眠れないのは病気かも!? 睡眠障害セルフチェック
2.4人に1人が当てはまる! 多様な睡眠障害の病態
■不眠症
■睡眠時無呼吸症候群
■むずむず脚症候群
■慨日リズム睡眠障害
■過眠症
3.一人で悩まない! 「睡眠障害かも」と思ったら
4.1つでも取り入れて快眠へ! 日常生活のポイント
5.正しく使えば怖くない! 睡眠薬との上手なつきあい方
6.もっと知りたい! 睡眠のメカニズム -
それ、睡眠障害という病気です! 認めることから第一歩、いますぐ快眠対策を始めよう!! 【読了時間34分】
なかなか寝付けない、眠りが浅い、日中眠い…これ、「睡眠障害」という立派な病気です! 一億総不眠時代。不規則な生活からストレスまで、睡眠障害の原因は様々です。そして眠りの悩みも多種多様。本書では様々な睡眠障害の種類や症状から、原因と改善策まで詳しく解説していきます。そのままにして仕事や人間関係に影響を及ぼす前に、その眠りの悩みを解決しませんか?
【内容紹介】
(1)眠れないのは病気かも!? 睡眠障害セルフチェック
(2)4人に1人が当てはまる! 多様な睡眠障害の病態
■不眠症■睡眠時無呼吸症候群■むずむず脚症候群■慨日リズム睡眠障害■過眠症
(3)一人で悩まない! 「睡眠障害かも」と思ったら
(4)1つでも取り入れて快眠へ! 日常生活のポイント
(5)正しく使えば怖くない! 睡眠薬との上手なつきあい方
(6)もっと知りたい! 睡眠のメカニズム
【読了時間 約34分】
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