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歳を女性として美しい人は、自分に起こった変化をしっかりと受け止めて、自分に手をかけてきた人だと思うのです。人気美容家が教える、「これから」のスキンケア、ヘア＆メイクと暮らしのヒント。
【目次】
CHAPTER1　「手をかけた印象」になる肌とメイク
　大人の女性こそオーガニックコスメを贅沢に使うべき
　肌にたっぷり手をかけてあげればキレイはずっと続く　　ほか
CHAPTER2　ちょっとしたコツで若さが続く
　人の目が行くところこそ美しさに磨きをかけて
　思わずキスしたくなるような口元になる歯のお手入れ　　ほか
CHAPTER3　これからの心地いい暮らしとおしゃれ
　大人のおしゃれに大切なのは着心地の良さとシックなニュアンス
　健康的な食生活はスキンケアを超える美肌ケア　　ほか

美人は美人であり続けるために見えない努力をしているもの。現役モデル＆美人養成学校代表を務める美のスペシャリストが、スキンケアからメンタル、ファッション、食事まで、美人になるためのルールを綴った一冊。
【目次】
第１章　美人が毎日している６つのこと
　シートパックで肌にきらめきをまとう
　美肌と美オーラを手に入れるサングラス
　顔筋体操で口角の上がった笑顔を作る　　ほか
第２章　美人は“全身”で肌を考える
　顔は洗わない
　化粧水は３本を常備しておく
　美容液とクリームには投資する　　ほか
第３章　美人は魅せるオシャレを知っている
　センスが生まれつき良い人などいない
　好きな服と似合う服を同じにする方法
　「定番８　流行２」のルール　　ほか
第４章　美人を作る食と体
　おなかが空いたらまずトマト。納豆でアンチエイジング
　外食は「まんべんなく」がポイント
　バスタイムは、アンチエイジングとストレスリリースの時間　　ほか
第５章　美人は自分のスタイルを持っている
　放つオーラと引っ張るオーラ
　自分と向き合う時間を定期的に持つ
　やることリストで常に頭をクリアに　　ほか

「飲む点滴」といわれる麹甘酒と、甘みがなくて飲みにくい野菜＆フルーツジュースを組み合わせることで、お互いの欠点を補ってダブルの健康効果が得られるという、画期的スムージー本。今回は、酒麹で作るアルコール分のある甘酒ではなく、米麹を使ったスッキリとした味わいの甘酒を使います。スーパーでも手軽に買えるので、どんな人でも野菜と甘酒があればすぐに実践できます。