『幻冬舎、櫻井大典、1円~(実用)』の電子書籍一覧
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大人気シリーズ『つぶやき養生』の第二弾が登場!中医学&漢方の知恵でなんとな~くの不調がよくなるセルフケア。
ゆるく、楽しく、ちょっと深く。
・春のそわそわ&イライラは木に触れて
・アイスは冬に食べるほうがいい
・ダイエットのコツは「お腹が空いたら食べる」こと
・乾布摩擦でバリアを作ろう
・舌で健康状態をチェックする方法
・考え過ぎには「吐いて、吸う」
・うずらの卵は内臓にも足腰にも頭にもいい! -
「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学&漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる1ページ完結の健康本。
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