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「尿トラブルで困っているけれど泌尿器科に行くのは恥ずかしい」
という女性たちが絶大な信頼を寄せる女性医師のメソッド大公開です！

笑った瞬間にちょろっともれてしまう「尿もれ」。
何度も何度もトイレに行きたくなる「頻尿」。
寝ているときに何度もトイレに起こされる「夜間頻尿」などなど、
誰にも言えない尿に関するお悩み。

尿トラブルにはちょっとの運動と、少しの食事改善が効果的なんです。
それも、口から10秒間、息を吐き出すだけ！

ん？それだけ？そんな簡単なことで？と、思ったアナタ、
試しにいますぐ、口から10秒間、息を吐き出し続けてみてください。
どうです？　苦しくないですか？10秒って思っているより長いのです。

身体の中、肋骨の内側は空洞で仕切りがなく、内臓たちがぎゅっと詰まっている状態です。
だから、底にある骨盤底筋や腟壁が緩むと、内臓たちも落ちてきます。結果、膀胱を圧迫し、さまざまな不具合が生じます。
そのためには、まず、正しい呼吸を身につけて、肋骨を閉め体幹を鍛えることが最優先。
体幹がしっかりすると、骨盤底筋や腟壁が衰えにくくなり、尿トラブルに悩まずにすむようになります。
おまけに、血流もよくなり冷えも改善できるなど、暮らし全般が楽になるんですよ。

著者について
櫻井夏子
婦人科形成外科医・美容外科医。予防医療研究協会運動療法部会長。東京女子医科大学卒業後、整形外科医として活動したのち、現在は都内の美容外科クリニックで、主に出産後や更年期の女性のための尿トラブルの改善に尽力している。

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日本の歴史を正確に読み解くと、世界の歴史も見えてくる。古史古伝の神々の衝撃の正体から日本人の衝撃のルーツが見てきます。日ユ同祖論はもう古い！？卑弥呼、大国主、素戔嗚、伊弉諾、伊奘冉の正体とは？？
あなたの祖神、あなたの真の祖先が暴かれる！？考古学、言語学の資料から見出す深い考察、納得の考察を楽しんで下さい

1.古代メソポタミアの史実「天孫降臨と国譲り神話」
2.殷元これ倭国なり
3.日本という国名の真の起源
4.日ユ同祖論が導くファラオの血筋と天皇
5.天武天皇が隠した数字"55"
6.アマテラスの正体
7.八百万の神々図鑑
付録の章　古事記・日本書記の天地開闢を暴く

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ルアー釣りをはじめたけど全然釣れない！　釣りのことはまったく知らないけどバス釣りをやりたい！　そんなアナタにピッタリのお助け本が出た!!　　ルアーフィッシングの基礎からジャンル別のルアーカタログまで、エントリーユーザーでなくても持っておきたい1冊。聞きたくても聞けなかった釣りの基本が満載のバス釣りバイブルです！　この際、初心に返ってバス釣りの基本を学びましょう!! 10年先でも読み続けられるバスフィッシングの教科書

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月刊自家用車増刊24年5月号
昭和・平成を駆け抜けたニッポンの名車たち

CONTENTS

6　トヨタ自動車の歩み
10　トヨタ2000GT
14　初代クラウン
15　初代パプリカ
16　初代カローラ
17　トヨタスポーツ800
18　初代カローラレビン/スプリンタートレノ
19　初代セリカ
20　日産自動車の歩み
24　初代/2代目スカイラインGT-R
26　初代セドリック
27　初代サニー
28　3代目ブルーバード
29　初代チェリー
30　2代目フェアレディ
31　初代フェアレディZ
32　本田技研工業の歩み
36　S500/S600/S800
38　N360
39　Z
40　初代シビック
41　2代目プレリュード
42　マツダの歩み
46　コスモスポーツ
48　R360クーペ
49　初代キャロル
50　5代目ファミリア
51　初代サバンナRX-７
52　三菱自動車工業の歩み
56　ギャランGTO
57　三菱500
58　初代ミラージュ
59　初代パジェロ
60　SUBARUの歩み
64　スバル360
66　初代サンバー
67　初代レオーネ
68　スズキの歩み
70　フロンテ・クーペ
71　初代ジムニー
72　ダイハツ工業の歩み
74　初代/2代目ミゼット
75　コンパーノ・スパイダー
76　いすゞ自動車の歩み
78　117クーペ
79　ベレット
80　日野自動車の歩み
82　コンテッサ
月刊自家用車とニッポンのクルマ60年史
84　（第1回）「兆し」マイカー時代到来の予感と月刊自家用車の創刊
92　（第2回）「60‘ｓ」モータリゼーションの確立と自家用車の時代
100　（第3回）「70‘ｓ」逆風おｗ成長の糧とした日本車
108　（第4回）「80‘ｓ」頂を目指した日本軍
116　（第5回）「90‘ｓ」加速する多様化への流れ
124　（第6回）「21世紀の自動車産業」最終回

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最近注目の最強食物繊維「グアー豆食物繊維」をご存じですか？
テレビの健康番組などで見聞きされた方もいらっしゃるかもしれません。
この「グアー豆食物繊維」は「最強」というだけあって、
頑固な便秘はもちろん、下痢、過敏性腸症候群、糖尿病、免疫低下、肌荒れなど
効果が科学的に実証された天然由来の発酵性食物繊維です。
本書はそんな「グアー豆食物繊維」のすべてを徹底解説。
10歳になっても超元気！でいるための腸とグアー豆食物繊維の付き合い方をお伝えします。

—-以下、目次より抜粋—-

　 PART1 あなたの腸年齢は何歳？
あなたの腸年齢をチェック！/ 100歳以上の高齢者の生活習慣とは？/60代後半から便秘に悩む人が増える　
PART2 食べたものはどのように消化・吸収・排泄されるのか
腸内フローラはすごい！/私たちの体が最初に腸から作られるわけ/食べた物が消化・吸収され、うんこになるしくみ/何日排便されないと便秘なの？/良いうんことはどんなうんこ？/自分のうんこをチェックしてみよう
PART3 腸内フローラを活性化させる食物繊維
脳と心の状態に大きな影響を及ぼす腸内フローラ/大腸がんの芽を作る悪玉菌/善玉菌を増やす４つの方法/いま注目されている短鎖脂肪酸/２種類ある食物繊維/食物繊維たっぷり！ 内藤式スペシャルスムージー
PART4 一生オムツをしない未来を実現するグアー豆食物繊維
人間の尊厳の根幹にあるのが「食事」と「排泄」/子どもの便秘症状や下痢も改善　
PART5 すっきり快便になるための13の生活習慣
自分の食習慣をチェックしよう/どうしたら快便になるの？
PART6 なにを食べたらいいの？　毎日の食事で100年腸元気
腸内環境を整える食べ物「まごわやさしいよ」

【著者プロフィール】
内藤裕二
京都府立医科大学大学院医学研究科 生体免疫栄養学講座教授。腸内微生物学・消化器病学・抗加齢医学が専門。酪酸産生菌と健康長寿の関係などの研究をはじめとした腸内細菌研究の第一人者。日本消化器免疫学会理事、日本抗加齢医学会理事。著書に『すごい腸とざんねんな脳』（総合法令出版）、『老けない腸の強化書』（新星出版社）、『消化管は泣いています 腸内フローラが体を変える、脳を活かす』（ダイヤモンド社）、『70歳からの腸活』（エクスナレッジ）など。

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スーパーカーから軽自動車まで、世界初のクルマから最新技術搭載のクルマまで、70車種以上を掲載！ 老舗自動車雑誌『月刊自家用車』から、「すごいクルマ事典」がついに登場しました！

街を走るクルマには、一台一台に作り手の想いやメーカーの歴史、作られた国の国民性などが息づいています。本書では、そうした古今東西のクルマたちの中から、すごい性能や面白い歴史、素晴らしい技術や圧倒される熱意など、見どころのあるモデルを選りすぐりました。 クルマそのものの面白さはもちろん、国の歴史や人の暮らし、技術進化にも興味関心が広がる豆チシキ満載の１冊となりました。総ルビ・フルカラーなので、親子で一緒にお楽しみください。

＜掲載車種例＞
・かわいいだけじゃない、ご先祖様は戦闘機「スバル３６０」
・ダンボール製と噂された、進化を止めたクルマ「トラバント」
・日本人がはじめて作った日本人のための「クラウン」
・世界中で愛された大ベストセラー「カローラ」
・走るヒミツ基地「ボンゴフレンディオートフリートップ」
・チャラそうだけど実用性にもこだわり「セラ」
・横がダメなら縦で勝負！デザインの主流を変えた「ワゴンＲ」
・天皇陛下のために手作りされる「センチュリーロイヤル」
・スタートから時速100㎞まで2.5秒「レヴエルト」
・アニメから飛び出した人型ロボット「アーカックス」

＜コラム例＞
・エンジン位置と走りの性格を見てみよう
・リトラクタブルヘッドライト　絶滅のワケ
・ナンバープレートの地名一覧
・クイズ！このクルマの「あだ名」は何でしょう？

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ヤングマシン増刊23年6月号神名車完調術
CONTENTS

05　カワサキ　500SSマッハⅢ
013　ホンダ　CB750フォア
021　カワサキ　900スーパー4　Z1
029　ホンダ　CB400フォア
037　ホンダ　CBX（1000）
045　ホンダ　CB-Fシリーズ
053　カワサキ　Z400FX
061　ヤマハ　RZ250/350
069　カワサキ　Z1000J/R
077　スズキ　GSX1100Sカタナ
085　ヤマハ　RZV500R
093　カワサキ　GPZ900R
101　ホンダ　NS400R
109　ヤマハ　VMAX
117　ヤマハ　FZ750
125　スズキ油冷GSX-Rシリーズ
133　スズキ　RG400/500Γ
141　ヤマハ　SR400/500
149　ホンダ　NSR250R（MC18）
157　ヤマハ　TZR250（3MA）
165　カワサキ　ゼファー1100
174 PROSHOP INFORMATION

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オートメカニック増刊24年6月号
CONTENTS

4　DIY新入生歓迎企画！初めて揃える工具指南
11　ひと通り揃った自分のツールセットにこんなプラスアルファを！便利機能ツール案内
22　“ハリー山崎”絶縁工具“の重要性を実感す！EV作業の必需品Guidance”“特殊工具のすべて！コレがないと進まない!!SSTって何でしょう!?”
34　切る、折る、穴を開ける、組み立てる！磨こう！DIYテクニック　ネジを制覇しよう
48　ボルト/ナットおｗ制覇しよう
「ハンドツール」その選び方、揃え方から使い方まで完全ガイド　オールアバウト“Hand tool”　
62　PART1　ハンドツールの買い方、揃え方
PART２　アイテム別ハンドツールの使い方
66　ソケットツール
72　メガネレンチ、コンビネーションレンチ
76　スクリュードライバー
80　プライヤー、ニッパー
86　スパナ、モンキー
88　PART3　ないと困るSST、あると便利なアイデアツール
“ビギナーのためのメンテナンス講座とにかくやらなきゃ始まらない　Do Maintenance
94　VOL.001　DIYに必要な工具ガイド
98　VOL.002　ネジの締め方　緩め方
102　VOL.003　ジャッキアップの方法
106　VOL.004　オイル/フルードの点検
110　VOL.005　エアクリーナーの交換とタイヤ点検
114　VOL.006　バッテリーのメンテナンス
118　VOL.007　スパークプラグの点検と交換
122　VOL.008　エンジンオイルの交換
126　VOL.009　ブレーキパッドの点検と調整
130　VOL.010　駆動ベルトの点検と調整
134　VOL.011　ブレーキフルードの交換
138　“目指せ！自分で取り付け電装パーツDIY　テスターの使い方を覚えよう”
144　“鈴木伸一流　メンテの鉄人「免許皆伝」配線コードを接合する”

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月刊自家用車増刊24年6月号　STREET　VWｓ　VOL.133
CONTENTS

9 The California Look これが西海岸のVWスタイルだ
10 Strato Silver Bullet FLAT4’s 1967 Sedan
16 1 TOO HIP SHUJI TAKAYAMA’s1964 Notchback
22 Italian Express TOMOYUKI ONO’s 1960 Sedan
28 FLAT4 GTV Revival FLAT4’s 1996 Sedan
34 TUR-MOIL GARY STELL Jr.’s 1952 Sedan
41 TYPE 1/2/3/4 オリジナル車を愛するオーナーたちの物語
42 MASATERU IKEDA’s 1966 VW1300
48 REN OKUMURA’s 1973 VW1300
54 YOSHIHIRO MUTO’s 1957 Micro Bus
58 TETSUYA SAGO’s 1966 Campmobile
62 SHIN MUKAI’s 1967 Variant 1600L
68 YOICHI YOKOYAMA’s 1966 1600TL
72 RYO IKEDA’s 1969 411L
76 16th Annual STREET VWs JAMBOREE
84 31st Annual YOKOHAMA HOT ROD CUSTOM SHOW
86 FLAT4 New Item Review FLAT4 17”GT Wood Stearing Wheel
90 FLAT4 TIMES The Herizan Goes to European BUG-IN ＃10
92 VW STEEL WHEEL GUIDE VW補正鉄ホイール大図鑑
96 信澤タイヤ商会　AUTOBAHNにバス用ホワイトウォールとスプリット用16インチが登場するぞ
98 ベテランに聞いたＶＷの都市伝説を検証する！中古車を買うときに気をつけるポイント2024
100 マイボウズCHIAKIのコロナ禍明け初タイ探訪記～タイVWシーン最新事情～
110 BUG-INFO ニュース＆インフォメーション
111 RED HOT STREET 武井‘ｓCherry

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MOOK　ハイサイ！沖縄まんぷくディープガイド
CONTENTS

2　ごあいさつ
6　ハイサイ探偵団メンバー名鑑
8　収録スポットマップ8
12　ハイサイメンバー8人がとっておきのスポットを布教！俺のターン
14　ひっちゃんのターン編　リフレッシュ！編
18　はるおっきのターン編　雨でも楽しめる！編
22　336のターン編　うるま市小旅行編
26　よったけのターン編　ファミリーの休日編
30　もーりーのターン編　モノ作り！編
34　つーばーのターン編　釣りデート！編
38　パンチのターン編　食べる沖縄！編
42　ぴーろーのターン編　LOVE名護！編
46　ローカル探訪①地元スーパーマーケットお世話になります６
50　ローカル探訪②厳選沖縄道の駅８
54　ローカル探訪③沖縄ホームセンターセレクト５
58　ハイサイが作る！食べる!!　ヤバめグルメトップ１０
62　この秘密アジトから、オモクダらない動画の数々が生まれる・・・ハイサイ事務所探訪
64　我らがハイサイ号！アトレーを徹底解明!!
66　沖縄レンタカーのススメ
68　『ハイサイ探偵団の休日』元ネタに巡る！沖縄マストスポット
88　実録！ハイサイが捌いた怪魚たち!!
96　メンバー限定！ハイサイ丸ルアーオンリーチャレンジ
100　ハイサイメンバーもチャレンジする　沖縄本島オカッパリポイントガイド10
102　お世話になってます！　ハイサイサポーター四天王
106　あとがき

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ルアーマガジン24年6月号
CONTENTS

19　【新連載】ルアマガBASE　Episode1「the ROOTS」山下健二郎【三代目J SOUL BROTHERS】
20　FEATURE1 沼る、ハマる。春のシャローゲーム
22　オカッパリの解像度を上げる川村光太郎のアプローチ　沼の歩き方。
28　もっとも効率的な沼バスとの対話法　フリッピング超入門　馬路久史
32　アートで感じる沼の魅力　沼とWILD LIFE ART 八百板浩司
34　本当は教えたくない沼ルアーカタログ　石井賢二/横井丈史
36　沼りたい人、必見！関東バス釣り沼マップ
38　メガバス的シャトーゲーム戦術　COVER HACKING 小松友哉
42　春を制するアングレラリグ正解セッティング　佐々木勝也
44　シャローゲーム必須アイテム集　ハイカットSR【O.S.P】折金一樹　本気フック/本気ネコフック/アブソルートAAA【バリバス】関和学　スライドビアス【リューギ】山岡計文
48　オニちゃん＆浦川師範代の春のシャローゲーム指南
55　FEATURE2 最新リール2024
56　シマノ３Gインプレッション　カルカッタコンクエスト　シャローエディション　メタニウムDC　SLX
60　タトゥーラ　TW　100【DAIWA】編集部ガチインプレ
62　最新リールの実力　ロキサーニ【アブガルシア】仙石　快　グラビアス侍【ジーニアスプロジェクト】三原直之
66　ルアマガ厳選！最新リールカタログ23-24
72　新製品をサクッとチェック！　LMスナイパー
74　バスプロライフ　山岡計文
83　マンガ「イチバス」カナマルショウジ
92　バス釣りQ＆A「一刀両断」菊元俊文
96　アングラーズティップス/LMトピックボックス
98　バス釣りヘブンズ・ドアー　大津清彰
100　FEATURE3 後悔しない偏光グラスの選び方
101　バス釣り推奨　おすすめ3大レンズカラー偏光グラスのよくあるQ＆A　薮下　剛【タレックス】
104　ブランド別　偏向グラス徹底調査　ゼクー　DAIWA　シマノ　サイトマスター　トライノ　ストームライダー　ベルモント
111　偏光グラス最新カタログ
125　編集部自腹インプレ「お買い物手帖YTR」

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MOOK　鱒王Vol.５

20　フォーナインマイスターホワイトウルフシリーズ完全ガイド！　松本幸雄
26　アルチザン・
30　スプーン使いがプラグ（クランクベイト、ミノー）を選ぶとき　中山晋一
36　これができれば釣果はカタい！全国5大人気エリア　ご当地テッパン攻略法　杉山代悟＆矢島俊介
40　新ブランドDeep　Paradox　ディープパラドックス第一弾スプーン（グラビティ）完成！　キャンタ
44　遠くから魚を寄せる強波動スプーンの実力
48　ＫＨＯＲ（コール）で釣れ!!「アングラーズベース赤城山」で生まれたスタンダードスプーン　大﨑浩樹
52　浮上系ニジマスミノーゲームが新たなる領域に突入!!
56　クランクベイトガチローテ術　白井亮
60　いまこそミノーイングおｗマスターせよ　家元直伝マジックジャーク　水間博・うえまんJAPAN・yun
64　FIRST　AREA事前情報なし！初場所攻略のカラーローテ術　本多智紀
68　ビギナーでもシンプルで釣りやすい　まずは巻くだけで数釣りしよう！　石川優美子＆戸塚明子
72　釣ってる人ほどやっている！ヴァンフックフィールドスタッフが選ぶ　フックマッチングカタログ　丹波和哉＆赤泊佳汰＆諏訪感人
76　七人七色エキスパートたちのライン戦術!!　松本幸雄＆伊藤雄大＆福田和範＆キャンタ＆佐野亘彬＆早乙女智啓＆矢島俊介
80　今よりもっと「釣れる」「楽しめる」「勝てる」タックル学を伝授　戦略的タックルセッティング術！　和田浩樹　
84　SLPワークスによる現時点での（まだ先はある！）回答　深くて楽しいカスタムの地平　和田浩樹
88　ビジュアルと高性能で釣り人の心を揺さぶる道具たち　DLIVEが釣りを楽しくしていく　新辰朗＆佐藤潤弥
92　【指令】ビギナーに釣りを教えよう　鈴音先生がネオスタイルをレクチャー　ネオ・鈴音・エマ
98　鱒王　BATTLE　2023-2024　東山湖でかマス決戦　第四幕　4人の強者が激突　キャンタVS戸塚明子VS松本幸雄VS和田浩輝

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モトメカニックIndex　モトツーリング臨時増刊23年7月号
CONTENTS

6ｐ巻頭大特集　キャブレターメンテナンス征服者～アナログだから楽しいキャブメンテ～◎排気量アップとセッティングの方向性
◎迷走する不調原因追及
◎摩耗、破損の絶版車キャブは思い切って交換
◎オーバーフロー対策あれこれ
◎固着キャブ分解には「熱」が有効
◎ＥＺプラストで重曹クリーニング
◎純正キャブからＦＣＲまでセッティングとメンテに役立つ「キースター」etc.
54ｐ気になる最近のサンメカ情報
◎アドバンテージのローフリクションワイヤー
◎ワイズギアの高性能ケミスル
◎アストロプロダクツの嬉しい工具　etc.
61ｐ特集２　不動車メンテ～カスタムダックス編～HONDA ST50 DAX CUSTOM
◎現状コンディション確認から作業開始
◎キャブレターメンテナンス
◎エンジン始動段取り
◎始動後の必須確認項目
◎発電系メンテナンス
71ｐ特集３　旧車とレールでＶＭＸを楽しむ～フルレストア総集編～
YAMAHA Trail 250 DT1 1969
◎現状放置車両のコンディション確認
◎気になる「フレームの歪み」プロに確認依頼
◎パウダーコーティングでフレームペイント
◎リヤショックの分解メンテナンス
◎エンジンのコンプリート洗浄
◎エンジン内燃機「ICBM」に挑戦！！
◎スポークホイールの張り直し
◎オイルポンプのオーバーホール　etc.

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【内容】
「お金に好かれる人もいれば、そうでない人もいる。両者の違いはなんだと思う？」。そんな問いかけをもとに、師匠の斎藤一人さんと、一番弟子の柴村恵美子さんの２人が繰り広げるお金に好かれる働き方とは何か？　お金と仕事と向き合うために必要な“智慧”と“極意”をまとめた決定版！　

はじめに　“運”は大切です。“知恵”はもっと大切なんです。　斎藤一人
　　　　　どんなに時代が変わっても、変わらないものがあります。
　　　　　豊かに生きるために大切にしたい教えがあるんです。柴村恵美子
第１章 本当に豊かさって知っていますか？　斎藤一人　柴村恵美子
第２章 人生１００年時代を豊かに生きるために、今、伝えておきたいこと。斎藤一人
第３章 好きなことをして生きていきたいあなたへ　　斎藤一人　柴村恵美子
第４章 夢が「貯金１００万円」だった私の人生を変えた　“たったひとつのこと”　　柴村恵美子
おわりに　一人さんから読者のみなさまへ
　　　　　恵美子さんから読者のみなさまへ
【著者】
斎藤一人(さいとう・ひとり)
実業家。「銀座まるかん」(日本漢方研究所)の創業者。1993年以来、毎年、全国高額納税者番付(総合)６位内にただ1人連続ランクインし、2003年には累計納税額で日本一になる。土地売却や株式公開などによる高額納税者が多いなか、納税額はすべて事業所得によるものという異色の存在として注目されている。近著は『斎藤一人さんの“ひとり言”出会いで人生は輝く』（内外出版社）、『斎藤一人　龍の奇跡を起こす　ふわふわの魔法』(けやき出版)、『斎藤一人　幸せ波動、貧乏波動』(PHP研究所)など。その他、多数の著書がすべてベストセラーとなっている。

柴村恵美子(しばむら・えみこ)
銀座まるかん柴村グループ代表。斎藤一人氏の一番弟子にして、著述家・講演家。18歳のときに斎藤一人氏と出会い、その肯定的・魅力的な考えに共感共鳴し、一番弟子となる。全国高額納税者番付で師匠の斎藤氏が日本一になったときに自身も全国86位という快挙を果たす。CEOとして活躍しながら師匠の楽しくて豊かになる教えを実践、普及している。近著の『斎藤一人　龍の奇跡を起こす　ふわふわの魔法』(けやき出版)の他、累計40万部を突破した『引き寄せシリーズ』(PHP研究所)など多くのベストセラーを発表し続けている。

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【内容】
2024年春スタート、朝の連続テレビ小説の主人公のモデルとなった、三淵嘉子の生涯をまとめた本。女性で初めて司法化試験に合格して弁護士となったり、日本初の女性裁判所長になったりと、法曹界において時代を切り開いてきた、女性の生涯を描く。
また、仕事だけでなく、結婚や出産、再婚など、プライベートな部分にも迫り、社会に広く貢献してきた三淵のパーソナルな部分も垣間見えるような一冊である。

第１章 嘉子誕生 — 賢く活発な少女
第２章 人とは違う学生時代 — 反対にもめげず、明治大学へ進学
第３章 法律家への第一歩 — 女性初の司法科試験合格
第４章 嘉子、結婚 — 幸せから一転、過酷な戦中生活へ
第５章 激動の戦後 — 夫、父母、弟の死を乗り越えて
第６章 母として、働く女性として — 法を司る裁判官の責任を自覚
第７章 地方転勤と再婚 — 名古屋での出会い、新しい家族との生活
第８章 初の女性裁判所長に — 法曹界内の女性差別に敢然と講義
第９章　退官、その後 — 幸せな老後と最期の別れ
【著者】
佐賀 千惠美（さが ちえみ）

1952年、熊本県で生まれる。1977年、司法試験に合格。1978年、東京大学法学部を卒業、司法修習生に。1980年、東京地方検察庁の検事に。1981年、同退官。1986年、弁護士登録（京都弁護士会）。1991年、早稲田経営出版より『華やぐ女たち　女性法曹のあけぼの』を出版。1996年、京都弁護士会の副会長に。2001年、京都府労働委員会の会長に。同年、佐賀千惠美法律事務所を開設。2023年、『三淵嘉子・中田正子・久米愛 日本初の女性法律家たち』（日本評論社）が発売に。
もっと少なく読む

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高速有鉛デラックスvol.98 24年5月号
CONTENTS

4　工作所以　ボンゴマルチワゴンを作ろう
10　祝　おめでとうトミカリミテッド　ヴィンテージ20周年　TLV大特集　1/1スケールのトミーテック　スタッフの愛車拝見
12 2010 MAZDA BONGO BRAWNY
16 1962 DATSUN BLUEBIRD 1200 DELUXE P312(D)型
20 1988 NISSAN LEOPARD ULTIMA TWIN CAM TURBO(F31)
24 1992 NISSAN HOMY COACH ROYAL(E24)
28 2011 SUBARU STELLA CUSTOM R LIMITED
30 1957 VW MICRO BUS
32 2022 MAZDA3 FASTBACK 15S Touring
35 ニュー黒幕圓の間違いだらけのミニカー選び
36　トミカリミテッド　ヴィンテージ　オールカタログ
66　TLV話題の新製品　開発ウラ話
70　高速有鉛の黒幕たちから寄せられた祝福メッセージ
72　第2回商用車ミーティング関東
80　TAMAKAWAオールドカーフェスティバル2023
82　第6回おいらせクラシックカーフェスタ
83　みんなでしあわせになるまつり　2023
84　ザRICKY　SHIMPO
87　韓国車ウォッチング！
90　糸目姐さんのリアル失血日記
94　街角のモータリゼーション
98　やんたけバス研究所
101　なつかしのはたらくくるま写真館
104　魅惑のディーラーステッカー
106　delmo cars
110　高速有鉛ショップガイド
112　高速柳壇　川柳のコーナー/高速有鉛が買えるお店

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WITH HARLEY vol.19
CONTENTS

13　5年連続新車販売台数1位！日本一ハーレーを売る正規ディーラー
16　LIFE WITH HARLEY SPECIAL 武田真治：スポーツスターさらなるカスタム！
18　この一冊で丸わかり！2024HARLEY-DAVIDSON　NEW　FACE最速テストライド
　　ハイドラグライド　リバイバル　タバコフェード
57　Milwaukee-Eight CUSTUM 10連発!!
72　カスタム最新事情
80　WITHHARLEY X350
90　インスタ連動企画　ようこそハーレーのある暮らしへ
92　注目パーツ＆アイテム　WITH HARLEY EYES!!
95　ハーレーと出会ってからウキウキ　K-1正解王者の魔裂斗＆女優　矢沢心　ブルスカ横浜開催！パレード実施へ
96　ハーレー乗りなら断然お得！いつもポケットにH-DTMカード
98　山族ライダーズ朝山すずのどうする!?私おハーレーカスタム
100　正規販売網日本一のメカニックとセールスが決定！
102　ハーレーダビッドソン福岡
104　埼玉花園チャプター/HSC
108　1947 EL KNUCKLE HEAD
110　スポーツスター883ロー
114　病みつきコラムコーナー
　　　ROAD TO TRIP ART by GAO NISHIKAWA
乱入チョッパージャーナルスペシャル！
　　　秋田ライダーえむちゃんのNEVER STOP RIDING
＃ハーレー女子YUNAS HARLEY LIFE
芦田剛史のカタリベ侍
　　　KIDs ALEAYS SOMEWHERE
モリヤンのポンコツ万歳
　　　河内山アキラ　だと思うよ
　　　ZAKの戯言　ZAKRAP
124　奥付/編集後記

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「もっと稼ぎたい」「ライバル会社に勝ちたい」「お客様がどんどん来るお店にしたい」そんな経営者のために、自分の地域のお客様に愛され、しっかり利益も出せる「地域１番の会社」になるための方法をお伝えするのが、本書の目的です。

日本一は無理でも、地域No.1は可能です。
著者が経営する塗装会社「石井建装」は、品質を犠牲にする無理な値引きはしない、作業の様子を逐一施主に報告するなど、「正直で誠実な仕事」を徹底することで地域に信頼され、県内一位の業績を達成しています。
本書では、著者が実践している「地元密着マーケティング」の手法をあますところなく紹介します。「机上の空論」ではなく、実際に地元で一番信頼され、必要とされる企業になる方法とは？　わずか社員15人の会社が、茨城県で5年連続No.1を達成したノウハウを紹介する「即戦力」の本です。
地元の中小企業や飲食店、サロン、整体院、進学塾、クリニックなど、地域No.1を実現するための経営者・個人事業主にぜひ読んでほしい一冊です。

著者について
株式会社石井建装　代表取締役。1984年12月1日、神奈川県横浜市生まれ。16歳のとき、塗装職人の７歳上の兄が楽しそうに仕事をしている姿と、塗装によってきれいになっていく家を見て、塗装に関心を持つ。兄にアルバイトに誘われたのをきっかけに、そのまま塗装の世界に入り、21歳で独立。29歳のときに『株式会社　石井建装』として法人化。「品質を犠牲にする無理な値引きはしない」「作業の様子を逐一施主に報告する」など、「正直な仕事」を徹底することで高く評価され、アステック社の塗料を利用している塗装会社（＊）のうち、茨城県内の施工実績で、5年連続で１位を獲得。塗装職人の専門資格として「一級塗装技能士」(国家資格)、「外装劣化診断士」(一般財団法人 塗装品質機構の認定)を保有。その技術は折り紙つきである。
（＊）アステックペイント代理店（2022年12月時点で全国2600店舗）

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モトメカニックVol.18　24年4月号
CONTENTS

8　いろいろサンメカ視線　ストレートの新製品　他
14　SUPER　ZOILの実力　グリースアップの重要性
18　巻頭特集「ホイールとサス」の充実メンテ
50　探求モトメカニック2stエンジンの除電とその効果
53　メーカー純正ボロシートのDIYフルレストア
63　モトグッツイ　ルマンⅢ1985
73　The Recommended tools
84　「内燃機」の将来
86　表面処理と美しさの追求
90　樹脂製タンクパッヂの変形修正/テールランプのカスタマイズ
94　3Dプリンターの可能性　ヤマハRZ350　ICBM完成
96　ICBM見聞録　当たり前を目指すアルミメッキシリンダー
98　50万キロ目前!!トヨタレジアスのラジエター強化スバルサンバー軽トラにぞっこん!?
106　KAWASAKI125BB「赤タンク」Custom　重要な電気充電系の安定化
109　バイクいじりはヤメられません!!
115　絶版マシン・エボリューション
116　レッドバロンで「お気に入りの1台」を探そう
118　アドバンテージ　スズキカタナのクラッチ再版
120　NAKARAI 3 KINGサビ取りと保護実践
122　モトジョイ＆オーヴァーレーシングの「アストライド」
128　注目部品の手体解説　三恵技研発　CB400FOURマフラーの復刻販売開始!!
134　CT125ハンターカブ　ファイナルギヤ比の変更実践
136　スーパーーカブC100　1962モデル
138　スーパーカブC50K1-2型　フルレストア+
144　読者プレゼント
145　編集後記
146　奥付

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【内容】
女性営業職のはしりとして、または人材教育のエキスパートとして活躍してきた著者が、数々の人とのご縁や年齢を重ねることでたどり着いた「運」の仕組みと活かし方、そして整える方法とは？　老若男女問わず活用できる「運を整える４８のルール」として、初めてまとめられた書き下ろし作品です。激動の時代を生き抜くために活用できる実践的な内容となっています。

【目次より】
［第１章］人生は「運」が支配する
［第２章］出会い運こそ人生運
［第３章］愚かな人にならないために
［第４章］正々堂々が最強の戦略
［第５章］魂を磨く

【本文より】
◎何ごとも一発逆転を目指さないこと
◎運が味方したくなるような自分磨きをする
◎幸運を呼び込む言葉を使おう
◎孤独は１人で抱え込まないこと
◎生きたお金の使い方を学ぶ
◎心を整えるためには、まず身体から
◎悩むのをやめて行動しよう
◎なにがあっての正々堂々とする
◎自分との小さな約束を守り続ける　他

【著者】
朝倉千恵子
小学校教師、税理士事務所、証券ファイナンス会社などの勤務を経て、人材育成の企業に営業職として入社。営業未経験ながら、礼儀礼節を徹底した営業スタイルを確立し、3年で売上NO.1トップセールス賞を受賞。その後、自身の営業ノウハウを広く伝えるべく独立。2004年6月、株式会社新規開拓設立、同代表取締役に就任。「教育で日本を変える」その信念の下、全国各地、業界問わず研修・講演活動を精力的に展開。女性の真の自立支援、社会的地位の向上を目指した、女性限定塾 TSL(トップセールスレディ育成塾)を主宰。開講から20 年経ち、卒業生は 3,500 名を超える。現在は「経営者の代弁者」として企業での講演活動、女性がイキイキと輝く日本の未来を目指した女性教育事業に更なる情熱を注いでいる。これまで著作が40冊（累計約48万部）刊行された。
◎株式会社新規開拓
https://www.shinkikaitaku.jp/
◎「トップセールスレディー育成塾」（TSL）
https://www.asakurachieko.com/
◎Voicyチャンネル「世界はあなたの仕事でできている」
https://voicy.jp/channel/2074
◎朝倉千恵子SNS一覧
https://lit.link/asakurachieko

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ルアーマガジンソルト24年2月号
CONTENTS

17【特集】ライトゲーム総力特集！
18　冬の離島　アジングキャンプ　トミー敦in 阿多田島（広島県）
24　ライトソルト入門　最速レクチャー　丹羽喜嗣＆阿部健司郎in宇和海（愛媛県）
28　熟考と素材変化で進む　アジング新時代　藤原真一郎in大阪湾（大阪府）
32　外房アジング冬の陣　決めては細さと浮遊感　渡邉那長士in房総半島周辺（千葉県）
36　軽量リグの優しい使い方　家邊克己in横浜（神奈川県）
40　集魚力＆サイズをアップデート　ヒロセマン流アジングベーシック　広瀬達樹in志摩市（三重県）
44　港湾都市型アジングは水温安定と流れがキー　キムソウ流冬のアジング釣果UPのコツ　木村壮大in横浜（神奈川県）
48　ポッキン流アンダーフロートリグによる大型メバル選別釣法　解説：辻本ナツ雄
51【特集】シーバス＆ヒラスズキ
52　対馬ヒラスズキ釣行　村越正海in対馬（長崎県）
58　狙うは90cmOVER!!晩秋の居残り特大は川の中より上で撮る！岡本隆治in熊本市（熊本県）
62　Zeeee！RIBANK　99Fが魅せる　ウェイクベイトの必然性と可能性　解説：森戸正義/外山桂大
64　カゲロウ　その存在を物語るのは確かなる釣果　解説：久保田剛之
68　サーフフィッシングを始めよう
75【特集】オフショアNEW　WAVE　地獄のはじまり★巨大マグロとの死闘　奥村和正
78　オフショアキャスティング×シーレボ　釣った者だけが作れるタックル　藤木淳
81　東京湾ビッグ＆ジャイアントベイト　ボートシーバスゲーム　奥田学
85　タックルハンターNEO　ダイナダートXR（シマノ）
88　ランガンシステムボックス　オプションアイテム活用術　バチコンアジング編
90　魚に見えない魔法のリーダー!?ピンクフロロを編集部で使ってみた!!
92　新製品情報　GPS
97　ルアマガ女子部
98　奥付

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パンやすりおろしりんごで窒息したり。
窓やベランダから落ちたり、自宅のお風呂で溺れたり。
車の中で寝てると思ったら熱中症になっていたり。

子どもの不慮の事故による死亡は、少子化の影響もあり、減少傾向ではあるものの、今でも病気を含むすべての死因のなかで上位を占めています。そして、不慮の事故による死者の過半数は4歳以下と、低年齢であることもわかっています。
事故が起こる場所別でみると、もっとも多いのは家庭内で、全体の4割を占めています。事故といえば家の外で起こるものと思いがちですが、そうとは限らないのです。

事故が報じられるたび、「ちゃんと見ていたの？」「目を離してたんじゃない？」と保護者の責任を問う声も少なくないと思います。
ですが、子どもってびっくりするくらい俊敏に動きますよね。すぐに全力で追いかけたってなかなか追いつけないし、おとなが思っている以上に知恵も働く。
加えて、保護者のわたしたちには育児以外に仕事も家事もある。トイレにも行くし、お風呂にも入る。寝る時間も必要。
そう、どんなにがんばっても、子どもから24時間一瞬たりとも目を離さずにいることなんて不可能なんです。
だからこそ、日頃からの対策が大切。
目は離れるものだという前提に立ち、見てないときがあっても、すぐに大きな事故につながらない対策をとってほしいのです。

本書は、総合病院で小児救急を担当している著者が、保護者にむけてわかりやすく、家庭内での不慮の事故を予防するための内容をまとめました。
項目ごとに「なぜ危険なのか」「ケガをしたり、事故に遭ったときの対応の仕方」「ケガや事故を防ぐためのポイント」「解説」で構成しています。
とくに「解説」では、事例とともに子どもを不慮の事故から守るための具体的な方法や考え方をアドバイス。
「うちの子に限って」ではなく「もしかしたらうちの子にも」と自分ごととして捉え、「まさか！」「こんなことをするなんて！」とならないように、日頃から意識できるようにしましょう。

著者について
坂本昌彦(さかもとまさひこ）

小児科医。長野県佐久総合病院佐久医療センター小児科医長。専門は小児救急と渡航医学。日本小児救急医学会代議員および広報委員。日本国際保健医療学会理事。子どもの病気、ホームケア、地域の子育て支援情報などを発信するプロジェクト「佐久医師会 教えて! ドクタープロジェクト」の発起人であり責任者。途上国での医療従 事の後、日本の地域医療に貢献したいと、福島県立南会津病院に勤務。ここでの経験により保護者の医療知識を啓発することの大切さを痛感する。その後、長野県の佐久医療センターで「教えて!ドク タープロジェクト」をスタートさせる。Yahoo! ニュース個人オー サーアワード 2022 大賞受賞。 小児科医。長野県佐久総合病院佐久医療センター小児科医長。専門は小児救急と渡航医学。日本小児救急医学会代議員および広報委員。日本国際保健医療学会理事。子どもの病気、ホームケア、地域の子育て支援情報などを発信するプロジェクト「佐久医師会 教えて! ドクタープロジェクト」の発起人であり責任者。途上国での医療従 事の後、日本の地域医療に貢献したいと、福島県立南会津病院に勤務。ここでの経験により保護者の医療知識を啓発することの大切さを痛感する。その後、長野県の佐久医療センターで「教えて!ドク タープロジェクト」をスタートさせる。Yahoo! ニュース個人オー サーアワード 2022 大賞受賞。

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「ばね指」に悩む患者さんが増えています。指の曲げ伸ばしをする際に指の付け根がカクン！　となるあれです。
関節リウマチやヘバーデン結節と同様、放置して進行すると、痛みだけでなく、指が曲がらない、伸ばせないなど、日常生活にも大きな支障が出ます。
特に、中高年、冷え性、産前産後、糖尿病の人は要注意です。また、スマホやパソコンなどを長時間使っている人もリスクが高くなります。
朝起きて、指がむくんだり、こわばりを感じたら「ばね指」の初期サイン。早めに手当てすることが肝心です。

本書では、「ばね指」の原因から対処法、予防までやさしく解説しています。著者が提唱する１回１分の「指トレ」を続けるだけで、つらい症状が改善します。ぜひ、実践してみてください。

著者について
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミユニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。TBS ラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」出演中。「週刊ポスト」で「健康寿命を100歳まで延ばすゴッドハンド伝授3分体操」連載。YouTube「さかい関節痛おさらば塾」を開設し好評。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。院内では毎週月曜日と土曜日に無料ミニセミナーも行っている。著書に『1日1分!ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる!』、『ヘバーデン結節 痛みと不安を解消する!』(内外出版社)など多数。著書の一部はヨーロッパ全土でも紹介されている。

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【内容】
本書の目標はズバリ、＜賃金が上がる＞企業を増やすことです。
しかし、賃金が上がらない時代において、“安易な賃上げ”は、かえって社員のモチベーションや企業の稼ぐ力を低下させてしまいます。そうならないためにも今、「指示ゼロ経営」が必要です。

「社員が“休日明けに出社するのが楽しみ”というほど仕事を愉しんでいる」
「社員からすごいアイデアがどんどん出るようになった」
「付加価値の高い経営になり、業績が良くなった」
「過去最高額の賞与を支給した」
「社員の基本給が５万円上がった」

これらの企業に共通しているのは、「指示ゼロ経営」の導入です。

「指示ゼロ経営」は、リーダーは何もしなくていい。
社員が自分たちで課題を発見し、行動できる自律型組織です。
持続可能な賃上げは、この組織が「企業の稼ぐ力」を高めることで実現するのです。

米澤晋也（ヨネザワ　シンヤ）

1971年長野県生まれ。株式会社Tao and Knowledge代表。株式会社たくらみ屋代表。一般社団法人夢新聞協会理事長。23年間にわたる新聞販売店経営の中で、多くの試行錯誤を繰り返しながら、自分たちで課題を発見し、行動できる自律型組織「指示ゼロ経営」を開発する。これまで１万人以上の実証実験を通じ、指示ゼロ経営の再現知見を深める。企業研修や教育機関でのキャリア教育等、幅広い分野で指示ゼロ経営の知見を提供し、多数の企業、教育機関が実践している。趣味はDJ。JAZZ、SOUL、HIP HOPなど、3000枚を超えるアナログレコードを所有する。著書に『指示ゼロ経営 リーダーが「何もしない」とうまくいく。』（内外出版社）がある。

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大人気【午前3時の手帳会】を主催する”まさみん”初の著書。「自分の人生を生きる！」と決め、普通の主婦から、いかにして”まさみん”になったのか？　彼女が気づいたこと、実践してきたことを1冊にまとめました。

まさみん　プロフィール

1985年生まれ、滋賀県出身。3児の母。朝活ファシリテーターとして、自分を知り、幸せに生きる習慣づくりをサポートする事業を展開。2015年、11年間勤めた市役所を「自分の人生を生きる！」と決めて退職。2016年、NPO法人くさつ未来プロジェクトの立ち上げに従事。副代表理事を勤める。「目の前の人を笑顔にする。人と人をつなげる」ことをモットーに、まちづくり活動を精力的に行う。2018年9月から筆文字アーティストとして活動を始め、筆文字を通して自分と向き合う大切さを知る。「365日の問いかけ×朝活おとまな」「365日の自習室　午前3時の手帳会」主催者。2020年7月から友人と2人で「午前3時の手帳会」をスタート（2023年4月3日に1000回達成）。毎朝開催するうちに口コミで広がりfacebookグループには約700人が参加。毎朝100人が集う朝活となる。大切にしている言葉は「To doから始まる毎日をWant toから始める毎日に」。

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ルアーマガジン増刊23年7月号　タックルマッチングバス2022-2023
CONTENTS

4ｐ達人のTACKLE　BOX　選ばれし傑作たち。藤田京弥
10ｐルアマガ！ズッコケ3人組のベイトリール　インプレッション３Ｍ
14ｐ軽さのその先が見せる、ひとつの解凍―。ヴァンキッシュ
15ｐ三位一体の極限進化　カルカッタコンクエストＢＦＳ
16ｐDAIWAベイトフィネス“真”標準機が誕生　SS　AIR　TW
18ｐ日本最強の男、かく語りき　4万円台リールで日本一は獲れる!!小森嗣彦
22ｐdeps特命インプレ！デプスロッド厳選　23本投げ倒し＆使いまくり！
29ｐ610Ｍ（ロクテンエム）大調査
34ｐ旅先で釣りをするなら持っておきたい　モバイルロッドカタログ
38ｐ定番トップの実力を大実験!!ＴＨＥ　検証人気トップウォーター編
44ｐ定番スピナベを徹底追求!!ＴＨＥ検証　3/8オンス　スピナーベイト編
48ｐルアマガ編集部イチオシ　トップで狙え！
52ｐＰＥラインベーシックＱ＆Ａ
54ｐスピニングの新常識はラインの進化とともに　次世代ＰＥスピニングの革新　高須賀　豊
55ｐプロトーナメントの最前線でナイロンを選ぶ理由　藤原啓司
56ｐグライドハンガー　2022リグ革命！山岡計文
58ｐ極太ＰＥ＆フルパワーフッキングを可能にする　キムケンの対マットカバー用フック
60ｐ6つの釣り針メーカーが本気で回答！　ベストワーム120
66ｐ5つの釣り針メーカーが本気で回答！　クランクベイトフック50
69ｐタックルオブ・ザ・イヤー2022
86ｐ定番ルアーの使い方　虎之巻
92ｐ本当にコスパがいいものはどれ！？アッと驚く＠単価カタログ
94ｐMEIHOボックス＆オプションパーツ　オールカタログ

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元衆議院議員の金子恵美による奇想天外なSF政治エッセイの登場です。
投票率は低迷し、地方議会には立候補する人すらいない状況が生じるなど、政治不信が続く日本で、政治家って必要？を改めて考えてみました。
日本中からありとあらゆる政治家がいなくなったら年間いくらのお金が浮くのか、そのお金は何に使えるのか、から始まり、2年後はどうなる？　25年後は？　と妄想します。併せて現実社会の日本での政治家の役割や選挙にお金がかかりすぎること、キャリア官僚と政治家の関係など、リアルな政治の場に携わった著者だからこそ語れるいろいろも。
政治に興味のない人にこそ楽しく読める一冊です。

以下、目次より

プロローグ
Chapter１/政治家がいなくなったら、財政に余裕が出た！ノ巻
Chapter２/政治家がいなくなって２年。財務省が強大な権力を持つ!?ノ巻
Chapter3/政治家がいなくなって25年。金子恵美が最高権力者に！ノ巻
エピローグ

著者について
金子恵美(かねこめぐみ)
元衆議院議員
1978年新潟県生まれ。2007年に新潟市議会議員選挙で初当選し政治の道へ。新潟県議会議員を経て、2012年に第46回衆議院議員総選挙に自民党公認として出馬し国政へ。2016年には総務大臣補佐官を務める。2017年の衆議委員議員総選挙で落選、その後、政界を引退。以来、さまざまな分野でより多くの人に政治に関心をもってもらうべく活動の場を広げ、コロナ禍では厚生労働副大臣直轄の女性支援プロジェクトメンバーにも選出された。現在、フジテレビ「めざまし８」、CBC「ゴゴスマ」など、多数のメディアでコメンテーターとして出演中。「発言が誠実で信頼できる」と幅広い世代から支持を集めている。

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釣ってきた魚を無駄なく食べ切りたい！鮮魚店の魚も、少し寝かせて美味しく食べたい！コンセプトは７日間、違うメニューで魚を食べ切る、１魚種７レシピ！　レシピを紹介してくれるのは、ミシュランシェフから主婦の魚料理研究家まで様々。ほかにも有名人気店の皆様が協力！幅広く誰でも楽しめる魚レシピがこれでもかとたくさん！　津本式を施せば魚は驚くほど日持ちします。それを利用するもよし。そのままレシピとして楽しむも良しの魚レシピ集の決定版。誰にでもできる津本式も解説！