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「人生を変えたいのに、なかなかうまくいかない」
「冴えない自分から抜け出したい」
「コミュニケーションの苦手意識が取れない」
「なんとなく今の人生に不安（不満）がある」

本書は、そんな思いを抱えている多くの方々に向けて書かれました。

ただ、この本の著者であり、現在はフリーランスで女優・タレント・MC・歌手として幅広く活躍する寺田有希さん自身も、これまでの歩みの中で、「人生を変える」ということに何度も失敗を重ねてきたといいます。

そうした中で気づいたのは、「どう考えていたから自分は変われなかったのか」、そして「どう考えるようになって、自分は変われたと感じたのか」ということでした。

▼ もっと自分のことを好きになるために

「今のままではダメ」とわかっている。
「何かしなきゃいけない」こともわかっている。
だけど、何もできていない。
そうした焦りや不安をときどき感じつつも、それらに気づかぬよう、なんとかやり過ごしながら日々を生きている……。

そんな「変わりたいのに、いつまで経っても変わることができない」と思い悩む多くの読者の方々に向けて、

・自分を変えるための思考転換
・自分を変えるきっかけになった「話し方」のノウハウ

の2つを伝えたい。
それが本書の大きな目的です。

自分のことを好きだと思えて、楽しみながら、自分の人生を頑張り、豊かにすることができる。
それこそが、「自分が変わる」ことの本質ではないか。
この本を通じて、著者の寺田さんがいちばん伝えたいメッセージは、ここに集約されています。

もっと自分のことを好きになるために。
もっと自分がいる環境を愛するために。
本書は、そんな風に自分を変えていくヒントになるはずです。

働き方が多様化し、組織に頼らない「個人」の力が求められる現代。そんな今こそ必要なのは、どんな相手にも物怖じせず、フラットに接することのできる力=「対峙力」だ。
対峙力があれば、誰とでもうまく話せる。仕事が円滑になる。積極的にいろいろな人に会いに行ける。目標に向けて一歩踏み出せる。応援してくれる人が自然に集まってくる。人生の可能性が広がっていく。
本書は、根は人見知りで小心者ながら、ホリエモンチャンネル等でMCを務める著者が、数々の著名人と「対峙」する中で身につけたコミュニケーション術を具体的に解説する。
「自己紹介では名前だけ言う」「会話のチェックリストをつくる」「スカウターで戦闘力を判定」「嫌いな人や嫌な話題ほど深堀る」など、すぐに実践できて効果のある、独自のテクニックが満載。
さらに、大手芸能事務所をクビになり、10年近くフリーランス女優として活動する中で培った、「仕事・自分・夢」と対峙する方法も紐解く。

自分らしく力を発揮しながら、やりたいことを実現し、キャリアを築いていくために。どこでも通用する根本的スキルの磨き方！　

序章　対峙力で人生を変える
第１章　誰に対してもひるまないスキルを身につける─「人」との対峙
第２章　いつでも必要とされる存在になる─「仕事」との対峙
第３章　信頼できる自分に変わる─「自分」との対峙
第４章　自分の可能性を広げる─「夢」との対峙
終章　対峙力で開ける、新しい未来