『PHP研究所、廣戸聡一(実用)』の電子書籍一覧
1 ～5件目/全5件
-
ヒトは生まれながらにして身体の動かし方にタイプが4つあり、自分はどのタイプなのかを知ることはとても重要です。新しいスポーツ理論「4スタンス理論」を体得して、無理なく最短で理想の肉体を手に入れてください。
ヒトの身体の動かし方、動かす順序は１種類ではありません。実は4種類に分かれています。Cさんがタイプの違うAさんの真似をしても上手くいかないのは当たり前なのです。それどころか、無理な身体の動かしかたをすれば故障する危険すらはらんでいます。本書では、故障をせずに自分に合ったトレーニング法をタイプ別に分けて解説しています。 -
数多あるスポーツ理論の中で革命を起こす4スタンス理論！ 現代サッカーの解説や指導法にも定評のある中西哲生氏との対談や最年長で日本代表に初選出された寺田周平選手による4スタンス実践法で具体的な身体能力の向上を目指します。
ヒトの身体の動かしかたも、実は4つ分かれています。運動神経は優れていると自負するのに、コーチの言うことがなかなか実践できない人はいませんか？ 心配することはありません。それはコーチとあなたのタイプが違うだけなのです。数多あるスポーツ理論の中で革命を起こす4スタンス理論！ 現代サッカーの解説や指導法にも定評のある中西哲生氏との対談や最年長で日本代表に初選出された寺田周平選手による4スタンス実践法で具体的な身体能力の向上を目指します。 -
実は自分に合ったフォームというのは、先天的に決まっているんだと分かったとき、もう悩まなくなりました。「4スタンス理論」この理論は、多くのゴルファーの悩みを解決してくれるでしょう。是非一読を！！！
まずは、第1章の世界の一流ゴルファーたちから、4スタンス・タイプの違いを学んでください。そして、第2章の自己診断を行ない自分のタイプを知ってください。続く第3章には4スタンスに関する核心が書かれていますが、すぐにすべてを理解する必要はありません。後々に疑問が浮かんだときに解くヒントだと思いながら目を通してください。タイプが一目で分かるタグが付いていますので、自分のタイプの動きを実践しながらスウィングを創りあげていってください。完成したなら、あなたの中に秘められたパワー、スピード、柔軟性があますことなく発揮され、ボールは必ずや正確に遠くへ飛んでくれることでしょう。 -
正しいフォームは一つだけではありません。「ヒトの体の動かしかたには4つのタイプがある」この考え方が4スタンス理論なのです。
イチロー選手は、たとえば松井秀喜選手のようなフォームで現在の活躍ができたでしょうか？ 逆に松井選手は、イチロー選手と同じフォームでホームランを打てるでしょうか？ 二人は全く違ったプレイスタイルなのにどちらも大成しています。正しいフォームは一つだけではありません。ヒトの体の動かしかたには4つのタイプに分けられるというのが4スタンス理論なのです。 -
超効率よく、引き締まった体になれる！ 多くのアスリートや著名人から信頼される著者が、簡単で無理なく続くメソッドを伝授する一冊。
腹筋を鍛えれば、お腹が凹むと思っていませんか？ あなたのお腹が凹まないのは、間違ったトレーニングをしているからです。正しいステップでトレーニングをすれば、お腹は凹みます。本書では、多くのアスリートやタレントから信頼される著者が、簡単で無理なく続く体幹トレーニングを伝授。正しいカラダの軸の使い方を体得すれば、「1回30秒」という短い時間でも、あなたのカラダは劇的に生まれ変わります。「ジムに通っても長続きしない人」のために、自宅、オフィス、通勤中のすきま時間に無理なくできる「いつでもどこでもトレーニング」を満載。超効率よく、引き締まった体になれる一冊です。
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。