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この１冊があれば寒い季節に悩まされる風邪、インフルエンザ、さらには過食・運動不足による生活習慣病はもう怖くない!!

「寝起きの常温水で胃腸を元気に！」
「朝食は吉野家で焼き魚定食を」
「昼ご飯のオススメはレバニラ定食」
「医師も食べているリンガーハットの『野菜たっぷりちゃんぽん』」
「焼肉の時はサンチュよりもキノコを注文」
「“ビールに枝豆”は最強の組み合わせ」
「締めのラーメンでも太らない秘訣」
「夜は『京都西川の布団』で熟睡！」
……名医が自ら実践する、日常生活に工夫を“ちょい足し”した新・健康法！


【著者プロフィール】
今津嘉宏　（いまづ　よしひろ）
芝大門いまづクリニック院長
日本外科学会認定医、専門医、指導医／日本がん治療認定医機構認定／日本食道学会認定医／日本消化器外科学会認定医／日本消化器内視鏡学会専門医、指導医　ほか多数。
病状のみでなく、その人を取り巻く環境や性格にも留意し、患者の心に寄り添う医療を実践している。
「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）をはじめ、“風邪の名医”として、数多くのメディアに出演している。
著書に、『仕事に効く漢方診断』（星海社）、『89.8%の病気を防ぐ上体温のすすめ －名医が実践する新・体温健康法！－』（小社刊）などがある。

今年こそは病気を防ぐ名医の最強の免疫講座！
風邪にまつわるウソ、ホント、徹底的にお教えします！

Ｑ．マスクだけで、風邪の予防ができる？
Ｑ．何を使ってうがいをすれば効果てきめん？
Ｑ．手洗いは、石けんを使わないと効果がない？
Ｑ．体を温めるのにいいのは、トウガラシ・生姜どっち？
Ｑ．風邪の時に食べるなら、インスタントラーメンorインスタントカレー？
Ｑ．風邪の治りかけ、ヨーグルトに入れるなら、最強の食材は？
Ｑ．長ネギを焼いて、ノドに巻くと良いって本当なの？

「病気にかからないように毎日の生活で心がけるポイントは、『敵を知り、己を知れば、百戦危うからず』です。まずは、風邪について、いろいろと学んでいきましょう」（著者より）。


【著者プロフィール】
今津嘉宏　（いまづ　よしひろ）
芝大門いまづクリニック院長
日本外科学会認定医、専門医、指導医／日本がん治療認定医機構認定／日本食道学会認定医／日本消化器外科学会認定医／日本消化器内視鏡学会専門医、指導医　ほか多数。
病状のみでなく、その人を取り巻く環境や性格にも留意し、患者の心に寄り添う医療を実践している。
「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）をはじめ、“風邪の名医”として、数多くのメディアに出演している。
著書に、『仕事に効く漢方診断』（星海社）、『89.8%の病気を防ぐ上体温のすすめ －名医が実践する新・体温健康法！－』（小社刊）などがある。

糖尿病、がん、高血圧、肥満、動脈硬化、
リウマチ、老化、アトピー、ぜんそく、冷え症、皮膚炎……
日本人を悩ませる89.796％の病気は、体温が上がれば発生しません！。
「野菜は形よりも色で選ぶ」「白ワインよりも赤ワイン」
「食事は野菜よりも温かいものから」「水もよく噛む」「常に利き腕とは逆の腕を使う」など、
病気・加齢知らずの名医が自ら実践する、
金入らず、手間入らず、運動入らずの簡単生活習慣、お教えします!!