『主婦の友社、ダイエットコーチEICO、1円~、0~10冊(実用)』の電子書籍一覧
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人気のEICO式メソッドから、1日1ポーズやるだけで、1週間後には確実に体が変わる”7日間下半身やせプログラム”が誕生!
無理なダイエットはもう必要なし! 生活スタイルを改善して、リバウンド率ゼロのダイエット方法をご紹介します。
使うのは自分の体重だけ。気になる部位にピンポイントに刺激して、効果的に痩せられます。オリジナル動画付き。
●Part1太もも/内もも、前もも、裏もも
●Part2美脚/足首、ふくらはぎ、X脚O脚、下半身全体
●Part3ヒップライン/裏もも、お尻、腰
■食事編など -
※本誌は『ダイエットで悩んだって、1kgも減りません』の改訂本になります。予めご了承くださいませ。
「ダイエットなんていつも失敗ばかり」と、ダイエットを諦めているあなたに!我慢しない、食べてもOK、心が折れないダイエットがあります。
知っているようで実践できていなかったダイエットの常識を、ダイエットコーチEICOが伝授します。
●食事
●運動
●睡眠
●生活習慣
●ファッション
●美容 のすべてを網羅。
どんなに悩んだって痩せません。正しい方法を知って、人生最後のダイエットを始めましょう。
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