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マンガ　観察力を磨けば、誰でも見抜ける　

第１章　「クセ」は心を丸裸にする　
　マンガ　クセを読んで勝ち続けてきた
　解説　　自分のモノサシと直感　　　　
　　　　　クセはその人の真実を表す
　　　　　誰もクセからは逃れられない
　　　　　無駄な力みで両手の親指が反る
　　　　　自然に生きる人はクセが少ない
　　　　　性格ではなくクセを直す

コラム　自分も見抜かれている１　　　　　
　　　　心のバランスを整える「三つの要素」

第２章　体の動きを見れば、すべてわかる
　マンガ　観察力はこう身につける
　解説　　不要で違和感のある動きの警告
　　　　　揺れは心の支点が外れた証拠
　　　　　増える「動かない」人々
　　　　　横に開いた目の人が増えている
　　　　　現代人の偏った歩き方の理由
　　　　　「歩く」ことにもレベルがある
　　　　　牌を捨てる行為に美醜が表れる

コラム　　自分も見抜かれている２　　　　
　　　　　実践してきた「勝負の三原則」

第３章　立ち居振る舞いからタイプを見極める
　マンガ　人の心理のウラを見抜け！
　解説　　内面の格好をつける生き方
　　　　　「自分を売る人」は格好が悪い
　　　　　「心の装い」を解けば楽になる
　　　　　「狂」の世界に迷い込んだ人々
　　　　　「存在感がある」とは何か

コラム　　自分も見抜かれている３　　　
　　　　　よい人間関係を築く「十字ライン」

第４章　人の本質を見抜く方法
　マンガ　自分を磨き、人を育てる
　解説　　人を捌く感覚を磨け
　　　　　厚みがどんどん薄くなる現代人
　　　　　平気で嘘をつく人々
　　　　　勝ったら、譲る

　マンガ　エピローグ
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「教えすぎ」「構いすぎ」が人を潰す。わが子に、社会で生き抜く真の力を持せたいなら、親は「育てない」を肝に銘じろ！　「伝説の雀鬼」と呼ばれた著者が若者との交流を元に語る、独自の「人育て」論。

桜井章一の流儀はこうだ！　変化に合わせて生きていけば動きは柔らかくなる／いい仕草は「流体のカラダ」から生まれる／「一口食べる」感覚で力を抜く／強い人は動作が見えない／耳で見ろ！／軸は取ったほうが勝つ／カラダが消しゴムになって、いい動きを消してしまう／底力を引き出すカラダの整理術＜実践編＞等々……かつて棲んでいた「感覚の世界」を取り戻そう。