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特集1　マンガですらすら分かる 新NISAでお金を増やす！ 完全ガイド
　　新NISAって何？ 投資をするのにお得な制度 「新NISA」は使わないと損！
　　初心者は新NISAをどう使う？ 「投資が怖い」を回避するには「長期・分散・積み立て」が鉄則
　　2つの投資枠、どう使う？ 初心者はつみたて投資枠を優先 成長投資枠は投資信託も買える
　　働く女性128人の新NISAで投資の超リアルを大調査！
　　資産1000万円超え女性たちの新NISA戦略！
　　新NISA、どうやって始めるの？ 証券口座を開くのが初めの一歩！ 金融機関選びが鍵に
　　旧NISA口座はほったらかしでいい？ 新NISAを始めたらぶつかったギモンQ＆A
　　どんな投資信託を買えばいい？ 難しいことは考えなくて大丈夫 買いたい投資信託はシンプル！
　　個別株の選び方・買い方って？ 「成長投資枠」で個別株を買うなら高配当株と株主優待株
　　［プロがおすすめする銘柄も紹介］お得が続く！ 高配当株の選び方
　　［プロがおすすめする銘柄も紹介］楽しさ続く！ 優待株の選び方
　　月収15万円から5年で資産10倍にした投資のプロに聞いた「My戦略」 新NISAは「投信の積み立て」だけで長期的に増やします！
　　恐る恐る新NISAを始めてみた“その後”を直撃！ おひとりさま投資初心者さんのリアルVoice

いざというときの備え、あなたは万全ですか？ひとり暮らしの女性に必要な備えや心構えを徹底取材。被災地支援の方法も紹介します。
第1章　ひとり暮らし女子の「緊急時持ち物リスト」
自宅編
通勤バッグ編
職場編
第2章　震災に負けない暮らしのつくり方
地域・住まい編
お部屋づくり編
第3章　グラッときたときの避難マニュアル
自宅編
職場編
外出先編
第4章　正しい情報の集め方＆使えるITツール
第5章　被災地のために、できること
ボランティア編
お金やモノを送る編
日常生活でサポート編

【PART1】　「感じがいい」人になる会話術
八木亜希子さん、どうしてそんなに感じよく話せるんですか？
今日から“印象美人”になる10の話し方ルール
知っておくと、うま～く伝わる心理テク20
初対面でも会話が途切れない「雑談力」の磨き方
相手別・働き女子の会話のネタ帳
“大人の人見知り”対策委員会
“タラレバ”女子が自分を変える方法
男ゴゴロをわしづかみ★愛されメール術　他
【PART2】　相手別・言いにくいことの伝え方
仕事で輝く女性の聞く＆話すテク★大公開
言いにくいことの正しい伝え方
あなたを疲れさせる人の上手なかわし方
自分の気持ちを変えて「困った人」に困らなくなる
職場の困った人を撃退する「モノの言い方」
「魔の2人きり時間」を上手に乗り切る方法　他
【PART3】　恥をかかない敬語＆マナー
仕事で恥をかかない正しい敬語37
正しい敬語を完全マスター！
日本語検定であなたの敬語力を採点！
年代別　身につけておくべきマナー
【PART4】　聞く力＆話す力の磨き方
「聞く＆話す」力を伸ばす6つの心得
相手の話を引き出す「相づち」の極意
「聞く力」を伸ばせば、「話す技術」も磨かれる！
職場の支持率No.1女子たちの鉄板フレーズ集
プロフェッショナルの「聞く＆話す」ルール　他
【PART5】　仕事力が上がる会話術
仕事を呼ぶ＆人を動かす「伝え方」
いまどきビジネスメールの正解、教えます！
意見が通る「伝え方」9つの習慣
誰もが「なるほど！」とうなずく、“ひらがな”で話す技術
会議・スピーチで人の心を動かす4つのルール　他

ビジネスウーマンにとって、限られた時間をより充実させるのは喫緊の課題。かといって、ただ、忙しく詰め込むのではなく、より、緩急を付け、メリハリのある時間の使い方をしたいと考える人は多い。仕事はより効率的に終わり、プライベートが充実して、インプットが十分できるための、時間の使い方を紹介します。
【PART1】　仕事も毎日も充実！　輝く女性の時間のルール
【PART2】　仕事が速い女子になるワザ大集合
【PART3】　働く女性の「朝の過ごし方」大公開♪
【PART4】　わたし時間で「ありのままの私」を取り戻す
【PART5】　勉強、英語学習、貯蓄、ダイエット・・・・　やりたいこと別　時間の効率アップ術

新年度や新生活の節目を機に、より自分らしく、充実した過ごし方をするために「時間の使い方」を見直したいという人も増えるはず。
日経WOMANで不動の人気を誇る「時間」や「習慣」にまつわるテーマを中心に、「ひとりで自分と向き合う」「健康や勉強の習慣で自分を磨く」「お金を貯める」などの切り口で、働く女性たちの実例をたっぷり紹介。みんなの過ごし方が知りたいというニーズが高い「夜時間」「カフェ時間」なども収録。
この春、時間の使い方をアップデートするためのヒントが満載の1冊です。


≪目次≫
●PART1　明日が変わる！ひとり時間新ルール
●PART2　自分を磨く習慣がある人の「時間割」公開！
●PART3　お金が貯まる人の毎日の習慣
●PART4　心と体が整う夜時間の過ごし方
●PART5　ずっと続けられる「習慣」のつくり方
●PART6　私の「カフェ時間」ルーティン
●PART7　働く女子のリアルひとり旅

「夢や目標をかなえたい」「理想の自分に近づきたい」「暮らしを整えたい」…自分をよりよく変えるためのあれこれをかなえるには、日々の習慣を変えることが近道です。

本書では、習慣化によって自分を変えるための「30日チャレンジ」の実例やノウハウをはじめ、人生の満足度を高めるためのメリハリのあるお金の使い方、自分のモチベーションを上げてやりたいことを確実にかなえるための手帳やノートの書き方、転職や副業で稼ぐ力を上げるための行動習慣などのコンテンツを収録。

毎日の習慣に少し取り入れるだけで「なりたい自分」に一歩近づく、そんなノウハウをたっぷり詰め込みました。


≪目次≫
PART1　私の強みを磨く30日チャレンジ
PART2　人生の満足度が上がるお金の使い方
PART3　なりたい自分に近づく手帳＆ノート術
PART4　副業・転職で稼ぐ力をアップする習慣

【Interview】
　女優 吉田 羊さん ／ 映画監督 河瀬直美さん ／ DeNA 取締役 南場智子さん
≪特別対談≫　石田ゆり子さん × 斎藤 工さん　「40代、働く女性の仕事と恋」
【Life】　素敵部屋の実例満載！
私を満たす住まいのつくり方
◆自分らしく住まう　スール世代4人の住まい公開
◆インテリア☆簡単センスアップテク
◆500円フラワーで　私を癒やす和みスペースづくり　他
【Career】　40代が分かれ道！　あと20年幸せに働くためのキャリアの新常識
◆働き続けられる自分になるための「方程式」
◆事務職キャリアの磨き方
◆「40代の転職」最新事情　他
【Money】　老後のお金、病気、親の介護への備え etc.
40代からのお金の不安、すべて解決します！
◆お金不安を解消するために、40代からやるべきこと
◆人生がもっとときめくお金の使い方　他
【Beauty】　疲れて見えない＆崩れない！
キレイが続く！ 夏のメイクテクニック
◆夏でも崩れにくいベースメイク　4つのポイント
◆お悩み別　簡単！ パーフェクトカバー術　他
【Health】　薄着の季節も怖くない！ボディライン即効引き締めストレッチ
◆朝昼夜の30秒お腹やせストレッチ
◆お尻と脚を引き締める「つかみ＆流し」マッサージ　他
◎5月病に負けない！働く40代の心ケア
◆私たちの「心がつらくなる」理由と6つのヒント
◆イライラもうつうつも解消！ 心を癒やす漢方
≪付録≫　妹たちへ
　角田光代さん ／ 長野智子さん ／ YOUさん ／ 田中ウルヴェ京さん

家時間の増加やリモート勤務の定着に伴い、生まれた空き時間を「勉強」に充てる社会人が増加中。動画やアプリ、オンライン講座など、勉強ツールの幅も広がっています。

そこで、「自信がついて前向きになった」「収入がアップした」など、学びを成長につなげ、人生を変えた人たちに聞いた、今の時代の勉強ルールを紹介。
なかでも働く女性たちに人気の勉強テーマ「英語」「お金」に焦点を当て、効果的な学び方を幅広く紹介しています。
さらに、最適なスキルアップ術を探すための自分の「強み」の見つけ方や、今、知っておきたい教養が学べる本を紹介するコンテンツも。

勉強へのモチベーションが上がり、学ぶ楽しさを感じられる情報満載の1冊です。


≪主な内容≫
PART1　人生の扉が開く！「勉強」新ルール
PART2　最適なスキルアップ法が分かる！自分の強みの見つけ方
PART3　忙しくてもできる！お金が貯まる人の情報チェック術
PART4　お金の大事なことはFP資格が教えてくれる
PART5　今、読んでおきたい！大人の教養が身に付く本

【Part 1】　「楽しい・安い・1日5分」でOK　だから続く！　英語力アップ術
　◆チャートで分かる！私に最適な学び方
　◆英語学習の「お悩み」を解決！1日5分の新習慣
　◆英語で人生が変わった！3人の学び方　他
【Part 2】　私を変える！　英語の学び方
　◆「英語が苦手…」は、学び方の問題でした　英語の勉強が続く！魔法の質問シート
　◆単語・フレーズが分からなくても大丈夫！　「ずるいえいご」なら、中学英語でどんどん伝わる！
　◆とっさに英語が口から出てくる！　1日3分、英語3行日記が効く
　◆発音練習も耳慣らしも無料アプリにお任せ！　他
【Part 3】　中学英語で乗り切ろう！　困ったときの英単語＆フレーズ200
　◆これで伝わる旅の英語フレーズ100　空港・乗りもの／ホテル／ショッピング／食事・エンタメ
　◆中学英語で覚えた定番フレーズ、実はちょっとヘン！です
　◆会話で超使える　忘れがち中学英単語14選　他
【Part 4】　外国人はココが知りたい！　中学英語で伝えるニッポン
　◆中学英語で二ッポンをおもてなし！　日本の食／京都／東京の名所／ライフスタイル
　◆これで完ペキ！道案内の簡単フレーズ
【Part 5】　時間がない人がやっている　TOEICR攻略法
　◆3カ月で近道スコアアップ！　TOEIC講師が伝授する高得点獲得の黄金ルール
　◆TOEICRテスト出題パターンの傾向と対策
　◆TOEIC800点超え女子の“すき間”勉強法、公開！
　◆400点台突破に、これだけは覚えたい　仕事でも使える！TOEICRテスト頻出フレーズ30　他

1つの会社に長く勤めてきた、結婚・出産してキャリアの中断を余儀なくされた…。
仕事やプライベートでさまざまな経験を重ね、40代を迎えた女性たちは「これからどう生きる？」と自分を見つめ直すフェーズにぶつかります。

今、女性たちの多くは、キャリアや生き方の「正解」を求めるのではなく、自分の「こうしたい」「こうありたい」という感覚と向き合いながら、独自の選択を重ねて、納得のいく道を切り開いています。
そんな女性たちが試行錯誤した人生の軌跡を紹介するとともに、お金、学び、健康などの気になるテーマで、40代以上の女性たちの参考になる情報を盛り込んでお届けします。

人生後半の漠然とした不安を解消したい、前向きに生きていきたいと思うすべての女性を応援する1冊です。


≪目次≫
●PART1　私らしいキャリアのつくり方
●PART2　人生100年時代の家族のカタチ
●PART3　40代からの心地いい住まいと暮らし方
●PART4　人生後半のお金のリアルと備え方
●PART5　毎日が面白くなる「大人の学び直し」
●PART6　年を重ねても元気な人でいるヒント

【Part1】　時間が生まれる新習慣
　時間を上手に使うことが充実感につながる
　朝・昼・夜の体のリズムに合わせれば、仕事がもっとはかどる！
　ゆとりが生まれる“家の中の動線”ルール
　ワーキングマザーたちのメリハリ時間術　他
【Part2】　輝く女性たちの朝の新習慣
　人生が変わる！ 朝美人の「時間割」
　今日からすぐできるスッキリ起きるワザ14
　「早起き」で人生を変えた人の Before→After
　きれいな部屋は朝の「5分掃除」でつくられる
　朝のかんたん風水で1日が変わる　他
【Part3】　自分を磨く！夜の新習慣
　私を成長させる「夜時間」のルール＆過ごし方
　朝を変える夜5分の「仕込み」
　自己肯定感を高めるための5つの夜の新習慣
　ひとりになるのが大変！な人の夜時間のつくり方　他
【Part4】　すきま時間でかなえる新習慣
　1日のすきま時間で“なりたい自分”をかなえる習慣
　「私、変わった！」を実感できるプチメソッド20
　「きれいなお医者さん」がすきま時間にやっている美習慣
　すきま時間のおすすめヘルスケア
　　【お腹やせ編】　すきま時間に下腹が“ぺったんこ”になる習慣
　　【全身やせ編】　ゲッタマン体操でやせる！
　　【ココロ編】　疲れない心の作り方
　　【自分リセット編】　私をリセット！ 週末プログラム　他
【Part5】　正しい手抜き習慣のすすめ
　働き女子のための脳の活性法
　齊藤孝さんの白熱授業「手抜きこそ必要なスキル」
　メールも資料もミスゼロになる手抜きワザ18
　・仕事のメール　・デスク整理　・コミュニケーション　他

【Part1】　ビジネスマナーの最新常識
　今、マナーに「新常識」が必要な理由
　マナー美人の秘訣、教えます
　年代別に身に付けておくべきマナー
　ビジネスマナーの鉄板ルール
　マナー美人のおもてなしバッグを拝見　他
【Part2】　「感じがいい人」になるマナー
　私たちが目指すべき「感じがいい」の新しい形
　「一緒に働きたい」と言われる女性の秘密
　「雰囲気美人」になるポイント、教えます
　女子力＆マナー力向上のためにやっておくべきこと
　読者発★私の周りの素敵女子×ガッカリ女子エピソード　他
【Part3】　困った人に振り回されないマナー＆テクニック
　感じがいい“断る力”はこう磨く
　「言えない一言」をうまく伝える
　脱・頑張りすぎのための上手な「手抜き力」
　職場の“困ったちゃん”はこうして攻略！　他
【Part4】　働く女性に必須の基本マナー
　WOMAN世代の冠婚葬祭最新マナー
　正しい「食事のマナー」講座
　食べにくい“あのメニュー”を美しく食べる方法
　急な誘いにも困らない「お邪魔します」のマナー　他
【Part5】　ビジネス文書と手紙の書き方
　正しく伝わるビジネス文書の書き方
　いまどきビジネスメールの正解、教えます
　気持ちが伝わるお礼状＆おわび状の基本
　美文字＆美言葉クイーンのお手紙＆おすすめ文具
【Part6】　働く女性の賢い言葉の選び方
　日本語を磨けば人生が楽しくなる
　仕事で輝く女性たちの「心を動かす」日本語術
　記入式！ あなたの日本語力をテストする50問
　間違えがちなビジネス敬語○と×
　一目置かれる言い換えマニュアル　他