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楽しくできるオリジナル72メニュー。イラスト図解で見やすくわかりやすく解説。体力テストの点数がグングン上がる。サッカー、野球、テニス…いろいろなスポーツにも応用できる。

【主な内容】
第1章 体を知れば運動神経はよくなる!
第2章 体の動きの基礎を高めよう
第3章 直線の走力を高めよう
第4章 アジリティ能力を高めよう
第5章 バランス・コーディネーション能力を高めよう
第6章 対人フィジカル能力を高めよう
第7章 投げる、蹴る能力を高めよう
第8章 スポーツビジョン能力を高めよう
第9章 体力テストのポイント

監修 / 山本 晃永(やまもと あきひさ)
ワイズ・スポーツ&エンターテイメント。
日本、アメリカのトレーナー資格を取得し、多くのトップアスリートを指導する日本を代表するアスレティックトレーナー。
ジュニアにおいてもフィジカル能力向上メゾットを独自で開発し、現在全国各地でスクール、普及活動を行っている。

監修 / 川島 浩史(かわしま ひろし)
ワイズ・スポーツ&エンタテイメント。
元プロ野球選手の仁志敏久と野球におけるフィジカルトレーニングメゾットを開発し、主にジュニア世代の野球チームに普及活動を行っている。
またワイズ・スポーツ&エンタテイメントが運営するジュニアフィジカルトレーニングのダイレクターとして活躍している。