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【特集】すっきり、風通しのいい暮らし
　すっきりと、めぐりのいい暮らし○“持たない”暮らしの智慧○家具の配置ルール○不要なものを手放す決心のつけ方○終活は新しい人生のためのリセット

【特集2】縁がつなぐ新しい道
　縁がつなぐ新しい道○映画づくりの現場へ

【その他】
松田美智子 春のお茶を楽しむお菓子
体が整う精進料理
地元で仕事をつくるということ

高山なおみ　となりのオハコ［絵本作家 加藤休ミさん］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［すり鉢のある台所］
なかしましほさん 食後景日記［弥生］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［南仏ユゼスでのちいさなヴァカンス～『地球上で７番目に居心地のよい』文化の村～］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［言葉で変わる魔法］
オキエイコ　どうも、元保護猫です［できることから、私らしい保護猫活動］
いいモノ あうモノ［布製レジャーシート］
誌上マルシェ 「神保真珠商店」パールネックレス「やまとわ」木のノート
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［更年期は「人生のターニングポイント」］


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日本の防衛のこと、もっと知りたい！　日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン。

ニヘ教官の特別教練で国防知識を増やせ！　自衛隊de脳トレ！
　
　近年の不穏な国際情勢の中、一層、必要性を感じる自衛隊ですが、私たち国民の理解なくしては本来の実力を発揮できません。そこで、多くの方に自衛隊について知っていただきたく、マモルではクイズを用意し、当号の表紙とグラビアを飾っていただいた二瓶有加さんに“ニヘ教官”として登場いただきました。
　特別教練に参加して楽しみながら脳を鍛え、自衛隊の知識を増やしてください！

【Military Report Special】自衛隊の小銃がすごい！　最新鋭銃から歴史と未来、魂まで徹底紹介

　小銃は、入隊した陸上自衛官１人に１丁が貸与されるミニマムな火器の１つです。
　防衛装備品がどれだけ進化しても、最後に国土と国民を守るのは近接戦闘といわれています。
　そのときに威力を発揮する小銃の最新モデルが２０２０年に登場し、高性能ぶりが話題になっています。
　これまでの小銃の歴史にも触れて、自衛隊の小銃を特集してみました。

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