『あさ出版、植西聰(実用)』の電子書籍一覧
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心がポキっと折れそうになる前に、
心理学と先人の知恵であなたの心を立て直そう
真面目で頑張り屋さんのあなたの心を楽にする!
ちょっとした失敗、ちょっとしたトラブル、ちょっとした他人からのひと言に、
思いのほか、深く傷ついたり、くじけたりすることはありませんか?
人はくじけやすいと、ちょっとしたことで心が疲れ、
パフォーマンスが下がってしまいます。
さらに自分の可能性や未来を、自ら見捨ててしまうことになります。
●くじけないためにもっとも大切な三つのコツ
・心を立て直す方法を知っておく
・失敗することを怖れない
・工夫して困難を乗り越えていくことを楽しむ
「くじけない心」を身につけると、毎日が充実し、未来が楽しみになります。
人気心理カウンセラーが、先人の知恵などを用いてあなたの人生を豊かにする、
「くじけない心」をつくる方法を教えます。
■目次
●第1章 くじけやすい「心のくせ」を外す
・途中でくじけない為に「強い願望」を持つ
・初心に返って「したかったこと」をやってみる
・願望を持ってチャレンジしていく「喜びと楽しさ」を実感する
ほか
●第2章 「反発心」を持つ
・満たされない欲求は「別のこと」にぶつけてみる
・「悔しい」と思った時こそ、チャンスが近い
・「負け」や「失敗」は再スタート地点にする
ほか
●第3章 「工夫する心」を忘れない
・くじけない人は「工夫する知恵」を持っている
・知恵を働かせれば、必ず「いい方法」が見つかる
・「遊び方を工夫する」ことは「仕事を工夫する力」につながる
ほか
●第4章 楽天的なくらい「前向き」でいる
●第5章 「今日の目標」を決め、行動する
●第6章 「自分の良さ」に目を向ける
●第7章 日々の心がけで「くじけない心」をつくる
●第8章 「立ち直る力」を身につける
●第9章 「今」に集中して自分を生きる
■著者 植西聰(ウエニシアキラ)
著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。
1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。
ベストセラー『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』(青春出版社)、
『あなたはゼッタイ大丈夫 ?愛されネコが知っているHAPPYにゃルール?』
『心に刻みたい賢人の言葉』『悩みごとの 9割は捨てられる―仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ』
(以上、あさ出版)ほか、著書多数。 -
たくさんの愛らしいネコと、著作累計450万部を誇る人気著者が贈る
HAPPYで前向きになれるフォトメッセージ集!
「もし道に迷ったら、一番いいのはネコについていくことだ。ネコは道に迷わない――」
誰からも愛され、元気に、堂々と毎日を楽しんでいる自由気ままなネコたち。
ネコだって、人と同じように毎日いろいろなことがあります。
でも常に、前を向いて進んでいきます。
それは、人生(ネコ生)を楽しむコツを知っているから。
そんなネコたちが、毎日をもっとHAPPYに過ごせるコツを教えてくれます。
・自信が欲しいとき
・前向きな気持ちになりたいとき
・まわりの人といい関係を築きたいとき
・心をプラスのパワーでいっぱいにしたいとき
・夢をかなえたいとき
・もっと幸せになりたいとき
きっと、今あなたが必要なメッセージに出会えるはず。
今、大人気のネコちゃんたち。
気まぐれで、わがままで、自分勝手だけど、なぜか憎めない。
むしろ、そんな姿がどんどん愛しく思えてきちゃう。
そんなネコの魅力がたっぷり詰まった1冊です。
掲載されている80点以上のネコの写真は、どれも愛らしいものばかり。
ぜひ、ふんにゃり癒されちゃってください。
(ネコの癒し効果は、医学的にも証明されているそうです! )
可愛いネコとベストセラー著者のメッセージに、
あなたの明日はきっと今日よりHAPPYになるはず。
■著者 植西聰 -
思い通りにならないのが当たり前。そう考えると、心のモヤモヤが消えてなくなりました。
仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ。
人生は思い通りにならないのが当たり前。
累計450万部超のベストセラー著者が教える、
不安、迷い、心配ごとを手放し、心を自由に、穏やかにするコツを84。
自分を責めたり、追い込んだり、
苦しめたりしても、事態はよくなりません。
心おだやかに、楽天的であることが、
チャンスや成功を引き寄せるのです。
■目次
●第1章 「おだやかな生活」が幸せな人生の基礎になる
1 幸福はその人の心のあり方
2 おだやかな心が問題解決の早道になる
3 温かい心があるからこそ冷静な頭脳が活きる
4 力尽くでは人は説得できない
5 他人の欠点やミスを探さない ほか
●第2章 自分にとって大切なことを意識する
1 つらいときこそ本当に大切な人が見つかる
2 すべての障害は神からの祝福である
3 仕事は「3割打者」を目指す
4 今日だけが人生ではない
5 人生はロングショットで考える ほか
●第3章 がんばりすぎなくていい
1 がんばるだけでは豊かな創造性は生まれない
2 好きなことでものめり込みすぎない
3 出世にこだわりすぎると自分を見失う
4 「こうすべき」ではなく「こうありたい」で考える
5 価値のない人間はいない ほか
●第4章 時には考えるのをやめてみる
1 自分と他人は違う
2 怖がっていたら新しいことは何もできない
3 根拠のない不安にとらわれない
4 スタートしてしまえば恐怖は自然に消える
4 「いいかげんな批判」は開き直って受け流す ほか
第5章 ありのままの自分を受け入れる
1 「平凡な自分」を受け入れる
2 ありのままが個性になる
3 肩の力を抜いたときに真の実力が発揮できる
4 あえて「勝ち」は意識しない
5 「よく思われたい」という気持ちが自分を苦しくする ほか
第6章 心にゆとりを持つ
1 ひと息ついてから始める
2 努力することに執着はいらない
3 自分の状態をすなおに受け入れる
4 がんばることよりバランスが大事
5 人生は「腹八分目」で満足する ほか
●第7章 正しく理解して楽になる
1 真実をありのままに理解する
2 「いつも思考」に陥るから気持ちが落ち込む
3 好意はすなおな心で受け入れる
4 捨てる神あれば拾う神あり
5 最初から「決まっている」ことはない ほか
●第8章 人間関係が楽になるコツ
●第9章 悩ませるものは捨てていい
■著者植西 聰
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