『B・B 16、主婦と生活社(実用)』の電子書籍一覧
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※《特別付録》抗がん10食材早見シートは、切り取ったり書き込んだりはできません。
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〈特写〉Aぇ!group デビューCDを一番に渡したい意外な人
〈特写〉北村匠海(26)「いい意味で、神格化がなくなりました」/ドラマ「アンチヒーロー」
〈特写〉前田拳太郎(24)奥智哉(19)イケメンすぎる新選組の青春/ドラマ「君とゆきて咲く~新選組青春録~」
〈グラビア〉
天皇、皇后両陛下と愛子さま、御料牧場へ
STARTO 13組72人の豪華ステージ「今日が本当の新たな一歩」
SixTONES 4大ドームツアーが幕
玉置玲央(39)大河ドラマ「光る君へ」次男道兼に大反響
《特別付録》抗がん10食材早見シート
〈ニュース〉
【テクニカルなプレーが好き!】愛子さま(22)イケメンファンタジスタ(22)に夢中♥
【宮内庁SNSが絶好調も】紀子さま(57)が仕掛ける! 秋篠宮の秘策はバラバラ大作戦
長谷川博己(47)変えたくない家族と抜け出したい女優の彼氏
松本潤(40)食の師匠は“ド派手人脈”の凄腕目利き
石原さとみ(37)女優とママを両立で“おあずけ”ワイン
橋本環奈(25)観光スポットで“じゃれあい”姿を目撃
中尾明慶(35)まねしてほしくない“ヤンキー時代”
高橋大輔(38)“恋愛は休業中”も独り身癒す拠り所
桂由美さん(享年94)生涯現役で貫いた「腰の低さ」と「一直線ぶり」
大谷翔平(29)もビックリ!? 真美子夫人(27)スタイルが流行中
2024大豊作のロケ目撃撮祭り
〈女性1000人アンケート〉“最高!”な朝ドラ母親ランキング
〈インタビュー〉松本伊代(58)「ヒロミさんがいちばんの味方で理解者ですね」
元女ヤクザ・西村まこさん(57)ダイナミックすぎる人生
【華MEN組、Baby Boo、SHOW-WA】今推したい! 魅惑の大人グループ
〈インタビュー〉山咲トオル(54)「生まれ変わってもオカマのワタシでいたい」
《短期連載》微笑みプリンセス 佳子さまの歩み
あの大騒動から10年の今|STAP細胞騒動
あの大騒動から10年の今|野々村竜太郎元議員の政務活動費不正使用問題
あの大騒動から10年の今|佐村河内守氏のゴーストライター騒動
Dr.西川潔の拝啓、婦人科外来より愛をこめて
〈インタビュー〉長塚京三(78)「映画も演劇も若い人のもの。今は邪魔をしないようにと」
実写版「シティーハンター」主演 鈴木亮平(41)の原作愛と役者魂
「大型契約と同じく節税対策で…」“イッペイ”に続く大谷を狙う次の輩
「虎に翼」はて? 流行の予感も歴代ヒロインの口癖に「スンッ」?
新宿駅で大行列発生中! 噂の“ジェネリック551蓬菜”って?
羽生結弦が“溶けた氷”グッズ発売。前代未聞商品にファン昇天&妄想
映画&大河で注目の「安倍晴明」役「この人がよかった!」選手権
《永遠の20代》芸能人褒め記事も「全然うれしくない」女性たちの本音
【夫婦遺体遺棄事件】遺棄実行犯(20)将来は「仮面ライダーになる」はずが…
〈実用〉
【専門医が厳選】がんに勝てる「10食材」徹底活用ワザ
プロが実演「オバ見え」しないコーデ
身近な人の死後の手続き〈早わかりカレンダー〉
【名医が指導!】脱・脂肪肝ダイエット
【JA全農「米穀部」発!】絶品! のっけめし
【フライパン1つで!】ワンパンパスタ
【昼寝、寝言で認知症リスク】寿命を縮める! 危険な「眠り」
〈連載〉
宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道/広末涼子
人間ドキュメント/タレント せんだみつお
加藤綾菜 加トちゃん家ニュース
Dr.コパのツキが向く! 厄落とし風水
細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術
コミック/柏屋コッコ ハイツ祐天寺へようこそ
コミック/フィフティフィフティ復讐代行
〈デジタル限定〉今週のフォトニュースぷらす -
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ズパゲッティの生みの親である Hoooked社の公式ブック。
本書ではズパゲッティに加え、
新しく日本に上陸する麻糸の「フックドゥ ナチュラルジュート」や、
変わり糸の「フックドゥ エコ バルバンテ」を加えて、
ありきたりでないスタイリッシュな作品をご紹介。
流行のネット編みのバッグや、
手持ちのバッグに組み合わせて使えるハンドル&ストラップの提案も。
人と違うおしゃれを楽しみたい方に、ぜひおすすめです!
【目次】
01|市松模様の巾着ポシェット
02|織り模様のスクエアバッグ
03|アラン模様の巾着ショルダーバッグ
04|ストラップつきボストンバッグ
05|布ハンドルの丸底バッグ
06|ネット編みのバイカラーバッグ
07|ダブルV模様のマルシェバッグ
08|柄フラップつきショルダーバッグ
09|リーフモチーフのラリエット
10|クリアハンドルのバッグ
11|肩当てつきショルダーバッグ
12|編みくるみのショルダーバッグ
13|2wayファークラッチバッグ
14|フリンジサッシュベルト
15|レザーハンドルの模様編みバッグ
16|バケツ形のファー巾着バッグ
17|つけ替えハンドル&ストラップ
a. ネイティブ柄ストラップ/b.チェーンストラップ/c.リングストラップ
d.ビーズハンドル/e.くさり編みハンドル/f.リープフリンジハンドル
18|タッセルつきバニティバッグ
19|ミニバッグキーホルダー
20|ポンポンイヤリング
21|フリンジピアス
22|ミサンガブレスレット
23|ワンショルダーのバケツ形バッグ
24|エプロンの装飾ダーニング
アクセサリーパーツのつけ方/タッセルの作り方
Hoookedシリーズの糸のこと。
基本の編み方 -
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「食」に関する健康ハウツーが満載!
健康維持&改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。
すぐに作れる64の“実践レシピ”も掲載。
今まで番組で放送されてきた体の不調などを予防・改善する「賢い食べ方」を
おいしい料理レシピとともに紹介しています。
超高齢社会のいま、少しでも長く“医者いらず”で過ごせることは、
自分にとっても、家族にとっても、社会にとっても、大事なことです。
年を重ねれば、誰もがいずれは医療のお世話になります。
本書は、自分の体調としっかり向き合い、「賢い食べ方」の工夫を続けることで、
“医者いらず”の時間を増やすことを目指す保存版の1冊です。
【内容】
〈第1章〉「血管力」を上げる! 賢い食べ方/「血圧」「血糖」「コレステロール」を改善する
【1】「泡しょうゆ」で減塩
【2】海藻のアルギン酸で、体内のナトリウム排出
【3】とろろ昆布で、アルギン酸健康パワー
【4】大さじ1杯の酢が血圧を下げる
【5】「野菜先食べ」で血管の老化スピードを遅らせる
【6】オクラの粘りで、血糖値抑制
【7】寒天で、余分な脂肪がたまらない体に
【8】酒かすで、悪玉コレステロールを減らす
【9】氷エノキで、中性脂肪を減らす
〈第2章〉「筋骨力」を上げる! 賢い食べ方/「低栄養」「骨そしょう症」「筋力低下」を予防する
【10】たんぱく質を上手にとって老化による低栄養を防ぐ
【11】「ビタミンD」と「ビタミンK」で、骨を強化
【12】骨をしなやかにする栄養素で、折れにくい骨づくり
〈第3章〉「腸力」を上げる! 賢い食べ方/「便秘」「排便障害」を改善する
【13】2種類の食物繊維をバランスよくとって、便秘を改善
【14】「発酵食品+食物繊維+お茶」で腸内の善玉菌を増やす
〈第4章〉「免疫力」を上げる! 賢い食べ方/「尿酸値」「腎臓病」「結石」「疲れ」を改善する
【15】第2の鉄「フェリチン」で免疫力アップ
【16】尿アルカリ化食品で尿酸を尿に溶かす
【17】塩分とカロリーを控え、メタボ改善
【18】シュウ酸を含む食品はカルシウムと一緒に
【19】朝食で胆汁の濃縮を予防
【20】タウリン、ビタミンB群、鉄でミトコンドリアを増やす
【21】鶏むね肉で疲労の原因物質を減らす
【22】たんぱく質とスパイスで、体の発熱装置のスイッチオン -
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※電子版に「megbabyプロデュース グロウトーンアップクリームサンプル」の付録はございません。
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自他ともに認める長年のarファンである上西星来の初カバーインタビュー!!!!
(Re:こんなに喜んでもらえるなんて、編集部もとても嬉しい♡♡♡ Big Hug♡)
私たちのハートをくすぐりまくる鮮度高めのフレッシュなオーラと
少女漫画から飛び出たような360度24時間眺めていたいルックス、
まっすぐで豊かな内面性を堪能して♡
COVER INTERVIEW/Re:上西星来 Girls みゅーじあむ
★大特集★ar流アカ抜け術
〈ar的可愛げON〉アカ抜け夏ファッション Part.1 ミーハーカジュアル編 × 八木アリサ
〈ar的可愛げON〉アカ抜け夏ファッション Part.2 シンプルオンナっぽ編 × イソン
〈ピークベスコス発表〉ar的自分盛りバズコスセレクション × 森絵梨佳
〈忘れられない夏にする〉キューインLIPと夏のワンピース × 畑芽育
〈見られる角度を総意識〉KAWAII瞬間キリトリOKめいく × 上西星来
〈可愛いのコツは自分が一番熟知〉Self Love Makeup! × 森香澄、莉子、福岡みなみ
〈カットで! パーマで! カラーで!〉これが私のアカ抜けヘア
■もっと知りたいアートな男、水上恒司
■My First &TEAM 1分1秒でもキミを知りたい♡
■せいらの留学をネホハホ × 上西星来
■夏の準備はOK? TシャツとUVと × 森香澄
■うるうる HEART TIPS あなたの心を潤すものは何ですか?
■チェ・ジョンヒョプにぞっこん
■ar girlの初夏のアレンジ計画
■第11回 ar-1グランプリ決定♡
連載「物欲と生きていく! 編集部員のWANT or GOT」
連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
新連載「ラグジュリアスな日」佐藤栞里 × BOTTEGA VENETA
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋」大人のバレエコア、始めました♡
連載「桜田ひより ひよりだいありー」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「乃木坂46 一ノ瀬美空 みくのきもち」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「JO1 meet…」佐藤景瑚 × 福田雄一
連載「あの人にいざ、会いに行きます」草彅剛/福士蒼汰/杉野遥亮/渡邊圭祐/窪塚愛瑠
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき/次号予告
エミール・シェラザードの星占い -
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※本書は週刊女性2024年4月16日号から2024年5月7・14日号をまとめたダイジェスト版です。
※グラビア特写インタビューや連載マンガなど、紙の雑誌とはコンテンツが一部異なり、掲載されないページがあります。
※プレゼント、懸賞など、紙の雑誌を購入しないとお楽しみいただけないコンテンツがあります。
※店舗、会社、商品価格等の情報は取材時のものです。
あの日にあったあんな事、もう一度読み返してみませんか?
女性週刊誌の草分け・週刊女性4号分で“月刊”週刊女性、
芸能・社会・世間の出来事1か月分をこの1冊にまとめました。
スクープや皇室にレシピやダイエット、生活情報もてんこ盛りです!!
[4月16日号]
【華麗なる国際親善】愛子さま(22)初の外国訪問は日本のウラ側へ!
【2年愛を実らせて】大谷翔平(29)を射止めた“献身新妻”の純朴素顔
カメラマン・ナベちゃんの東出昌大アルバム
【節約ランチはコレ!】中華麺で100円台絶品レシピ
【大人女子の〈春満喫〉福井の旅】
[4月16日号]
大谷翔平(29)一平(39)追放がもたらす「史上初の偉業」
愛子さま(22)「恋愛はできない…」直面した不条理な宿縁
【被害者続出】小林製薬“紅麹”が招く「食の安全」危機と巨額賠償
〈女性1000人アンケート〉もう一度見たい不倫ドラマ
【どっさり買ってもロスしない!】野菜の大量消費おかず
[4月23日号]
愛子さま(22)にかかる重責! 囁かれる雅子さま(60)の悲劇再び
【宝塚歌劇団を直撃!】イジメ当事者に“お咎めなし”のナゼ?
〈女性300人アンケート〉こんなキムタクが見たい!
大谷翔平(29)真美子夫人(27)と艱難辛苦の“全米ツアー”
【専門医のお墨付き!】ブロッコリーの抗がんおかず
[4月30日号]
【株式会社嵐で期待される“再始動”への序章】櫻井翔(42)大野智(43)を翻させた執念の奔走
紀子さま(57)無念! 佳子さま(29)縁談を名家がまさかの拒絶
【3週間で2回被災地訪問】雅子さま(60)異例ハイペースお見舞いの原点
【1日5分舌レッチ!】舌活で万病に勝つ!
【ゴールデンウイークに行きたい】皇室が愛した絶景新緑11
[5月7・14日号]
佳子さま(29)急浮上! 結婚相手最有力はアクティブ銀行マン
【私がやるしかない!】大谷翔平(29)真美子夫人(27)窮地の夫を助ける“支配力”
【がっかり…&よかった!】新MC&キャスター
【スタイリッシュに進化】おしゃれエコバッグ&主役級トートバッグ
【お達者医師5人が食べている】長生きサラダ -
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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』(主婦と生活社刊)に、雑誌「NHK ガッテン!」(旧誌名「NHK ためしてガッテン」)、「NHK ガッテン! 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧&体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。
「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載!
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善&予防ワザを、あなたもはじめてみませんか?
〈目次〉
本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
高血圧が引き起こす病
警告1|“見逃し高血圧”に気をつけろ!
警告2|“脳卒中体質”に気をつけろ!
警告3|食後の眠気は、血管のSOSかも?
警告4|降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は?
【第1章】高血圧の真実
●血圧の「変動」に、命の危険が潜む!
|危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
|治療の「降圧目標」が引き下げに!
●タオルを握って血圧を下げる!
|「タオルグリップ」の真実
●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
|快眠をもたらす「寝る前習慣」
|「睡眠力」をとり戻す4大ルール
★高血圧治療の最新事情
【第2章】減塩&塩出し食事術
●「メリハリ減塩」&「ゼロしお」作戦
|専門医提唱! メリハリ減塩成功の秘訣
|「ゼロしお」レシピ活用術
●「塩出しミネラル」(DASH食)で血圧改善
|「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
●効果大! 減塩の新常識
|減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
●「泡しょうゆ」減塩ワザ
【第3章】血圧を下げるカンタン運動術
●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り!
|「インターバル速歩」のコツ
|「インターバル速歩」の2大効果
●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
|呼吸数が減ると、健康になる!
|呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果
32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。