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ブラック企業の過酷な業務で命を落とした23歳の男が
「赤ちゃん」に転生して人生をやり直す！

「赤ちゃんなんて楽勝」「チート転生で無双できる」と思ったが
能力がロックされた赤ちゃんの体は、超不自由！！

赤ちゃん「大人の俺が、泣き叫ぶことしかできないなんて…」

赤ちゃんライフは、社畜の人生よりハード!?
大人男性が実況するリアルで使える育児漫画、ここに爆誕☆

【次にくるマンガ大賞】【WEBマンガ総選挙】ダブルノミネート作品・第2巻！
ブラック企業で命を落とした男が、なんと【赤ちゃんに転生】
赤ちゃんの体に不自由を感じつつも、すくすく成長し人生をやり直す！
「なぜ泣くの？」「なぜそんなことを？」といった乳児の挙動のヒミツや
ワクチン接種、身近で起こりうる事故（ターニケット症候群）など
医療監修ありで、医療分野に一歩踏み込んだ内容をお届け
書籍特典：赤ちゃん☆まめちしき（医療コラム）

YouTubeチャンネル登録者数83.4万人（2022年3月現在）！
「かっちゃんねる」の大人気オリジナルレシピがついに書籍化。
YouTubeで驚きの再生回数の、あの「黄金焼き」「円盤焼き」「悪魔の漬け」も載っています。

【かっちゃんの野菜レシピって、どんなレシピ？】
野菜をもりもり食べられるレシピです。
→野菜をおいしくたくさん食べられる、動画でも人気だった料理ばかりです。

“〇〇するだけ”なレシピがいっぱい
→“漬けるだけ”“混ぜて焼くだけ”など、手間をかけずに完成するからラク

かんたん３ステップです
→レシピは全部３ステップ以内。見出しで手順を把握しながら作れます。

薬味はチューブでもＯＫ！
→にんにくやしょうがもチューブでOK。特別なものはいっさい使っていません。

【えっ！　これだけでこんなにおいしくなるの！　という驚きのレシピを集めました】
「野菜に卵と粉を付けてフライパンで焼くだけ」とか「大根とお肉を炊飯器に入れるだけ」、「かぼちゃをレンチンして和えるだけ」「大葉をレンチンして汁に漬けるだけ」など、とにかく普通の食材で簡単に作れて、おいしいレシピを集めました。簡単なので、だれが作っても極上の味に仕上がります。

『毎日が発見』6月号　目次より

特集：自律神経が整う小林弘幸式　朝だけ腸活
特集：毎日が発見の商品テスト「はくだけで足指運動 アースグリップ」
特集：眠りの質を上げる４つの新ルール
特集：寒暖差を乗り切る簡単おしゃれ術３
特集：大人世代の胸悩み　正解のケア方法は？
特集：梅雨前掃除で家中スッキリ！
通販カタログ

＜『毎日が発見』の好評企画を再掲載＞
特集：ひざの痛み別 足のらくらく体操
特集：まろやか梅酢＆梅しょうゆ
1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

もうすぐゴールデンウイーク。物価の値上がりは気になるけれど、連休を楽しみたい！ということで、編集部が今注目している「ラクに」「お安く」楽しめるものをたっぷり集めました。料理特集は「あの人の安うまレシピ」。料理研究家の方をはじめとして、話題の方にご登場いただき、安うまレシピをご紹介いただきました。さらに、おかずからおやつまで作れる「ライスペーパーのもちもちサクサクレシピ」や、調理の時短にもなる「野菜は塩もみが正解！」企画など、今すぐ試したいNo.1アイディアが盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり！とじ込み付録には手軽に作れる「バナナのおやつBOOK」もついています。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場します。コミックエッセイも多数！レタスクラブ５月号をぜひお楽しみください。
※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。
※本電子書籍の配信期間は2024年7月24日までの予定となっております。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「主役になる！玉ねぎたっぷりおかず32」。相性のよい肉や魚と一緒に、こんがり焼いたりサクッと揚げたり、シャキシャキに炒めたり……料理家自慢の32レシピをお届けします。旬の新玉ねぎの料理や、すりおろして保存する便利なワザも掲載。
大ボリュームの別冊付録は「春だけ旬野菜のベストおかず50」。たけのこ、菜の花、グリンピースなど春の訪れを味わえる今だけの野菜を1冊に集めました。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「塩かぶ」、大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「シンガポールチキンライス」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
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巻頭特集は、「冬の3大緑野菜たっぷりおかず」。今が旬のブロッコリー、ほうれん草、小松菜をたっぷり食べられるアイデアおかずをお届けします。ブロッコリーは炒めものや煮もの以外にも肉で巻いて揚げたり、ほうれん草はえびチリやグラタンに、小松菜は春巻きやキムチ煮に…。ほか、やみつきになる絶品鍋や、春菊とにらの活用レシピも登場します。
大ボリュームの別冊付録は「ちくわのベストおかず50」。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「甘辛れんこん」。大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「ビーフストロガノフ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
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●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
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巻頭特集は、大根をおいしく大量消費できる「使いきりおかず33」。定番の煮ものはもちろん、炒める、焼く、揚げるおかずから、料理家おすすめの鍋もの3選、便利な「塩もみ大根のすすめ」まで、バリエーション豊富にお届けします。
大ボリュームの別冊付録は「白菜」。この冬ずっと使える白菜おかず50レシピが集結です。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「大根のポン酢漬け」。大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」では、材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる3レシピをご紹介します。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』11月号　目次より

特集　引き出し1つから始める整理収納術
キレイが続く「小片付け」

特集　血液をきれいにして高血圧、動脈硬化を防ぐ
血管おそうじスープ

特集　レモン農家に教わる
まるごとレモンの保存食

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
アボカドパワーを発見!!

特集　なりたい自分になれる
簡単「眉だけ」メイク

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜短期集中連載＞
大人世代の賢い住み替え術

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「合わせえりのコート」

■連載
今月のメモ　１日１回30秒の「逆スクワット」習慣

毎日が発見の商品テスト「コート」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　片岡愛之助さん
わたしの体験記　鳥居ユキさん
ヘルス＆ビューティーの達人「シミ・シワ・たるみ」
私たち世代の持病対策最前線「耳鳴り」
ど～なる？ゼミナール「生前贈与」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「爪水虫の検査方法が進化」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　岡部久仁子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
11月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
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●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
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巻頭特集は、秋野菜たっぷりの「絶品！主役になる煮もの」。鍋１つでできて、だしもいらない、栄養バランス◎の煮ものが30品。「甘辛味」だけでも17のバリエーションをご用意しました。里芋や長芋、きのこ類、れんこん、ごぼうといった根菜、冬に向かっておいしくなる葉野菜を、豚肉や鶏肉、牛肉、魚介とあわせて絶品煮ものに。ごく簡単なのにしっかり料理したような味わいと見た目で、失敗知らずのレシピばかりです。脱マンネリに、ぜひお役立てください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「さつま芋の甘煮」。大庭英子先生の連載「大人の１皿ひとりごはん」では、材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる３レシピをご紹介。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

夫に見初められ結婚した主婦・濃姫。子どもが2人生まれ、身勝手な義家族との同居生活にも耐えていたが、40代でついに離婚することに。決定打になったのは…「夫の不倫」だった!?
毎日が発見ネットで閲覧数2000万PV突破！実話ベースのリアルなストーリーに共感する読者が続出した「嫁ぎ先エレジー」第2弾がついに書籍化！

『毎日が発見』10月号　目次より

特集　納豆、ヨーグルト、冷やご飯で
「腸」を若返らせて　血管と脳を元気に！

特集　認知症予防に効果あり！
「聴力」「視力」を保って　脳寿命をのばす新習慣

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
えのきたけとぶなしめじの作りおき

特集　秋の果実で
フルーツサンドを作ってみましょう

特集　首・手首・足首・くびれの血管がカギ
「４首」の正しい温め方

特集　84歳現役医師がすすめる
新聞紙を使って　骨を強くする１分筋トレ

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「ぬわずに作れる布小物」

■連載
今月のメモ　節約になる「お風呂の入り方」11

毎日が発見の商品テスト　「スニーカー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　大沢たかおさん
わたしの体験記　白川和子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線「肩の腱板断裂」
ど～なる？ゼミナール「電動キックボード」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「脊椎圧迫骨折の新治療法」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　なかはらけい子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お悩み相談
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「秋の素材で炊き込みごはん」。さつま芋、秋なす、さんま、鮭など、旬の素材をたっぷり使った季節感あふれるごはんが25品。どれも炊飯器で炊くだけ、失敗知らずのレシピです。新米のおいしいこの時季に、大庭英子先生と「ごはん同盟」しらいのりこさんが提案する秋のごはんをぜひお試しください。
第２特集は藤井 恵先生の「万能！煮豚」。韓国風の煮豚は、１度作れば３回楽しめる便利な作りおき。おいしい煮汁の活用法も必見です。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「しょうが風味なめたけ」。新連載「大人の１皿ひとりごはん」がスタ－ト。材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる３レシピをご紹介します。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
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大特集は、「なす・きゅうりを極める」。今が旬のなすときゅうりをおいしく楽しく使いきるアイデアが満載です。なすは、絶品中華炒めや懐かしい味わいの煮ものなど和洋中の主菜、そして揚げもの。きゅうりは、料理家が自宅でよく作るというイチ押しおかずを直伝。ともに簡単副菜、ごはんもの、さらにアレンジが利く減塩の「浅漬け」まで、バラエティ豊富に計39レシピをお届けします。今が一番おいしい2大夏野菜、たっぷり使って多彩な味わいをお楽しみください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「塩ゆでとうもろこし」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する連載の今回のテーマは「かにかまぼこ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
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大特集は、「夏の野菜で和のおかず」。きゅうり、なす、ピーマン、トマト、ゴーヤ、かぼちゃ、オクラ、冬瓜。8種類の野菜別で、ごはんに合う和のおかずをご提案します。きゅうりは肉で巻いたり炒めたり。なすはカレー煮や和風カツも登場。ほか、鶏スペアリブとピーマンのくたくた煮や、あじのトマト南蛮漬け、ゴーヤの肉詰め蒸しなど、定番とはひと味違うアイデアおかずを28品掲載。煮ものだけではない冬瓜の調理法も必見です。ぜひ早速お試しください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は新しょうがを使った「ジンジャーシロップ」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する連載の今回のテーマは「はんぺん」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』6月号　目次より

特集　しまい方を変えるだけ！
「捨てない」片付け

特集　糖化と酸化を防ぐ
60代からの「若返る」食事術

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
梅の保存食

特集　かんたん頭皮マッサージ

特集　簡単に続けられて元気になる
ひざにいい習慣

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
　50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜新連載＞
おしゃれも人生も自分流！ 私の道

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「夏コートとブラウス」


■連載
今月のメモ　1回１秒の「完全まばたき」習慣

毎日が発見の商品テスト「COOLOOP ネックリング」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　生田斗真さん
わたしの体験記　岩松 了さん
ヘルス＆ビューティーの達人「むくみ」
私たち世代の持病対策最前線「手のこわばり」
ど～なる？ゼミナール「マイナンバー保険証」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「音の刺激で認知症を予防」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
6月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。
P54～55の生田斗真の写真は電子版では掲載しておりません。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
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大特集は、「豆腐・卵・もやしがあれば大丈夫！」。豆腐と卵は冷蔵庫の常連。もやしはお安い野菜の王様。毎日の食卓の脇役におさまりがちなこの3つの食材も、調理次第で立派なおかずになるのです。人気料理家の市瀬悦子先生と井原裕子先生が、夕食のおかずになる力作レシピを披露します。揚げた鶏肉に見立てた豆腐南蛮や、食べごたえたっぷりのもやし豆腐バーグ、餃子、コロッケ、春巻きなど、楽しいアイデアをぜひお試しください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「しらたきの実山椒煮」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する新連載がスタート。第1回は「ちくわ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

浮気な夫、ズルい義母、自己チューな義妹、失礼な義父…
私の「嫁ぎ先」ガチャ、大ハズレ!?
ネットで話題の「結婚が怖くなる」実話漫画、ついに書籍化！

「結婚したら幸せになれると思ったのに」
めんどくさい義理の家族たちが
嫁の私に持ち込むのは、もめ事ばかり!?

「誰か私に優しくして！」と心で叫ぶ主婦濃姫の
生き残りをかけた同居バトル勃発！

80歳の現役料理研究家・村上祥子さんが、毎日食べている保存食の作り方が１冊にまとまりました。

忙しい村上さんの生活を支えているのは、春夏秋冬、四季の野菜や果実で作っている保存食。

春から夏は酢玉ねぎ、酢キャベツ、ジン玉ジャム、梅シロップ・・・、
秋から冬は酢白菜、ゆずみそ、ゆで小豆、そして、野菜がちょっと余ったときに作る干し野菜など、盛り沢山です。

「『あれがある！』と、作りおきのおいしい保存食を思うだけでも家に帰りたくなります。
この本では、ふだん私が作り置きしている保存食を集大成しました。
『ちゃんと食べて、ちゃんと生きる！』『食べ力』を一緒に育てていきましょう！
お元気で、毎日お過ごしください」と村上さん。

調理方法は、電子レンジを活用した簡単レシピ。
漬ける、煮詰めるは、電子レンジにお任せ。
だから、簡単で美味しく作れます！

『毎日が発見』３月号　目次より

特集１　老化に負けない「食べ方」と「習慣」
「血管」と「筋肉」が若返る方法

特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
高たんぱくで毎日食べたい！納豆３０品

特集３　タオル１本体操で腰痛を治す！

特集４　医師が考えた長生き料理
鎌田 實式 健康ズボラおかず

特集５　話題のオキシクリーンで
気になる汚れをスッキリ！

特集６　いらないでネクタイで作る　おしゃれバッグ

特集７　骨粗鬆症が引き起こす骨折を防ぐ

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「軽やかな春コートとケープ」

＜新連載＞
わたしの愛用品　「キッチン用品その１」

＜健康＞
手指の痛みは温めて改善できます

■連載
今月のメモ「トマト麹」

毎日が発見の商品テスト「ヤギ革軽量シューズ」

カルチャーインタビュー　寺脇康文さん
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
わたしの体験記　岡田晴恵さん
ど～なる？ゼミナール「食肉価格の高騰」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「動悸・不整脈」
私たち世代の持病対策最前線「半月板損傷」
NEWSな健康キーワード「まばたきでドライアイチェック」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』12月号　目次より

特集１　「もう一生散らからない」暮らしが整う片付け術
　　　　　　　　　　　
特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
もうすぐお正月、体にやさしい　黒豆 小豆 金柑

特集３　暮らしを彩る水引細工

特集４　2021年の新刊から不朽の名著まで
年末年始に読みたい良書33選

特集５　陰陽五行説で分かる　2022年私の「運勢」と「人間関係」

特集６　10秒神経マッサージでヘバーデン結節・手指の痛みを治す！

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「きれいなラインのチュニック」

カルチャーインタビュー　八嶋智人さん
　
■連載
今月のメモ「ゆずジャム＆柿ジャム」
角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳　最終回
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　養老孟司さん
ど～なる？ゼミナール「ＳＤＧｓ」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
ヘルス＆ビューティーの達人「長引くせき」
私たち世代の持病対策最前線「巻き爪」
NEWSな健康キーワード「マスク口臭」
スマホお悩み相談室
毎日が発見の商品テスト「薬用リンクルケア 美白保湿ジェルクリーム」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
「付録 2022 癒しの花カレンダー」は電子版には付いていません。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』８月号　目次より

特集１　50代から始める
１日５分でできる断捨離
　　　　　　　
特集２　酢、塩、しょうゆ、オイル…基本調味料で作る
夏野菜の保存食

特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
夏の滋養強壮に　山のいも

特集４　贈って、使って、楽しむ　花の折り紙手紙
　　　　
特集５　ヘバーデン結節、ブシャール結節
手指の痛みがとれる「血流整え術」

特集６　「歯周病」と「オーラルフレイル」を防ぐ
「口の健康」新習慣12

特集７　「良性発作性頭位めまい症」
女性に多い「めまい」を体操で治す

＜新連載＞
今月のメモ「梅干しの活用法」

角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳
50代の娘が選ぶ母のお洋服

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「カーディガンとブラウス」

カルチャー インタビュー　寺田 心さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　美甘章子さん
ど～なる？ゼミナール「世界遺産」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
ヘルス＆ビューティーの達人「帯状疱疹」
私たち世代の持病対策最前線「骨盤臓器脱」
NEWSな健康キーワード「ヒアルロン酸」
スマホお悩み相談室
毎日が発見の商品テスト「メディカル弾性ストッキング」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

特集１　病気を防ぐ！　１５分早歩き
　　　　レッスン１　早歩きとゆっくり歩きを繰り返します
　　　　レッスン２　歩く前後は、体をほぐしましょう
　　　　レッスン３　体力向上、病気もなくなります
　　　　レッスン４　まずは３カ月、続けるコツは？

特集２　洋服を減らす「６・６・３」の新ルール
　　　　
特集３　いらない服でリメイク小物

特集４　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
　　　　　えのき氷とオイルしめじ

特集５　白内障と緑内障はこう治す

特集６　いつも隣に愛犬愛猫

池上 彰さんの「世界の大問題」地球温暖化の影響を知りましょう
インタビュースペシャル　草なぎ 剛さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間　秋の特別編
わたしの体験記　市毛良枝さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど～なる？　ゼミナール「コロナ禍での介護現場」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
楽しい手芸「ネックウォーマー」
マミ山本さんのきもの小物でリフォーム「絹のストール」
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線「流涙症」
NEWSな健康キーワード「献血の不足」
毎日が発見の商品テスト「ウォーキングシューズ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全３１問鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「カルチャー」「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

あわただしい年末年始。片付けに時間をかけられない、大掛かりな掃除ができない、そんな方におすすめなのが「片付け＆大掃除」特集です。「60分でささっと片付け」では片付けの3つの基本を、「しゃがまない！ 台に乗らない！ 無理しない大掃除」ではセスキ、重曹、クエン酸をどうやってどこに使うと効果的なのか徹底紹介しています。やましたひでこさんの「断捨離流新年の迎え方」で心も整えましょう。大人気の村上祥子さんレシピは、血管の老化を防ぎ、骨を強化する「鶏手羽先コラーゲン」のスープの素をご紹介。足底腱膜炎、下肢静脈瘤、外反母趾の人は必見の「足の痛み・むくみを治す」、そして長引くせき、たんは要注意「誤嚥性肺炎」「ぜんそく」「肺マック症」はのどを鍛えて防ぐなど、医療系の情報も満載です。栄養満点の柚子活用術、シミ取り治療の最新情報、簡単にとれる首・顔のイボ、疲労回復・肝機能向上に期待できる豆もやしレシピも取り上げています。連載は今号から登場の、84歳美容研究家・小林照子さんの「美と若さの秘けつを大公開」、リンパ体操、キャシー中島さん＆洋輔さん親子のラグキルト、きものリフォームは岡本孝子さんのへこ帯1本で作る肩ひもブラウス＆スカートです。年末恒例の、2020年の健康・家庭運がわかる「開運・九星占い」付きです。

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

今月号では、「酢」のパワーにあらためて注目！　料理に、掃除に、活用する方法を紹介しました。食べて体に取り入れるなら、村上祥子さんがおすすめする「しょうがレモン酢」をどうぞ。健康効果のある酢にしょうが、レモンを合わせた最強の調理酢は、そのまま水などで希釈して飲んでもよし、料理に使えばおいしさを引き立ててくれます。また、今回の取材で、酢の殺菌効果が梅雨時季にとくに気になる「水あか」の掃除に最適なことを発見しました！　酢を原液のままスプレーボトルに入れ、汚れにふきかけて使う「酢プレー」のパワー、ぜひ実感してみてください。多くの方から悩みの声をいただくのが「尿漏れ」です。今月号では、基本的な症状の解説や改善法はもちろん、尿漏れの汚れとニオイの原因菌を落とす洗濯の方法など、より悩みに寄りそった内容になっています。梅雨の時季は、ご自宅を整理整頓してみるのはいかがでしょうか？　「書類の整理」特集は「ひと目で捨ててOKな書類とNGな書類がわかるリスト」付き。使いたい時にすぐに取り出せる書類整理の方法をご紹介しました。旬の食材・きゅうりを使ったレシピを一挙に31個！など、実用特集も充実！　さらに、大腸がんやポリープ、歯茎の悩みといったさまざまな病気や不調に対する情報まで、日常に必要なことがぎゅっと詰まった一冊、ぜひご購読ください。

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「いまもむかしも」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

食後高血糖が危ない！糖尿病についての最新知識から、村上祥子先生の“食べて改善”レシピまでご提案。健康診断では分からない“隠れた糖尿病”を予防しましょう。特集「手指の痛み改善法」ではタイプ別の症状と予防法をご紹介。ブーム再来の「布ぞうり」特別企画やキャシー中島＆洋輔親子のキルト連載など、手作り企画も充実です。
※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「えんきんトレーニング」「みるきくでかける」「いまもむかしも」「歌舞伎日和」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

２大お悩み「ひざ痛・頭痛」の原因から解消法までを徹底解説。大人気・村上先生のレシピシリーズでは鶏むね肉を使った「サラダチキン」を特集。おひとり様を楽しくする「自分力」のつくり方や、高橋恵美子さんに手縫いの基本を学ぶ新連載も注目です。
※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「昭和・平成のロイヤル・ウエディング」「かがやき広場」「曽野綾子さん連載」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

「私らしい暮らし方、見つける！」ではターシャ・テューダーをはじめ、あこがれの達人たちが多数登場。その生き方と素敵な暮らしを披露。「豆乳ヨーグルト」、「難聴・耳鳴りを解決」など、すぐに役立つ情報も満載。
※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「石坂浩二さん＆浅丘ルリ子さんインタビュー」、「宝塚歌劇団・明日海りおさんインタビュー」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。

メイン特集は「片付け」。引き算理論でお部屋と心を若返らせる。その他、栄養満点の「サバ缶レシピ」でおいしく健康になる、など。毎号掲載で大人気の「リンパ体操」「きものリフォーム」「鍛脳ドリル」にもご注目を！
※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。

料理の「食材」「手間」「後片づけ」を最小限に！　疲れ果ててモチベーション０でもラク～に作れるレシピが３０４品。この１冊があれば、ごはん作りに一生困りません！
餃子、肉じゃが、ハンバーグ、ポテトサラダ、グラタン・・・人気メニューで「めんどくさい」と感じる手間のアレコレも、独自の発想で大胆に省略！「こんなのアリ！？でもウマイ！」かつてないシンプル料理の数々。
【この本の特徴】
〇食材、手間、調理道具など、とことん省略したシンプルレシピ。
〇肉、野菜、ごはん・麺など「食材別」に構成しているので、今ある在庫食材で作れます。
〇レシピは３０４品。晩ごはんのおかず、ひとりご飯、スイーツまで、この１冊にお任せ！

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「立派なおかずになります　卵・もやし・えのき大活用レシピ28」。卵を主役おかずに仕上げるワザに加え、節約食材の大定番・もやしとえのき茸をたっぷり使ったボリュームおかずをご提案。肉巻き卵に卵グラタン、もやしとえのき茸はシューマイ、つくね、から揚げなどにアレンジ。プロのアイデアを詰め込んだ簡単レシピが満載です。
大ボリュームの別冊付録は「ひき肉＋野菜のベストおかず50」。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「鶏ひきスープ」、大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「さばぶっかけうどん」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
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※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「立派なおかずになります　卵・もやし・えのき大活用レシピ28」。卵を主役おかずに仕上げるワザに加え、節約食材の大定番・もやしとえのき茸をたっぷり使ったボリュームおかずをご提案。肉巻き卵に卵グラタン、もやしとえのき茸はシューマイ、つくね、から揚げなどにアレンジ。プロのアイデアを詰め込んだ簡単レシピが満載です。
大ボリュームの別冊付録は「ひき肉＋野菜のベストおかず50」。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「鶏ひきスープ」、大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「さばぶっかけうどん」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』4月号　目次より

特集　「１日１万歩」で体と心の悩みを解消！
自分の足で一生歩く

特集　断捨離のやましたひでこさんに習う
スッキリ暮らす　生活習慣12

特集　いつものおかずがおいしくなる
手作り塩麹としょうゆ麹

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
腸活・減塩に役立つ　ザワークラウト

特集　治療後に後悔しないための
白内障レンズの“最新”選び方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「２枚重ねのスカート」

■連載
今月のメモ　栄養を逃さない「ブロッコリー」調理術
毎日が発見の商品テスト「スニーカー４種」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　藤井 隆さん
わたしの体験記　高畑淳子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「大腸がん」
私たち世代の持病対策最前線「ドライマウス」
ど～なる？ゼミナール「新紙幣発行」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「りんごで腸活」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　引田かおりさん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
4月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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幸福な高齢者になるには、65歳からおとずれる「老人性うつ病」の壁を乗り越えることが必須です。
うつ病の有病率は高齢者ほど高く、20人に1人がうつ病に苦しんでいると言われます。70代前半までは、認知症よりうつ病の患者の方が多いのです。
実際は少なくないうつ病なのに、認知症や加齢のせいと間違えられて、家族や医師に見過ごされ、本人も気付かず、放っておかれることが多くあります。
「物忘れが増えた」「体のあちこちが痛い」「最近、体調が悪い」「ため息をつくことが多い」「夜何度も起きる」といった症状は歳のせいだと思われがちですが、高齢者の場合、実はうつ病がその原因であることも珍しくないと著者は言います。
この本では、高齢者のうつ病の症状の特徴や、認知症との見分け方をくわしく解説します。
「うつ病」は認知症や加齢と違い、薬やカウンセリングで治すことができるのも大きな特徴です。早期に発見し、治療につなげられれば、重症化やもっとも避けるべき自殺のリスクを減らすことができます。「高齢者のうつ病は、薬が効きやすいという特徴もあります。そういった意味でも、できるだけ早く治療に結びつけて、本人の苦しみを取ってあげることがとても大切です」（著者）。
また、「予防には、かずのこ、鶏卵の卵白、かつお節、大豆製品、乳製品などを摂るようにする」「運動はのんびり歩く散歩で十分」「うつ病になりやすい『心に悪い12の考え方』」など、摂りたい食材から、睡眠・運動などの生活習慣、考え方のコツ、最新の薬物療法まで幅広くアドバイスします。
30年以上にわたって高齢者の精神医療に携わってきた著者が教える「うつに強い人間になって、人生を楽しむための一冊」です。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
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※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「家計応援スペシャル　主役になります！豆腐・厚揚げ・油揚げの満足おかず」。豆腐でコロッケやトマト煮、厚揚げで油淋鶏風やグラタン、油揚げでシューマイやロールチャーシュー……。お財布にやさしい、豆腐・厚揚げ・油揚げを使った主役おかずをご提案。見た目も食べごたえも満足できる絶品レシピをお届けします。
大ボリュームの別冊付録は「キャベツのベストおかず50」。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「玉ねぎだれ」、大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「鶏ひき親子丼」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
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※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「家計応援スペシャル　主役になります！豆腐・厚揚げ・油揚げの満足おかず」。豆腐でコロッケやトマト煮、厚揚げで油淋鶏風やグラタン、油揚げでシューマイやロールチャーシュー……。お財布にやさしい、豆腐・厚揚げ・油揚げを使った主役おかずをご提案。見た目も食べごたえも満足できる絶品レシピをお届けします。
大ボリュームの別冊付録は「キャベツのベストおかず50」。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「玉ねぎだれ」、大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「鶏ひき親子丼」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』3月号　目次より

特集　つらい減塩や運動は必要なし！
血圧をラクに下げる８つのプチ習慣

特集　元気で長生き
「健康小太り」のススメ

特集　　たっぷり食べたい
しょうがのおかず

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
どんな料理にも使える　だしいらず！ 万能酢

特集　捨てられないものを再利用
暮らしに活かす　空き箱・空き瓶・紙袋

特集　骨が若返る
簡単！「ひざたたき体操」

＜特別対談＞
あいはら友子×西岡徳馬
いま私たちに必要なのは「老いる勇気」

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「さらっと羽織る春コート」

■連載
今月のメモ　内臓の冷えに「白湯」習慣
毎日が発見の商品テスト「スワニー　ルバンドIIIキャリー」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　段田安則さん
わたしの体験記　齋藤悌子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「変形性股関節症」
私たち世代の持病対策最前線「眼瞼下垂」
ど～なる？ゼミナール「ライドシェア」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「認知症の最新治療薬」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　木住野佳子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
3月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「主役になる！玉ねぎたっぷりおかず32」。相性のよい肉や魚と一緒に、こんがり焼いたりサクッと揚げたり、シャキシャキに炒めたり……料理家自慢の32レシピをお届けします。旬の新玉ねぎの料理や、すりおろして保存する便利なワザも掲載。
大ボリュームの別冊付録は「春だけ旬野菜のベストおかず50」。たけのこ、菜の花、グリンピースなど春の訪れを味わえる今だけの野菜を1冊に集めました。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「塩かぶ」、大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「シンガポールチキンライス」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』2月号　目次より

特集　面倒だったらやめても大丈夫！
しない家事

特集　レモン酢とレモンのおかず

特集　アルツハイマー型認知症を防ぐ
「脳のごみ」を洗い流す眠り方

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
高野豆腐七変化

特集　血流がグングン上がる！
水の正しい飲み方８

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「ジャンパースカート」

■連載
今月のメモ　冬の体を整えるコーヒーアレンジ術
毎日が発見の商品テスト「片付けで給食を届けよう　台所ボックス」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　ムロツヨシさん
わたしの体験記　石川さゆりさん
ヘルス＆ビューティーの達人「義歯」
私たち世代の持病対策最前線「緑内障」
ど～なる？ゼミナール「民生委員」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「にごり酢で免疫力アップ」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　島崎真代さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
2月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、「冬の3大緑野菜たっぷりおかず」。今が旬のブロッコリー、ほうれん草、小松菜をたっぷり食べられるアイデアおかずをお届けします。ブロッコリーは炒めものや煮もの以外にも肉で巻いて揚げたり、ほうれん草はえびチリやグラタンに、小松菜は春巻きやキムチ煮に…。ほか、やみつきになる絶品鍋や、春菊とにらの活用レシピも登場します。
大ボリュームの別冊付録は「ちくわのベストおかず50」。好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「甘辛れんこん」。大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」は「ビーフストロガノフ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』1月号　目次より

特集　1日の過ごし方を変えて
おなかが凹む食べ方と暮らし

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
手作り甘酒で免疫力を高める

特集　足の血流アップが効果大
「血管」が若返る習慣

特集　いつからだってスタートできる
60代から「始めて楽しい」21のこと

特集　生命保険、医療保険を見直す
世代別で分かる「保険の正解」

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜短期集中連載＞
大人世代の賢い住み替え術

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「絹のおしゃれ小物」

■連載
毎日が発見の商品テスト「ガーゼパジャマとキルトパジャマ」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　山崎育三郎さん
わたしの体験記　柴田理恵さん
ヘルス＆ビューティーの達人「過敏性肺炎」
私たち世代の持病対策最前線「夜間頻尿」
ど～なる？ゼミナール「物流の危機」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「薬を砕いて飲むリスク」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　藤原民子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
1月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、大根をおいしく大量消費できる「使いきりおかず33」。定番の煮ものはもちろん、炒める、焼く、揚げるおかずから、料理家おすすめの鍋もの3選、便利な「塩もみ大根のすすめ」まで、バリエーション豊富にお届けします。
大ボリュームの別冊付録は「白菜」。この冬ずっと使える白菜おかず50レシピが集結です。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「大根のポン酢漬け」。大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」では、材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる3レシピをご紹介します。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』12月号　目次より

特集　年末はラクに片付けたい！
疲れない「小掃除」＆必ず手放せる！「捨てどき」の判断リスト

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
大根丸ごと　ムダなく使いきり

特集　ワタナベ マキさんの
ゆずで作る　万能保存食

特集　年末年始に読みたい　良書18選

特集　陰陽五行説で分かる展望と開運
2024年私の「運勢」と「人間関係」

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜短期集中連載＞
大人世代の賢い住み替え術

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「ロング丈＆ミドル丈のジレ」

■連載
今月のメモ　簡単にできる「折り紙リース」
毎日が発見の商品テスト「古着ボックス」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　麻生圭子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「血糖値」
私たち世代の持病対策最前線「肌のかゆみ」
ど～なる？ゼミナール「差額ベッド料」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「高血圧症向け治療アプリ」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　伊藤千桃さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
12月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。
「付録 2024 幸せの花カレンダー」は電子版には付いていません。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、家族が集まる特別な日に重宝する「幸せ小鉢」。クリスマスやおせちにも使えるちょっとごちそうのおかず、年末年始に役立つ作りおきなど、バリエーション豊富に50レシピをお届けします。
第2特集は「食べる腸活スープ」。食べすぎや風邪などが気になる時期に、国際中医薬膳師の齋藤菜々子さんおすすめの具だくさんのスープを10品ご紹介。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「フライパンローストビーフ」。大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」では、材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる3レシピをご紹介します。

※本電子書籍に『2024花カレンダー』は付属しておりません。
※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、家族が集まる特別な日の食卓に重宝する「幸せ小鉢」。ちょっとごちそうの肉や魚介をはじめ、旬野菜のおかず、クリスマス向けのメニュー、おせちとして活用できる一品、そして忙しい年末年始に役立つ作りおきなど、バリエーション豊富に50レシピをお届けします。
第2特集は「食べる腸活スープ」。食べすぎや風邪などが気になる時期におすすめの具だくさんのスープを10品ご紹介。国際中医薬膳師の齋藤菜々子さん考案のレシピは、いつもの食材でできてとてもカンタン。食材が持つ効能も掲載しています。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「フライパンローストビーフ」。大庭英子先生の連載「大人の1皿ひとりごはん」では、材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる3レシピをご紹介します。

※本電子書籍に『2024花カレンダー』は付属しておりません。
※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

2024年の金運を上げる「大金運 絵画カード」カラー28点を掲載
切り取って持ち歩けば金運がアップ！

「金宿星占い(きんしゅくせいうらない)」は、1200年前から伝わり、その高い的中率から戦国武将も愛用したという「宿曜占星術」がベースになっています。そこに、著者の僧侶としての霊的経験や経済知識をプラスして、金運を最重要視したのが「金宿星占い」です。著者の持論は、「金運が上がれば、すべての運が上がる」ということ。そのために必要な2024年の「金運の上げ方」を、27ある金宿星別にくわしく解説。どうすれば金運を上げることができるか、ていねいにアドバイスしています。
自分がどの「宿」にあたるかは、生年月日ごとに巻末の早見表ですぐチェックできます。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください
●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

巻頭特集は、秋野菜たっぷりの「絶品！主役になる煮もの」。鍋１つでできて、だしもいらない、栄養バランス◎の煮ものが30品。「甘辛味」だけでも17のバリエーションをご用意しました。里芋や長芋、きのこ類、れんこん、ごぼうといった根菜、冬に向かっておいしくなる葉野菜を、豚肉や鶏肉、牛肉、魚介とあわせて絶品煮ものに。ごく簡単なのにしっかり料理したような味わいと見た目で、失敗知らずのレシピばかりです。脱マンネリに、ぜひお役立てください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「さつま芋の甘煮」。大庭英子先生の連載「大人の１皿ひとりごはん」では、材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる３レシピをご紹介します。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
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巻頭特集は、「秋の素材で炊き込みごはん」。さつま芋、秋なす、さんま、鮭など、旬の素材をたっぷり使った季節感あふれるごはんが25品。どれも炊飯器で炊くだけ、失敗知らずのレシピです。新米のおいしいこの時季に、大庭英子先生と「ごはん同盟」しらいのりこさんが提案する秋のごはんをぜひお試しください。
第２特集は藤井 恵先生の「万能！煮豚」。韓国風の煮豚は、１度作れば３回楽しめる便利な作りおき。おいしい煮汁の活用法も必見です。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「しょうが風味なめたけ」。新連載「大人の１皿ひとりごはん」がスタ－ト。材料も手間も最小限なのに楽しい気持ちになる３レシピをご紹介します。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』9月号　目次より

特集　腰痛、肩こり、頭痛…全部ラクになる
体をゆるめる背骨ほぐし

特集　60代からゆる～く楽しむ
スマホで「ライン」と「インスタグラム」

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
発酵万能調味料　玉ねぎ麹

特集　つらい症状も後遺症も
帯状疱疹はワクチンで防げます

特集　短時間で作れるエコバッグ、エプロン、ターバンほか
使っていないスカーフを簡単リメイク

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「ゆったり袖のワンピース」

■連載
今月のメモ　蒸し大豆で作る「酢大豆」

毎日が発見の商品テスト「お腹ゆったり美ラクストレッチパンツ＆股下選べる美ラクストレッチパンツ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　小林 薫さん
わたしの体験記　麻実れいさん
ヘルス＆ビューティーの達人「過敏性腸症候群」
私たち世代の持病対策最前線「加齢性鼻炎」
ど～なる？ゼミナール「サウナ」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「高血圧改善の仕組みが判明」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
9月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌はCBCテレビ製作「キユーピー３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
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●全国13局ネット CBCテレビ/北海道放送(HBC)/IBC岩手放送/東北放送(TBC)/新潟放送(BSN)/テレビユー福島(TUF)/信越放送(SBC)/北陸放送(MRO)/静岡放送(SBS)/大分放送(OBS)/宮崎放送(MRT)/熊本放送(RKK)/琉球放送(RBC)
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大特集は、「困ったときはじゃが芋で何とかする！」。フライパン１つでできる炒めもの、煮もの、揚げものを網羅した保存版です。ごはんに合う甘辛おかずのバリエーションから、ガレット、ドフィノアといった人気メニュー、料理家が自宅で作っている肉じゃが、みんな大好きな揚げものまで。プロ直伝のポテサラ５選や、新定番になりそうなカンタン副菜もご紹介します。新しい味つけや調理法で、じゃが芋の新たな魅力を発見できるはず。ぜひお役立てください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「台湾風味つき卵」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する連載の今回のテーマは「魚肉ソーセージ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

大特集は、「困ったときはじゃが芋で何とかする！」。フライパン１つでできる炒めもの、煮もの、揚げものを網羅した保存版です。ごはんに合う甘辛おかずのバリエーションから、ガレット、ドフィノアといった人気メニュー、料理家が自宅で作っている肉じゃが、みんな大好きな揚げものまで。プロ直伝のポテサラ５選や、新定番になりそうなカンタン副菜もご紹介します。新しい味つけや調理法で、じゃが芋の新たな魅力を発見できるはず。ぜひお役立てください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「台湾風味つき卵」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する連載の今回のテーマは「魚肉ソーセージ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』8月号　目次より

特集　血管、骨、筋肉と脳が元気になる！
鎌田 實式　ズボラ体操

特集　認知症、物忘れを防ぐ！
がんばらない 新脳活習慣

特集　疲労、冷え、食欲不振　夏の不調に効く
「フルーツ酢」を作りましょう

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
レタス丸ごと使い切り

特集　戦後78年いま伝えたい、平和を願う心
俳句・短歌８選

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「真夏のチュニック」

■連載
今月のメモ　「夏の節約術ベスト５」

毎日が発見の商品テスト「風が吹き抜ける涼しいメッシュブラ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　佐藤浩市さん
わたしの体験記　原田美枝子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「パーキンソン病」
私たち世代の持病対策最前線「こむら返り」
ど～なる？ゼミナール「ＮＨＫ」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「変形性膝関節症」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
8月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
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大特集は、「なす・きゅうりを極める」。今が旬のなすときゅうりをおいしく楽しく使いきるアイデアが満載です。なすは、絶品中華炒めや懐かしい味わいの煮ものなど和洋中の主菜、そして揚げもの。きゅうりは、料理家が自宅でよく作るというイチ押しおかずを直伝。ともに簡単副菜、ごはんもの、さらにアレンジが利く減塩の「浅漬け」まで、バラエティ豊富に計39レシピをお届けします。今が一番おいしい2大夏野菜、たっぷり使って多彩な味わいをお楽しみください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「塩ゆでとうもろこし」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する連載の今回のテーマは「かにかまぼこ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

「73歳の祖母が、急に認知症に!?」
同居中の孫・さとみには、介護の知識など一つもナシ！
そんな中、祖母の認知症の症状は進行し、さとみの介護ライフはどんどん過酷に。
「なんで私、介護をしているんだろう？」
「本音を言うと、逃げ出したい」
介護をする身でありながら「助けて」と声を上げるのは、"甘え"なのか？
若い介護者が実体験を元に描く、"介護あるある"があふれるコミックエッセイ！
電子特典：描き下ろし漫画

『毎日が発見』7月号　目次より

特集　朝ごはん、歯みがき、水分がカギ
健康寿命をのばす　名医7人の「朝の習慣」

特集　材料3つまでで作れる
野菜大量！　サンドイッチ生活

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
旬です！トマトの保存食

特集　脊柱管狭窄症の腰痛・しびれが良くなる
寝たまま体操

特集　そろそろ「調理定年」してみませんか？

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「浴衣地のエプロン」

■連載
今月のメモ　血管が若返る「冷凍ミックス薬味」

毎日が発見の商品テスト「ひんやり伸縮綿混ゆったりパンツ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　黒木 瞳さん
わたしの体験記　田嶋陽子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「乳がん」
私たち世代の持病対策最前線「息切れ」
ど～なる？ゼミナール「海外旅行再開」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「水を飲むと声が若返る」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
7月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
※放送内容が一部変更となる場合があります。
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大特集は、「夏の野菜で和のおかず」。きゅうり、なす、ピーマン、トマト、ゴーヤ、かぼちゃ、オクラ、冬瓜。8種類の野菜別で、ごはんに合う和のおかずをご提案します。きゅうりは肉で巻いたり炒めたり。なすはカレー煮や和風カツも登場。ほか、鶏スペアリブとピーマンのくたくた煮や、あじのトマト南蛮漬け、ゴーヤの肉詰め蒸しなど、定番とはひと味違うアイデアおかずを28品掲載。煮ものだけではない冬瓜の調理法も必見です。ぜひ早速お試しください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は新しょうがを使った「ジンジャーシロップ」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する連載の今回のテーマは「はんぺん」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

※本誌は日本テレビ系「３分クッキング」に基づいた内容を掲載しています。
※【CBCテレビ版】３分クッキングとは一部内容が異なります。
※下記以外の地域は放送内容が異なります。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)
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大特集は、「豆腐・卵・もやしがあれば大丈夫！」。豆腐と卵は冷蔵庫の常連。もやしはお安い野菜の王様。毎日の食卓の脇役におさまりがちなこの3つの食材も、調理次第で立派なおかずになるのです。人気料理家の市瀬悦子先生と井原裕子先生が、夕食のおかずになる力作レシピを披露します。揚げた鶏肉に見立てた豆腐南蛮や、食べごたえたっぷりのもやし豆腐バーグ、餃子、コロッケ、春巻きなど、楽しいアイデアをぜひお試しください。
好評連載「飛田和緒さんのひだめしの素」は「しらたきの実山椒煮」。また、お得食材の3変化レシピを紹介する新連載がスタート。第1回は「ちくわ」です。

※番組テキストでは、放送レシピの大事なポイントをしっかり解説。放送レシピに合わせた3品献立も、テキスト独自企画としてご紹介しています。

『毎日が発見』5月号　目次より

特集　動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞の予防に
血管がやわらかくなる　脚ストレッチと食事術

特集　たっぷり食べられて血液サラサラ！
玉ねぎのズボラおかず

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
高たんぱく、低脂肪、筋肉を作る「ちくわ25品」

特集　生活を小さくして今も将来もラクに！
「おひとりさま」暮らしに備える28のコト

＜手作り＞
モダン刺し子
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「サルエルパンツ」

特集　尿漏れを自力で改善　１分タオル体操

特集　人気スタイリストがお悩みを解決
春の「大人カジュアル」のコツ

■連載
今月のメモ　春野菜の「ヨーグルトみそ漬け」

毎日が発見の商品テスト「スニーカー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　田中哲司さん
わたしの体験記　荻原博子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「尿路結石」
私たち世代の持病対策最前線「喘息」
ど～なる？ゼミナール「窓の断熱改修」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「薬局で受けられる心房細動の検査」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
5月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』4月号　目次より

特集　ひざが痛む人も、体力に不安のある人も
自分の足で一生、歩く

特集　やましたひでこさんがアドバイス
キッチンの断捨離

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
いまが旬です「新じゃがレシピ」

特集　もう白髪に悩まない！
初めてのグレイヘア大作戦

特集　大人世代の悩みを解決する
「ちょっと素敵に見える」普段着のおしゃれ術

特集　骨を強くして、体と脳が若返る！
１日５秒から　骨トレーニング

特集　手指の痛みがラクになる
１分指ストレッチ

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「きもの柄を生かすワンポイント刺繍」

■連載
今月のメモ「塩麹酢キャベツ」で発酵生活

毎日が発見の商品テスト「がばっと開く撥水加工軽量ショルダー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　又吉直樹さん、大竹しのぶさん
わたしの体験記　八代亜紀さん
ヘルス＆ビューティーの達人「軽度認知障害」
私たち世代の持病対策最前線「心肥大」
ど～なる？ゼミナール「所有者不明土地」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「犬を飼うと介護のリスクが半減」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
4月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

毎日が発見ネットで閲覧数累計2600万PV超（2023年3月現在）の実話漫画が書籍化！

幼い頃から「言いたいことを言えない」シャイな性格のさとこ。
結婚・出産を経て「人並みの幸せ」を手に入れたと思ったら
超マイペースな義母との同居が決まってしまう…。

料理に文句をつけられ、ボロ家電をあてがわれ
それでも「義母に嫌われたくない」と我慢し続けるさとこ。
そんな彼女に「運命を変えるヒント」を与えたのは
明るくてハッキリものを言う「真逆の性格の妹」だった!?

本編に加え、夫視点のアナザーストーリーなど
ここでしか読めない描き下ろしの新作をたっぷり加えてお届け！