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トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方

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山本邦子
ジャンル
新書
レーベル
扶桑社BOOKS新書
出版社名
扶桑社
配信開始日
2015年12月25日
ページ概数
189 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

特別な動きに目を向けるだけでなく、感覚を磨くこと、正しい呼吸法を身につけること、立つ、歩くなどふだんの動きをしっかり見直すことがすべての根本で、それらが身につくことで、心と体の健康、パフォーマンスの向上につながります。

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