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女優、モデル、料理家、カフェ店主、主婦、果樹園主、禅僧……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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見たことがないものを見て、聞いたことがない音を聞き、
知らないことを知る。
そうやって、扉がパタパタと開いていく体験はワクワクするものです。
問題は、どこにそんな扉があるかということ。
〈中略〉
新たな眼鏡を作ったら、夜空に輝く星がくっきりと見えて感動するように、
何かを見つけるために必要なのは、ものの見方を変えること。
でも、自分の視点なんてそうそうドラマチックには変えられない……。
だったら、せめて変化の兆しを見逃さないように心を澄ませておきたい。
何かが違うとモヤモヤしたり、心がザラザラしたり。
そんな時期があるからこそ、何かを見つけたとき、
パチンと回路がつながって、新たな真実が立ち上がる……。
私たちができる唯一のことは、探し続けること。
眼鏡をキュキュッと磨いて、あたりをじっくり見渡すという、
新たなおへそをつくってみたくなりました。

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

１．石田ゆり子さん（女優）／３つのおへそ
２．平野レミさん（料理愛好家）／レミ語録にはハッとする真実が含まれていました。
３．北村千里さん（「チクテベーカリー」店主）／いつでも「余力」を残しておくこと。
４．ヨシタケシンスケさん（絵本作家、イラストレーター）／ものは考えよう、探しよう。
５．クリス智子さん（ラジオパーソナリティ）／自分の中に無意識に流れてくるものの存在を大切にする。
６．有元葉子さん（料理家）／レシピを見ないで作れるようになりましょう。
７．滝沢緑さん（「Klala」店主）／与えられた場所で学ぶことがたくさんありますから。
８．元木康幸さん、ともよさん（「ろうそく夜」店主）／「見方」を変えるだけで、世界は変わる。
９．安斎一壽さん、久子さん（「あんざい果樹園」園主）／自分の人生は、自分で創り出すもの。
１０．結城アンナさん（モデル）／私は私であればいい、と思っています。
１１．高橋麻樹さん（主婦）／「正しさ」を優先させると心が疲れてしまうから「楽しさ」を出発点にしよう。
１２．南直哉さん（禅僧）／自分を大切にしないことです。

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女優、エッセイスト、料理家、飲食店主、主婦、漫画家、医師……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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今号で取材をお願いした、愛媛県で暮らす主婦、
藤田志保さんの言葉にハッとしました。
「私は、ショートケーキならいちごから、 おかずは好きなものから食べます。
あとで、と思っても、もしかしたら『あとで』がこないかもしれないから」
「こんな人になりたい」「こんな暮らしをしたい」
と夢や目標を立てて、そこへ向かって頑張る。
そんな積み重ねは大事だけれど、未来のために準備ばかりしていては、
いつまでたっても自分を楽しませることができません。
〈中略〉
今回、表紙の撮影のために、スタイリストの城さんがわざわざドーナツを作ってくれました。
撮影のあといただいた、揚げたてのドーナツのおいしかったこと！　
揚げたてでしか味わえない味がある。だから躊躇せずに手を伸ばせるように……。
心の反射神経を研ぎ澄ませて、「今」に向き合うおへそを探してみませんか？

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

１．今井美樹さん（女優、ミュージシャン）／空を見上げること。
２．根本きこさん 西郡潤士さん（「波羅蜜」店主）／今の身の丈でできることからやればいい。
３．平松洋子さん（エッセイスト）／「残さない」「増やさない」
４．按田優子さん（「按田餃子」店主）／晴れた日には必ず布団を干します。
５．小島聖さん（女優）／歩くことは思考の時間。
６．ウー・ウェンさん（料理研究家）／無理はしない。自然でいい。
７．稲葉俊郎さん（医師）／私は無意識を信頼しています。
８．藤田志保さん（主婦）／やりたいことを優先させます。
９．ひうらさとるさん（漫画家）／ムラのない生活を送ることが目標です。
１０．キッタユウコさん（「ｋｉｔｔａ」主宰）／そもそも人間も自然の一部。
１１．井田典子さん（整理収納アドバイザー）／時間を濁らせない、ということです。
１２．松林誠さん（版画家）／大切なことは日々の「落書き」。

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女優、エッセイスト、料理家、飲食店主、主婦、漫画家、医師……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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私は、幼い頃から根気がなくて飽きっぽく、コツコツとひとつのことを続けることが苦手でした。
何か行動を起こしたら、すぐに結果が見たい。
若い頃は、そんな「短期決戦」の生き方をしてきたように思います。
でも、50歳を過ぎた頃から、ふと振り返ると、そこに、
いつの間にか自分で積み重ねてきた「時間」がありました。
〈中略〉
目的を定め、そこに向かってコツコツと登って行くもの、とずっと思い込んでいました。
でも、世の中にはゴールが見えないことのほうが多いよう。
大事なことは目的地ではなく、迷ったり、悩んだりワクワクしながら
そこへ至る道中にあるのかもしれません。
見えなくても、わからなくても、今、目の前にあることにぎゅっと心を集中させて、今日の一歩を深く味わう…。
そんなおへその力を今一度信じてみたくなりました。

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

１．原田知世さん（女優、歌手）／「ほどほどに」
２．内田真美さん（料理研究家）／日常のなかにある非日常を味わうことが好きです。
３．岸山沙代子さん（「サキ」デザイナー）／ひとりでは生きられないしひとりでしか生きられない
４．大久保真紀子さん 三浦有紀子さん（「シマイ」店主）／「違い」を生かす働き方を。
５．植松努さん（「植松電機」代表取締役）／小さな自信を育てるおへそ
６．柳沢小実さん（エッセイスト）／自分をラクにしてあげようと思うようになりました。
７．アベクミコさん（タイ料理人）／人生の第２エンジンに点火してみました。
８．星芽生さん 吉田直子さん（「シュオ」主宰）／大人の心がけとしてのそなえがあれば、安心。
９．伊藤亜紗さん（東京工業大学リベラルアーツ研究教育院准教授）／「違う」ことはおもしろい
１０．横瀬千里さん（主婦）／とにかく一歩を踏み出してみればいい。
１１．辺牟木ちさとさん（「グリュックントグーテ」主宰）／一日一歩１年歩けばたどりつく。

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ヘアメイクアップアーティスト、料理家、飲食店主、木彫刻家、布作家、主婦……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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誰にでも、当たり前のように毎日続けていることがあります。
藤原美智子さんは、朝起きてストレッチを。村山京子さんは、
家族のお弁当作りを。大川雅子さんはケーキ作りを。
無意識のうちにルーティンになっていることは、「努力」して続けているわけではありません。
日々繰り返すうちに、やがて考えなくても手足が動くようになり、
暮らしの一部となって定着していきます。

その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。
「私は、何をやっても続かなくて…」という人にも、きっと続けていることがあるはずです。
そんな無意識の下にある「おへそ」を発掘してみませんか？ ほんのささいなことでも、
誰かに言うほどのことではないと思うことでも、「おへそ」はその人の宝物です。

どんな人にも自分を支える「おへそ」がある。
それは、明日を変える力は自分のなかにある、と信じることだと思います。

編集ディレクター　一田憲子
――――――――――――――――――――――――――――――【目次】

１．藤原美智子さん（ヘアメイクアップアーティスト）／三日坊主を卒業するためのおへそ
２．Emiさん（整理収納アドバイザー）／ブレーキのおへそ
３．壱岐ゆかりさん（「ザ リトル ショップ オブ フラワーズ」店主）／生まれ変わるおへそ
４．大橋利枝子さん（「フルーツ オブ ライフ」主宰）／再起動のおへそ
５．竹花いち子さん（「キッチンボルベール」主宰）／一日ずつのおへそ
６．西浦裕太さん（木彫刻家）／物語のおへそ
７．大川雅子さん（料理家、カフェ店主）／気ままなおへそ
８．山中とみこさん（布作家）／イメトレのおへそ
９．東畑開人さん（臨床心理士）／ただ、いる、おへそ
１０．村山京子さん（主婦、ライター）／二本立てのおへそ
１１．飯塚公知さん 歩さん（「渋川飯塚ファーム」主宰）／違いを生かすおへそ
１２．安西留美さん（会社員）／振り子のおへそ

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歌手、作家、料理家、焼き菓子店店主、ギタリスト……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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若い頃は、頑張っていろんなものを獲得して、自分を成長させようとしていました。
でも、歳を重ねた今、何も得なくても、
自分のなかにすでにある力を信じてみたいと思うように……。
「組む 東京」の小沼訓子さんは「気づける」自分でいるために、
「自分を開く」仕掛けを作っていました。
ギタリストの伊藤ゴローさんは、
日々の風景を書き留めることで音を紡ごうとされていました。

キラキラと生きる人はみんな、何かを受け取る準備をしていました。
無理して頑張るのでなく、心を静め、耳を澄ませ、待つ……。

その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。
あれもこれもと「おへそ」の数を増やすのではなく、
時にじっと立ち止まって「待つ」というおへそを育ててみるのもなかなかいいもの。
今いる場所でそっと手を広げれば、
空から降ってくる「いいこと」をつかまえられそうです。

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

１．由紀さおりさん（歌手、女優）／何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。
２．角野栄子さん（作家）／魔法使いのおへそ
３．マツーラユタカさん ミスミノリコさん（「マノマ」主宰）／めぐるおへそ
４．益永みつ枝さん（元「フォブコープ」オーナー）／選択のおへそ
５．小川糸さん（作家）／無駄のないおへそ
６．嶋崎かづこさん（「サンデーベイクショップ」店主）／今日だけのおへそ
７．伊藤ゴローさん（作曲家、ギタリスト） 伊藤葉子さん（音楽レーベル主宰）／行き先のないおへそ
８．石井風子さん（「スリービーポッターズ」オーナー）／あきらめないおへそ
９．小沼訓子さん（「組む 東京」主宰）／直感のおへそ
１０．中山ヤンさん ノリミさん（「スクランプシャス」主宰）／デコボコのおへそ
１１．ペレス千夏子さん ジョフレさん（「東京香堂」主宰）／リズムのおへそ