※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版には、DVDは付属しません。

みるみる若顔になることでTVや雑誌で話題の顔ヨガが更にパワーアップし、女性が最も気になる“たるみ”に集中的に働きかけ、誰もが願う小顔に近づく最新ポーズを紹介します。
指導するのはフェイシャルヨガ講師の間々田佳子さん。
間々田さんが、レッスン受講生が最も悩んでいる“たるみ”に効く11ポーズ、小顔になる5ポーズを分かりやすく説明。
また、間々田さんの最新メソッド「体幹タンゴ」+「顔ヨガ」で引き締まった体と若返った顔も手に入れられます。

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※電子版には、お風呂ポスターは付属しません。
フェイシャルヨガインストラクター、タンゴダンサー兼講師。
タンゴダンサーとして活躍しながらも顔の衰えを感じ、フェイシャルヨガの創始者・高津文美子に師事。
都内を中心にフェイシャルヨガ教室の講師として活動。
テレビ、雑誌などのメディアでもフェイシャルヨガを伝えている。

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CM出演で話題沸騰!
1回10秒! たるみ・表情ジワが消える!

TV・CM出演で話題の間々田佳子さんが教える顔ヨガ。
顔ヨガはたるみの原因となる顔の筋肉の衰えに働きかけ、
なりたい形に形状記憶させることで
フェイスラインを上げることができます。
顔ヨガは顔を動かすことでシワやたるみが解消され、
血液やリンパの流れもよくなります。

そんな顔ヨガの新しいやり方が“顔ヨガV字上げ”。
筋肉の正しい動かし方を手の指でサポートしながら
顔と脳に覚えさせる方法だからとても簡単です。
ポーズは
(1)筋肉をゆるめる (2)V字上げ (3)筋肉に覚えさせる
という3ステップ。
毎日のスキンケアと一緒に“顔ヨガV字上げ”というように
普段の習慣にすると、さらに効果的です。

お風呂に入ったついでに顔ヨガV字上げで
未来の自分の顔を作りましょう。


【CONTENTS】
■顔ヨガV字上げを毎日10秒の習慣にしましょう!
・V字上げってなぁに?
・緊張しやすいのはこんな人CHECK
・ままだ先生のあるある緊張エピソード
・あるある表情グセ事典
・顔ヨガV字上げ仲間、募集中!
[顔ヨガV字上げ]3つの基本ルール
[顔ヨガV字上げ]基本の姿勢

■顔ヨガV字上げポーズ
1フェイスラインのV字上げ
2ほほのV字上げ
3目尻のV字
4眉間からおでこのV字上げ
5くちゃべープッシュ
6スマイルサポート
7唇アイロン
8眉ロック目ワイパー
9つり目ムンク
10冷めたにっこり
11キツネの目
12ひょっとこスッキリ
13対角線ストレッチ

■オキシトシン顔マッサージでゆるめる顔ヨガ
14顔べと～っ
15チャクラマッサージ
16ムンクのマッサージ
17ひっひっひマッサージ
18あごのM字

[顔ヨガV字上げ]テーマ別の集中コース