★新米と食べたい《てりツヤ》旬おかず★
【特集内容】
・白米がすすみすぎる！ 　濃厚てりツヤおかず
・旬素材でほくほく　大好き味の炊き込みご飯
・余りがちな食材でたちまちもう一品　オレペ流あ・る・もんで副菜
・はじめましてのメニュー続々　映えじゃがレシピ８
・毎日をイキイキと過ごす　アン ミカさんのポジティブ脳にあやかりたい！
・どうやって食べるのがベスト？　はじめての新顔野菜
・今井ようこさんの初めてでも作れる　ナチュラルおやつ
【連載】
「楽しいかも。／ぴかぴかの新米でふんわりおむすび。」「赤羽橋からこんにちは！」「菱田屋酒場／揚げだしなす」「編集部員の偏愛／食エッセイの世界」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「＜ゆる＞プラントベース生活／キャベツとツナのオーツミルクスープ」「そこが知り隊・たしかめ隊」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのワンコ」
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

★おうちで作れる韓国料理大特集！★
【特集内容】
・ふだんの調味料でOK 　野菜がおいしい韓国ごはん
・ポリ袋に入れて、レンチンするだけ。　しらいさんのすごいチャーシユウ
・油揚げでサクッと！　揚げないコロッケ
・漬け込み肉で当日ラクうま♪　こじゃれキャンプごはん
・編集部員が激推し！　キッチングッズしゃべくり大会議

【連載】
「楽しいかも。／今日は卵で、食べるお月見。」「赤羽橋からこんにちは！」「栗原心平さん流素材ひとつのだけつまみ」「編集部員の偏愛／YouTubeチャンネルガイド」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「人気の器店に教わる 気になる器」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「キッチンから始めるSDGsコンポスト一年生」「そこが知り隊・たしかめ隊」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのニャンコ」
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

※電子版には「Interview 気になるあの人／俳優・岸 優太さん」の掲載はございません。

★しっとりつるん 魅惑の豚しゃぶ／真夏に食べたいゴーヤー、ピーマン！★
【特集内容】
・ほぼ10秒でしっとり、つるん 　野菜といっしょに。かけしゃぶ、あえしゃぶ
・〈濃い緑野菜が食べたい〉
PART 1　ガッツリ味のゴーヤーおかず
PART 2　まるごとピーマンでいいのだ！
・おうちで夏祭り！　ご当地屋台メシ
・今井ようこさんの　初めてでも作れるナチュラルおやつ
・親が元気なうちに　実家の片づけ、始めてみませんか？
・「水にまつわる困った」を解決！　フェーズフリーで日用品を防災に

【連載】
「楽しいかも。／水煮で簡単 うずらの卵の鮮やかピクルス。」「赤羽橋からこんにちは！」「菱田屋酒場／鶏肉としし唐の塩炒め」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／2 色白玉のあんみつ」「編集部員の偏愛／食エッセイの世界」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「＜ゆる＞プラントベース生活／大豆ミートとなすの南蛮漬け」「そこが知り隊・たしかめ隊」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのワンコ」
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

●「おかず」と「つまみ」どっちもいける「おかづまみ」＆夏のひんやりスイーツ特集 ●

【特集内容】
・ご飯派もお酒派も、大人も子どもも　今夜はみんなでおかづまみ！
・とろける口溶け新食感　真夏のフローズンチーズケーキ
・あの人が太鼓判！　夏のお取り寄せスイーツ
・バットで作る　宝石みたいなフルーツかん
・今井ようこさんの初めてでも作れる　ナチュラルおやつ／桃のメープルソテー
・ゼリー、白玉、シャーベット。　かき氷シロップ、おいしく活用！
・気軽に運動不足解消！　ひろみちお兄さんのHAPPYエクササイズ
・夏のごはんが楽しくなる！　家カレーを作ろう。

【連載】
「楽しいかも。／まるごと切っちゃう真夏のおしゃパイン。」「栗原心平さん流素材ひとつのだけつまみ／ゴーヤー」「編集部員の偏愛／YouTubeチャンネルガイド」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「オレぺnet編集部発これ見てみて／元タカラジェンヌ食と美のトビラ 朝月希和さん」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「キッチンから始めるSDGsコンポスト一年生」「そこが知り隊・たしかめ隊」「気になるあの人／俳優 藤木直人さん」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのニャンコ」
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

● 夏は火を使わないレンチン麺がいい！／プチプラで楽しむ夏レジャー ●

【特集内容】
・ぜ～んぶレンジだけ！　夏の感動あえ麺
・毎日食べてもおいしい！　そうめんつゆ30
・オレぺ編集部の「うちの味」大集合！　みんなの冷やし中華
・たんぱく質も野菜もサポート！　麺の隣に添えたいおかず
〈プチプラで楽しむ夏休み〉
PART 1　100円ショップだから気軽にトライ！ キャンパーが選ぶ「使える」アウトドアグッズ
PART 2　やってみたら意外に簡単！すぐできる！ はじめてのおうちリペア

【連載】
「楽しいかも。／桃がつるんと、むけました。」「赤羽橋からこんにちは！」「菱田屋酒場／豚キムチ炒め」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／すいかと甘酒のシャーベット」「編集部員の偏愛／食エッセイの世界」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「＜ゆる＞プラントベース生活／大豆ミートのトマトジャージャー麺」「そこが知り隊・たしかめ隊」「気になるあの人／歌舞伎俳優・俳優　片岡愛之助さん」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのワンコ」
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。