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ソロの魅力とリスクについて考える。

■特集「ひとりで山へ」
自由気ままなソロ山行。時間の空いたときに、好きな山へ出かけ、自分のペースで歩ける自由さはひとりならでは。
一方で、なにかトラブルに見舞われたときの深刻さは、仲間といるときの比ではありません。
ひとりで歩くことの魅力とリスクについて考える特集です。

●第1部 ソロの魅力編
・ソロの魅力とは?　各人各様のソロで出かける理由
高橋庄太郎「テント場で過ごす時間」
鈴木みき「北の大地を感じる時間」
後藤真一「丹沢にどっぷり浸かる」
佐藤徹也「ひとりで歩くロングトレイル」
・ショップスタッフのソロ装備拝見
・ソロ飯レシピ
・書で学ぶソロの哲学

●第2部 ソロのリスク編
・単独行遭難とは? データで見るソロの遭難事故の傾向
・道迷いのリスクを減らす読図術
・転滑落ファーストエイド術
・みんなのファーストエイドキットチェック!
・ソロが入るべき保険
・再録 ドキュメント道迷い遭難

●第3部 ソロ初心者のためのコースガイド
・ソロ初心者のためのプランニング術
・コースガイド【アルプス編】
・コースガイド【全国編】

●連載
・角幡唯介の人生山道獣道
・NMB48 白間美瑠クライマー化計画
・山登り大好き芸人　桜花の行ってきマウンテン!

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●特集　ソロスタイルで行こう！　テント泊入門
ソロスタイルのテント泊は自由気ままである一方、担ぐ荷物も負う責任も重いもの。
ビギナーには山の先輩に教わることのできるパーティ登山がおすすめですが、
慣れないながらもソロスタイルで行かざるを得ない事情もあります。
そんな「テント泊ビギナー」に、実践的なハウツーはもちろん、
ソロテントスタイルならではの注意すべきマナーやルールについて徹底解説します。
「見本となる」ソロテントスタイルを学べる特集です。

■装備編
テント泊山行に必要な装備とは？
アイテムごとに基礎知識と選び方、定番商品＆最新用具カタログを紹介。
テント／スリーピングバッグ／スリーピングマット／ストーブ／クッカー／カトラリー／アクセサリ
みんなのテント泊装備拝見
ソロテント泊のマナー

■ハウツー編
テントを買ってきました。さて、どうする？
テントを入手したらやることを手取り足取り教えます。
テント基本装備一式／設営準備／正しいテントの設営方法／ツエルトの設営方法／
ロープワーク／撤収と保管のポイント／トラブル対処法／メンテナンス方法／テント泊SOS

■コースガイド編
入門者におすすめのテント場＆コースガイド。
一生に一度は行きたい最高のテント場＆全国おすすめコースを紹介します。

最高のテント場inアルプス　涸沢／黒部五郎岳／五色ヶ原／剱沢／北岳
テントデビュー　雲取山／瑞牆山／火打山／白山／大峰／坊ガツル
アルプスデビュー　立山／薬師岳／西穂高岳／蝶ヶ岳／甲斐駒ヶ岳／鳳凰三山
上級者向き　大雪山／飯豊連峰／荒川三山

■特別企画　テントレシピブック
テント泊でなに食べる？
フリーズドライでは物足りない食いしん坊に贈るレシピブック。

山の食事6ヶ条／山の超基本レシピ／達人たちの定番レシピ／
夕食から朝食への発展レシピ／4泊5日日持ちレシピ

●連載
角幡唯介の人生山道獣道
NMB48白間美瑠クライマー化計画「みるるんリードします！」
山登り大好き芸人・桜花の行ってきマウンテン！「御岳山」

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この夏は穂高へ！
すべての登山者が憧れる穂高岳。難しい岩稜の山々だからと諦めることはありません。
ビギナーは涸沢から穂高を仰ぎ見るだけでも楽しめます。ロープウェーを使って西穂独標まで足をのばしてもよし。
経験を積んだら奥穂高岳、前穂高岳、北穂高岳へ。クライミングの技術を習得したら、西穂の先の高難度ルートに挑戦しても。
ビギナーからベテランまで、レベルに合わせて楽しめる、丸ごと一冊穂高岳大特集！

【特集】穂高大全
穂高岳に通じる道は、ひとつではない。ルートが変われば難易度も景色もがらりと変わる。
この道の次は、あの道へ。夏に行ったら秋にも。道を変えて、時期を変えて、何度でも楽しめるコンプリートコースガイド。

■コースガイド
＜初級～中級者向け＞
涸沢　上高地～涸沢（往復）
奥穂高岳　上高地～涸沢～奥穂高岳（往復）
北穂高岳　上高地～涸沢～北穂高岳（往復）
前穂高岳　岳沢～前穂高岳～奥穂高岳～涸沢～上高地
白出沢　新穂高温泉～穂高岳山荘～奥穂高岳（往復）　
パノラマ新道　上高地～涸沢～屏風の耳～徳沢～上高地　
西穂高岳　西穂高口～西穂山荘～西穂高岳（往復）
焼岳　中尾高原～焼岳（往復）
焼岳・西穂高岳　中の湯～焼岳～西穂山荘～中尾根～上高地
　
＜中級者～上級者向け＞
奥穂～北穂　上高地～涸沢～奥穂高岳～北穂高岳～涸沢～上高地　逆でも可
西穂～奥穂　西穂高口～西穂高岳～ジャンダルム～奥穂高岳～涸沢～上高地
奥又白池　
天狗沢　

■特別企画 上高地を知る
■コラム 穂高の山　オールスター図鑑／穂高の歴史ダイジェスト／穂高の花／穂高の本／バリエーションルートの世界／コラム　山岳救助隊のしごと
■ハウツー 歩き方のアドバイス／プランニング／装備／岩稜歩きの注意点／遭難・事故例
■山小屋インタビュー 涸沢ヒュッテ／涸沢小屋／穂高岳山荘／横尾山荘／北穂高小屋／岳沢小屋／徳澤園／徳沢ロッジ／西穂山荘／焼岳小屋
■データ アクセスデータ／山小屋＆テント場情報／立ち寄り湯ガイド

●新連載 山登り大好き芸人・桜花の行ってきマウンテン！
●ガイド企画 ロープウェーハイキング
●別冊付録　行こ！尾瀬ブック　（電子版は巻末に掲載。）

※「別冊付録　上高地・槍ヶ岳・穂高岳MAP」は電子版にはつきません。あらかじめご了承ください

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計画なくして登山なし。山登りは計画からはじまります。四季折々の山の見頃を逃さないための、一年を見通した計画作りが大切。また、季節に応じた山の楽しみ方も様々です。
春は花と新緑を愛でるハイキングからスタート、夏はテント泊縦走と沢登りにチャレンジ、秋は山の湯にゆっくりと浸かり、冬は雪山でハイキングと、山行形態のバリエーションは豊富。
この一年をどう登ろうか。どんな山に出かけようか。2019年の山登りのヒントとなる、テーマ別ガイド特集です。

●特集　山登り年間計画
3月は低山がおもしろい。3000m峰は雪の世界でも、低山では新緑がはじまっています。他県からでもわざわざ出かけたくなる名低山を紹介･･･など、月ごとにテーマを設けて、おすすめの山を紹介していきます。

【春】
03月　名低山/04月　花めぐりの山/05月　残雪の山
【夏】
06月　新緑の山/07月　アルプスメジャー＆マニアック/08月　憧れのテント泊コース
【秋】
09月　温泉の山/10月　紅葉の山/11月　スリリングハイキング
【冬】
12月　海際の山/01月　年末年始の雪山/02月　雪山ハイク
【こちらもおすすめ！】
注目のロングトレイル/ビギナー向け沢登り/島の山旅

●特別企画　2019年春夏注目のウェア＆ギア
春夏の新商品から、ショップスタッフやアウトドアライターが選りすぐった「これに注目！」なウェア＆ギアを紹介。今シーズンのトレンドがわかるモノ企画です。

[ショップリコメンド]
Mt.石井スポーツ/さかいやスポーツ/カモシカスポーツ/好日山荘/ハイカーズデポ/デナリ/信州トレイルマウンテン/トランジット/Lalaさかいや/キッチンツール/ガジェット

[インプレッション]
登山界の目利き・高橋庄太郎が注目商品をインプレッション＆レポート

[海外レポート]
ISPO北京2019取材レポート。中国アウトドア市場の大きなうねりを見よ！

●新連載　ＮＭＢ４８
白間美瑠クライマー化計画がスタート！

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この冬、登山者の永遠のテーマに取り組む！
【特集】　読図・天気・ロープワークＱ＆Ａ　

登山者が知っておきたい山の知識と技術トップ３をわかりやすく教えます！
どんな状況のときに、どんなスキルが必要なのか。
シチュエーションを明確にし、マスターすべき事柄を必要最小限に絞り込むことで、理解度アップ。
家に閉じこもりがちな冬のうちに、みっちりと机上講習しましょう！
●読図　
１．基礎知識
２．登山地図の活用について
３．地形図をつかった地図読みについて
４．地図アプリの使い方について
●天気
１．基本編　街の天気との違い／気象用語の基本と解説／注意すべき天気図のパターン　
２．実践編　山の天気のリスクマネジメント／天気予報サイト活用法
●ロープワーク
１．ロープワーク事始め
２．テント技術編　
３．クライミング技術編

●綴込み付録
山小屋で働く。