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薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法

薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法-電子書籍 拡大する

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宇多川久美子
ジャンル
新書
レーベル
光文社新書
シリーズ
薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法(光文社新書)
出版社名
光文社
配信開始日
2016年02月19日
ページ概数
261 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

健康のために何かを「する」ことで、不健康になるのはなぜ? 「足し算」ではなく「引き算」の発想が、健康と幸せを引き寄せる! ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』『薬が病気をつくる』の著者がやさしく解説する、運動、食事、日常の小さな習慣――「51のやめる」で自然治癒力を高める方法。「すべてを一斉にやめる必要はありません。たとえ一つでもやめてみると、これまでとは違った感覚が得られると思います」(本文より)

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