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「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 20歳若返る姿勢と生活の習慣

「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 20歳若返る姿勢と生活の習慣-電子書籍 拡大する

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福辻鋭記
ジャンル
新書
健康
レーベル
講談社+α新書
シリーズ
「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 20歳若返る姿勢と生活の習慣
出版社名
講談社
配信開始日
2015年06月05日
ページ概数
151 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

新しい国民病のひとつと言われる「脊柱管狭窄症」。その仕組みと、予防/症状を緩和する動作や生活習慣及び、自分で簡単にできる体操について紹介。痛み、しびれ、脱力感、便秘など、これまで原因がよくわからないまま悩んで来た身体の不調をスッキリ解決。解説はこれまで10万人以上を施術してきた「アスカ鍼灸治療院」の福辻鋭記さん。福辻さん考案の万能健康棒「健康棒ゴロゴロ君」を使用したオリジナル体操も紹介。

(c)福辻鋭記/講談社

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