忘れるだけでうまくいく脳と心の整理術
あらすじ・内容
脳は常に新しいことを求めていて、忘れることは脳にとって最高のアンチエイジング！脳科学者が教える脳内に余白を作るための片づけ術。
記憶力が悪くて学生時代に苦労した人も多いだろう。しかし今の時代、何かを記憶させておくだけならば、コンピューターにデータを蓄積しておけば済む。むしろ現代では忘れるスキルこそが重要になっており、過去に縛られていることが、挑戦したり、幸せに生きることの邪魔になっていると著者はいう。そのため、記憶するスキルよりも、効率よく忘れるスキルのほうが脳を活用するのには重要だというのだ。さらに、これからの頭の良さをはかる指標は、単純な記憶力より、どれだけ無駄な情報を捨てて圧縮できるかという「圧縮力」になると語る。本書は、覚えておきたいこと、忘れたいことを上手に整理し、脳の中をスッキリさせる画期的な一冊。過去にとらわれるよりも、忘れることの大切さを学んでほしい。
（C）茂木健一郎/PHP研究所
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「忘れるだけでうまくいく脳と心の整理術」評価・レビュー
