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病気にならない 歩く習慣

病気にならない 歩く習慣-電子書籍 拡大する

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著者
米山公啓
ジャンル
実用
レーベル
中経の文庫
出版社名
KADOKAWA / 中経出版
配信開始日
2015年09月25日
ページ概数
203 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

メタボ改善はもちろん、脳を活性化する歩き方まで―― 脳医学専門の現役医師が実践するウォーキングの秘密

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介!

(C) 2009 Kimihiro Yoneyama

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病気にならない 歩く習慣

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米山公啓

中経の文庫

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