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実用

病気にならない 歩く習慣

著者
米山公啓
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あらすじ・内容

メタボ改善はもちろん、脳を活性化する歩き方まで―― 脳医学専門の現役医師が実践するウォーキングの秘密

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介!

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価格

586(税込)

533円 (+消費税53円)

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作品情報

著者
レーベル
中経の文庫
出版社
KADOKAWA
カテゴリ
実用
ページ概数
210
配信開始日
2015/9/25
底本発行日
2009/4
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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ジャンル

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