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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -

オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす --電子書籍 拡大する

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著者
森拓郎
ジャンル
実用
ダイエット
ファッション
レーベル
美人開花シリーズ
出版社名
ワニブックス
配信開始日
2016年08月25日
ページ概数
211 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!!
ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。
「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、
美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
女子が勘違いしやすい「ダイエットの落とし穴」を『代謝を下げる女子図鑑』として解説。
代謝が下がりはじめる30代からは是非知っておきたい「代謝UPの食べコツ」が満載の1冊です。
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摂って効果のあるサプリ、ないサプリ
⇒聞きなれたネーミングのダイエットサプリを大解剖!
【著者情報】
森拓郎
足先から顔まで美しく変える運動指導者。
自身のスタジオ「rinato」で指導する他、
小顔矯正士として美容矯正サロン「ルポルテ」を経営。
『食事10割でヤセる技術』『食事10割で代謝を上げる』(共に小社刊)がベストセラーに。

(C)森拓郎/ワニブックス

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