セーフサーチ設定を変更しました
ページの先頭です

ヘッダーの始まりです


メニューの始まりです


本文の始まりです

はじめてのお客さまへ
電子書籍(デジタルコンテンツ)

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事-電子書籍 拡大する

試し読みを表示します。
スマートフォン向けアプリでのイメージを表示します

デイヴ・アスプリー
訳者
栗原百代
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
ダイヤモンド社
配信開始日
2015年10月01日
ページ概数
369 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せたシリコンバレー発、「完全無欠」の食事メソッド!

おすすめコメント

Hack Your 体重!

身体管理はPCの改良(ハッキング)と似ている!
カロリー管理はダイエットでは意味がない!?

サプリメントからチベットでの修行までありとあらゆるダイエット法(健康法)を体験し、たどり着いたのは普段の食事で体重&体調を調整する「完全無欠ダイエット」。

本書前半は著者がたどったダイエット理論についてのベンチマーク結果について。
そして後半は「完全無欠ダイエット」の実践方法が詳しく書いてあります。
なので、すぐにでも痩せたい人は後半パート(チャプター8)から読むのがオススメ。
日頃の健康管理が気になりだした程度の人は自分のスペックを把握した上で理論を読んで、効率よく身体ハックしてみましょう。

すぐにでもオススメ食材を買いに行きたくなると思います。

これもおすすめ! ( / )

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
週刊アスキー No.1124 (2...

333円(+税)

週刊アスキー編集部

週刊アスキー

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
週プレ2017年5月15日号No....

324円(+税)

週刊プレイボーイ編集部

週プレ

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
FRIDAY (フライデー) 20...

389円(+税)

FRIDAY編集部

FRIDAY

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
Tarzan (ターザン) 201...

426円(+税)

Tarzan編集部

――

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
YokohamaWalker横浜ウ...

393円(+税)

YokohamaWalker編集部

Walker

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
週刊FLASH(フラッシュ) 20...

278円(+税)

週刊FLASH編集部

――

NEW!

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
anan (アンアン) 2017年...

370円(+税)

anan編集部

――

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
ファイナルファンタジーXIV 光の...

1450円(+税)

マイディー

――

お客様が最近見た作品 ( / )

一括削除する

削除

実用

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
シリコンバレー式 自分を変える最強...

1440円(+税)

デイヴ・アスプリー/栗原百代

――

価格
1440円 (+税)
1555円 (税込) (※)

複数商品の購入で獲得コイン数に変動があります。

クーポンご利用時はキャンペーンコイン付与の対象外です。

詳しくは決済ページにてご確認ください。

複数商品の合計で税額に変動があります。

獲得コイン:14コイン (※)
新規会員限定!今なら300コイン利用で
1140 (+税)
  • Webで試し読みする

    スマートフォン向けアプリでのイメージを表示します

  • カートに入れる

    購入前のご注意

    ページ先頭へ

    本文の終わりです