1日1回ひねるだけ！自分でできる「骨盤矯正」ダイエット
あらすじ・内容
12の体形別でわかりやすい、ゆがみ直し体操！
体のゆがみは、体を支える背骨から始まり、体全体へと広がっていきます。背骨は、体を支える大黒柱。大黒柱がゆがめば、体全体がゆがみ、さまざまな障害が生じてしまいます。反対に、背骨がキレイで元気なら、美しく健康でいられるのです。
1日1回、ひねるだけ！ ゆがみ直し体操ですっきりモテ美人になりましょう。
第1章 体を変えれば、気持ちも変わる！
「ゆがみ」は体の危険信号
体がゆがむといろんな不調を招く
体がゆがむと心もゆがむ！
背骨は柔軟だからこそ、ゆがみやすい
背骨がゆがむと太るってホント!?
定期的に開閉する女性の骨盤
仙骨と尾骨のゆがみも不調の原因
「骨盤矯正体操」でアンチエイジング！
「すっきりモテ美人」を目指しましょう！
コラム1 反対側を使おう！
第2章 12の体型でわかる性格と体の特徴
あなたの体型は、あなたを映す鏡
あなたの「生まれつきの体型」をチェック！
あなたはどのタイプ？
今日の「お疲れゆがみ」をチェック！
コラム2 よい睡眠で若返る
第3章 12の体型別・1日1回ひねるだけ！ 松岡式「骨盤矯正」ダイエット体操
1日たった1分でゆがみも気分もスッキリ！
陽にも陰にも傾き過ぎない体を目指そう！
体操を行う前にチェック！ 6つのルール
コラム3 スッキリ美人の習慣
第4章 悩み別・らくちんケアで美人をつくる！
1 ダイエットに効くパーツ別おすすめ体操
コラム4 魅力的なお尻の作り方
2 つらい痛みに効く体操＆ケア
3 女性に多いトラブルに効くケア＆体操
4 心の悩みに効くケア＆体操
コラム5 毎日をイキイキ過ごすヒント
●松岡博子（まつおか・ひろこ）
アケビ均整院主宰。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。高田馬場の治療所で、均整師として活躍。高い治療実績をあげている。著書・監修本に、『骨盤ゴロ寝ダイエットハイパー』（世界文化社）、『ホルモン調整で病気が防げる治せる知恵とコツ』（主婦の友社）、『病気知らず！ゆがみとり背骨体操』（青春出版社）、『腰・ひざ・肩・くびを楽にする本』（主婦の友社）、『冷え取り気血ストレッチ』（PHP研究所）など多数。
「GWコイン大還元祭」は1,500円(税込)以上の購入でコイン還元されます
- 価格
-
385円(税込)
350円 (+消費税35円)
- 付与コイン
-
5/7 (火) 09:59まで
新規限定！
350
コイン還元
(*詳細)
作品情報
「1日1回ひねるだけ！自分でできる「骨盤矯正」ダイエット」シリーズ作品一覧（全1冊）
各385円 (税込)
-
実用 1日1回ひねるだけ！自分でできる「骨盤矯正」ダイエット
12の体形別でわかりやすい、ゆがみ直し体操！
体のゆがみは、体を支える背骨から始まり、体全体へと広がっていきます。背骨は、体を支える大黒柱。大黒柱がゆがめば、体全体がゆがみ、さまざまな障害が生じてしまいます。反対に、背骨がキレイで元気なら、美しく健康でいられるのです。
1日1回、ひねるだけ！ ゆがみ直し体操ですっきりモテ美人になりましょう。
第1章 体を変えれば、気持ちも変わる！
「ゆがみ」は体の危険信号
体がゆがむといろんな不調を招く
体がゆがむと心もゆがむ！
背骨は柔軟だからこそ、ゆがみやすい
背骨がゆがむと太るってホント!?
定期的に開閉する女性の骨盤
仙骨と尾骨のゆがみも不調の原因
「骨盤矯正体操」でアンチエイジング！
「すっきりモテ美人」を目指しましょう！
コラム1 反対側を使おう！
第2章 12の体型でわかる性格と体の特徴
あなたの体型は、あなたを映す鏡
あなたの「生まれつきの体型」をチェック！
あなたはどのタイプ？
今日の「お疲れゆがみ」をチェック！
コラム2 よい睡眠で若返る
第3章 12の体型別・1日1回ひねるだけ！ 松岡式「骨盤矯正」ダイエット体操
1日たった1分でゆがみも気分もスッキリ！
陽にも陰にも傾き過ぎない体を目指そう！
体操を行う前にチェック！ 6つのルール
コラム3 スッキリ美人の習慣
第4章 悩み別・らくちんケアで美人をつくる！
1 ダイエットに効くパーツ別おすすめ体操
コラム4 魅力的なお尻の作り方
2 つらい痛みに効く体操＆ケア
3 女性に多いトラブルに効くケア＆体操
4 心の悩みに効くケア＆体操
コラム5 毎日をイキイキ過ごすヒント
●松岡博子（まつおか・ひろこ）
アケビ均整院主宰。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。高田馬場の治療所で、均整師として活躍。高い治療実績をあげている。著書・監修本に、『骨盤ゴロ寝ダイエットハイパー』（世界文化社）、『ホルモン調整で病気が防げる治せる知恵とコツ』（主婦の友社）、『病気知らず！ゆがみとり背骨体操』（青春出版社）、『腰・ひざ・肩・くびを楽にする本』（主婦の友社）、『冷え取り気血ストレッチ』（PHP研究所）など多数。
付与コインの内訳
350コイン
-
会員ランク（今月ランクなし）
0%
-
コイン還元キャンペーン
50%
-
初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
付与コイン数が購入金額(税抜)の100％を超える場合、100％未満になるよう調整が行われます。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポンご利用時、コイン還元キャンペーン分のコインは付与されません。
ただし、初回50％コイン還元分のコインは付与されます。
詳しくは決済ページにてご確認ください。
「1日1回ひねるだけ！自分でできる「骨盤矯正」ダイエット」評価・レビュー
