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新版 野球 肩・ひじ・腰を治す 野球障害で泣かない!

新版 野球 肩・ひじ・腰を治す 野球障害で泣かない!-電子書籍 拡大する

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石橋秀幸
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
新版 野球 肩・ひじ・腰を治す 野球障害で泣かない!
出版社名
西東社
配信開始日
2015年05月12日
ページ概数
210 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

野球を楽しく、そして長く続けるためには野球特有の障害を起こさないことが大前提です。本書は、現在の状態(障害有無・程度)を自分で確認し、適切なトレーニングメニューで障害を治していきます。選手だけではなく、監督・コーチ・お父さんお母さんにもぜひ読んで頂きたい一冊です。
※本書は、当社ロングセラー「野球 肩・ひじ・腰を治す」(2007年11月発行)を再編加筆し、書名・価格・レイアウトを変更したものです。

【目次】
プロローグ 野球選手なら知っておきたい 投球のメカニズム
PART1 野球の動作から野球の障害を考える
PART2 症状を知り対処法を見つける
PART3 ストレッチで野球の障害を予防する
PART4 トレーニングで野球の障害を治す
PART5 ダンベルトレーニングで再発を予防する
PART6 チューブトレーニングで再発を予防する
PART7 二度と野球肩・野球ひじにならないために
PART8 大好きな野球を長くプレーするために


<電子書籍について>
※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※目次ページでは、該当ページの数字部分をタップしていただくと、すぐにそのページに移動することができます。なお、さくいん並びに本文中に参照ページがある場合及び【立ち読み版】からは移動できませんので、ご注意ください。また閲覧するEPUBビューアによっては正常に動作しない場合があります。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社/seitosha

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