「こんな自分、もうイヤだ!」から抜け出せる本（大和出版）“こころのクセ”に気づけば、すべてがうまくいく!
あらすじ・内容
１回のセッションで様々な悩みを解決する著者が心をスパッと切り替えるコツを伝授。もう、不安や落ち込みに振り回されない！
「なにかと人と比べてしまう」、「何をやっても中途半端」、「人とうまくいかない」…… 「こんな自分はもう、イヤ！」と思っても、なかなか抜け出せないものです。 でも、自分のなかの“こころのクセ”に気づくだけで、その後の人生は大きく変わっていきます。ただ、自分にどんなこころのクセがあるのかは、なかなかわからないもの。そこで本書では、「大きな視点で見る」、「真逆の視点で見る」、「悩みを数値化する」の３つの方法を使って、あなたのこころのクセに気づくヒントと、その捉われから抜け出すヒントを伝授していきます。 「驚くほどこころがラクになった」「こんなちっぽけなことで悩んでいたのかと気づいた」「毎日が楽しくなった」と感激の声も届いています！
（C）若林宏行/PHP研究所
作品情報
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