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深く短く眠って、朝に強くなる本

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あらすじ・内容

心と身体のゆがみを直せば、ぐっすり眠れる。熟睡できない原因は体幹と器官のズレにあった。東洋医学からみたすっきり熟睡法。

「よく眠れない」「眠った気がしない」が、「よく眠れた」「熟睡できるようになった」になる! ぐっすり眠れない。その原因は、心と身体のゆがみではないですか。東洋医学の第一人者が、30年以上の治療の経験から培ってきた熟睡できるノウハウを、骨格のゆがみを治すツボ押しや整体、カイロプラティックなどの観点からイラスト入りで紹介。ぐっすり眠ることで、日々の疲れを取ることができるほか、身体のゆがみが解消されて、気血の巡りや姿勢もよくなり、ダイエット効果も期待できます。

(C)福辻鋭記/PHP研究所

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「深く短く眠って、朝に強くなる本」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
203

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配信開始日
2015/7/31
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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