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常識破りの川内優輝マラソンメソッド

常識破りの川内優輝マラソンメソッド-電子書籍 拡大する

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著者
津田誠一
ジャンル
新書
レーベル
SB新書
出版社名
SBクリエイティブ
配信開始日
2015年12月04日
ページ概数
135 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

“頑張りすぎない”“走りを楽しむ”
川内優輝の育ての親が教えるマラソン最速メソッド

マラソンの「壁」を打ち破れ!

公務員ランナーとして名を馳せる川内優輝選手(埼玉県庁)。オーバートレーニングで故障してばかりの高校時代、今の姿からは想像できないほど無名の選手だった。しかし、学習院大学陸上競技部監督(著者)の独特の練習スタイルが川内選手の人生を好転させた。本書では、多くの市民ランナーが注目する“川内メソッド”の生みの親が、その原点から市民ランナーの活用法に至るまでを解説。自己記録更新を目指す市民ランナー必読の一冊。

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