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万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!!

万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!!-電子書籍 拡大する

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船瀬俊介
ジャンル
実用
日本文学
レーベル
講談社文庫
出版社名
講談社
配信開始日
2015年09月11日
ページ概数
270 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

1日1食(超少食)にすると、メタボも解消しスリムに変身! 免疫力がぐ~んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に! 不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る! この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか? その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク~に楽しくファスティング!

(c)船瀬俊介/講談社

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