実用

インナーパワー

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9ページ

著者: 湯本優

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あらすじ・内容

医師免許をもつプロアスリートが教える、
幸せな人生と健康な体を手に入れる方法！

古くから日本人は、「正しい姿勢」であることを大切にしてきました。
なぜ、「正しい姿勢」が大事なのか、その理由を見事に解き明かしたのが本書です。

著者は医師免許をもつプロアスリート。
医学的知見と豊富な運動経験から、
人間のもつ根源的な力である「インナーパワー」を引き出すことで人生はうまくいくと提唱しています。
では、どうすれば「インナーパワー」を引き出すことができるのか。
ひと言でいうと、「正しい姿勢を意識して体を動かすことでインナーマッスルが鍛えられ、
その結果、インナーパワーが強くなる」とのこと。
すると、ここぞというときに最大限の力を発揮できるようになり、健康な体も手に入るというのです。
そんな夢のような生き方を歩んでみたいと思いませんか。

＊目次より

◎成功者が共通してもっている「ある意外な事実」
◎運動しなくても運動効果が得られるかんたんな方法とは？
◎体が弱ると、心まで弱るのはなぜだろう？
◎人間の体はたとえ６０歳からでも進化できる
◎インナーマッスルを鍛えると脳の機能も向上する
◎６０の力の人間が１００の力の人間に勝つ方法
◎昔の人が「背筋を伸ばしなさい」にこだわる理由
◎人間はなぜ腕を振って歩くのか
◎毎日同じ動きばかりしていると、脳も体も退化する
◎運動とは「運を動かす」ことである
◎正しい姿勢なくして坂本龍馬は生まれなかった