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足腰を強くして いつまでも健康! カンタン おしり体操

足腰を強くして いつまでも健康! カンタン おしり体操-電子書籍 拡大する

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著者
松尾タカシ
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
KADOKAWA / 中経出版
配信開始日
2016年09月15日
ページ概数
125 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

いつでもどこでも楽しくできて、1回3分で、みるみる変わる!

人の体の中で「最大で最強の筋肉」であるおしり。この「おしり」の衰えにより、腰やひざの痛み、体の不調が生じます。5ポーズだけでカンタンにできる「おしり体操」で、今すぐ、おしりの筋肉を目覚めさせましょう。

(C)2016 Takashi Matsuo

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