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NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる

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あらすじ・内容
NASAも注目する「座りすぎ」の健康リスク。 自分の能力を最大化するための健康習慣とは!? NASAの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。 スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。
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「NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
143

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配信開始日
2016/7/9
対応端末
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