死ぬまで元気に生きるための七つの習慣
あらすじ・内容
「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの著名人に健康アドバイスを行う山田豊文氏が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。
まずは、１日２食からはじめよう！
「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの著名人に健康アドバイスを行う山田豊文氏が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。
『健やかに長生きができる七つの健康術』
◆目次
プロローグ: 不自然を捨て去り、自然を思い出す
７つの習慣 自然生活のすすめ
その１: 穀菜食
その２: 少食と断食
その３: 適度な負荷（ストレス）
その４: 適度な不衛生
その５: 早寝早起き
その６: 自然の音／音楽
その７: 宇宙を感じる
エピローグ: 子どもの教育にも自然的生活を
(C) 2016 Toyofumi Yamada
作品情報
- 著者
- レーベル
- 山と溪谷社
- 出版社
- 山と溪谷社（インプレス）
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 278
- 配信開始日
- 2016/2/27
- 底本発行日
- 2016/3
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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