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45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則

45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則-電子書籍 拡大する

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西園寺リリカ
ジャンル
実用
レーベル
講談社の実用BOOK
シリーズ
45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則(講談社の実用BOOK)
出版社名
講談社
配信開始日
2016年03月04日
ページ概数
147 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

「何をやってもやせない」という40代以降の、頑固に脂肪をため込んでしまった人向けの“究極のダイエット本”です。著者は45歳、もうこれで後がない!と崖っぷちで自らダイエット法則を編み出し、10か月で見事35キロのダイエットに成功。5年たった今もリバウンドなし。「運動してもやせない」「外食はとことん楽しむ」など独自のユニークな法則と、実践方法など、体験に基づいた、超実用情報が盛りだくさんです。

(c)西園寺リリカ/講談社

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