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脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係

脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係-電子書籍 拡大する

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高田明和
ジャンル
実用
レーベル
ブルーバックス
シリーズ
脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係
出版社名
講談社
配信開始日
2015年11月27日
ページ概数
222 (※注)
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あらすじ・内容

糖分が不足すると→脳力が低下し、糖尿病になる。肉が不足すると→うつになる。痩せは→肥満と同じくらい短命。脂肪が不足すると→更年期障害が起きる。“体によいダイエット”が脳にはダメージに! 糖分と脂肪を目の敵にし、肉より野菜という“ヘルシーな食生活”が、かえって糖尿病をまねき、うつや脳力低下をもたらすことがある。大脳生理学から見た、ホントは危ない健康常識。肉や砂糖もきちんと食べよう! (ブルーバックス・2005年12月刊)

(c)高田明和/講談社

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