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親が突然倒れたら、ボケたりしたらどうすればいいのか。
考えると怖いからと、先送りにしてませんか?
悲しいけれど、その時はきっとやってきます。
入院して安静にしすぎるとかかってしまう生活不活発病。
薬で無理に抑えるとかえって悪化してしまう認知症。
老人を子ども扱いしない介護施設の選び方。
病院ではなく、自宅で看取るための方法。
介護保険制度の矛盾。
エンディングノートと遺書の違い。
葬儀やお墓、遺品整理や相続まで、
親の最期にまつわる全てのことが、
この1冊でわかります。
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
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手ぬぐいボールは究極のセルフマッサージ健康法。
室井滋さん×石垣英俊さん
用意するのは、手ぬぐいと好みの硬さのボールだけ
手ぬぐいボールの作り方と当て方。
ほとんどの不調に対応 5つの基本メソッド
鎖骨の下を触ってみると、あなたの不調がわかります。
1 肩甲骨まわり
2 腰まわり
3 骨盤まわり
4 鎖骨まわり
5 お腹から太ももの付け根
ここが知りたい!
手ぬぐいボールQ&A。
老化の兆しを食い止める
悩み別手ぬぐいボールほぐし
・手がこわばる、握力が弱った
・歩くのが遅い
・何もないところでつまずく
・脚が開きづらい
・目がかすむ、疲れる
・トイレが近い
・夜中に目が覚めて寝付けない
・お腹がはる、便秘しやすい
・ストレスを感じる
・足がつりやすい
・顔のたるみ
痛い、だるいを解消する
症状別手ぬぐいボールほぐし
・腕が上がらない
・股関節が痛い
・膝が痛い
・腰が重い
・足裏が痛い
・頭痛がする
・あごが痛い・歯の食いしばり
・歯茎が痛い
手ぬぐいボールほぐしに朝と日中の
ストレッチをプラスして健康度アップ。
読者5人のレポート
手ぬぐいボール 私たちもやってみました。
640円〜1,100円(税込)
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2018年度介護保険制度改正に対応。
最新情報を盛り込んだ新訂版です。
まだまだ元気と思っていた大切な身内。
ところがある日突然にケガや病気で介護が必要になってしまうことがある。
その時、何の準備もなく介護難民状態になってしまったら、
介護される側もする側も不幸な事態に。
大切なのは事前に介護に関する正しい知識や情報を知っておくこと。
介護は「知識と情報」が勝負です。
正しい手続きを踏むことで、きっと介護難民を回避できるはず。
本書では「介護の準備」「在宅介護」「介護の制度・お金」「施設介護」、
各段階での必要な知識と手続きの数々を、分かりやすく整理しました。
「介護の準備」では、介護全体の流れから、
日常的に身内と接しているときに心がけること、
介護にならないようにする予防手段などを解説。
「在宅介護」では、入院から始まる介護の流れを、
在宅で受けられるサービスを中心に紹介。
ケアマネジャーとの付き合い方などもわかります。
「介護の制度・お金」では、一番気になる費用について、
知っておくべき制度や費用の目安を解説。
金銭的に破綻しないノウハウが学べます。
「施設介護」では、施設への入所という、
介護される側にとってデリケートな問題を、施設の選び方から指南。
気になるケース別のマネープランも分かりやすく解説。
実際の施設を取材。介護される身内の不安を解消する内容です。
そして今回は、前向きに老後を暮らしたい方に向けて、
元気なうちから入る「自立型」の施設も取材しました。
ホテル並みの施設と安心安全な介護・医療体制のもと、
人生のご褒美の日々を気ままに楽しく過ごせる、
安全・快適・豪華な自立型高齢者ホームライフを紹介します。
大切な身内に介護が必要と感じたら、
まずは落ち着いて本書を一読してください。
いざという時の強い味方になる一冊です。
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電話のかけ方、文字の入力、メール、LINE……、
手順のすべてを写真で紹介、ページを見ながら必ずできます!
スマホが苦手なスタッフが作った、
初心者のためのガイドブックです!
わからない人の不安な気持ちがわかるからこそ……、
〇専門用語ではなく、誰にでもわかる言葉にしました。
〇どこをどうさわればいいのか、写真を見るだけでわかります。
〇体験談を読むと、自分にもできそうと自信がつきます。
体験談1
料理家の“ばぁば”こと鈴木登紀子さんは、画面や文字を大きくすることができるように。
片手で簡単にできて、びっくりなさってました。
体験談2
ギャラリーオーナーの引田かおりさんは、写真をメールで送れるようになりました。
画像データーをとり込む手間がなくなって大喜び!
体験談3
漫画家のしりあがり寿さんは、お財布ケータイへの不安がなくなりました。
スマホをなくしても勝手にお金を使われなくてすむとわかり、安心して使えるように。
体験談4
ギャラリーオーナーの引田ターセンさんは、スマホをなくしても見つけられるよう、
事前に何をどう設定しておけばいいのかを教わりました。
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「身内が亡くなったときの手続き」「身内に介護が必要なときの手続き」
2冊で累計30万部突破のベストセラー「手続きシリーズ」の最新刊のテーマはトラブル!
近隣トラブル、金銭トラブル、交通事故、離婚、恋愛、ストーカー、パワハラ・セクハラ、
ブラック企業、ブラックバイト、SNS、痴漢冤罪、誤認逮捕、暴力、外国人迷惑、
ゴミ出し、子供のいじめ、PTA、火事などの被害……人生にはトラブルがたくさんあります。
自分には無縁と思っていたトラブルに、ある日突然、巻き込まれる事態は、誰にでも起こりうること。
自分だけでなく、大事な身内を含めたら、必ずと言っていいほどトラブルは起こるはず。
そんなときに対処法を知っているかいないかで、その後の展開、幸不幸は大きく分かれます。
本書では法テラスのデータを元に、特に40代~60代の女性の相談が多かったにトラブル実例を紹介。
それをケーススタディとして、法律的に適切な対処法をレクチャーしていきます。
まさに「困ったときの法頼み」。一家に一冊必携です。
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毎年恒例、ヘアカタログ第10弾。
40代~60代女性のためのショート、ミディアム、
ロングのヘアカタログを中心に紹介。
白髪の悩みが出てくる40代。
薄毛や本格的な白髪対策へ関心のある
50代・60代のための最新グレイヘアの提案や、
進化した部分ウィッグの選び方、使いこなしを取材。
カタログでスタイルの提案を、
企画記事でリアルな髪の悩みに応える構成です。
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捨てる・収める・整える
片づけて解消、暮しのストレス。
大人気片づけアドバイザー・石阪京子さんが伝授
3日で家1軒がすべて片づき、散らからなくなるメソッド。
衣類の出し入れ・管理が劇的変化、収納ボックスの使い方を徹底研究。
簡潔で美しい暮らしには、物づきあいのルールがある。
快く暮らせる物量を見極め、捨てるものがない家に。
いまの私に不要な服を捨てたら、もっとおしゃれになりました。
物が多くても狭くても大丈夫、収まりのいい住まい方。
溢れるモノで家が狭い!捨てるレッスンで広く暮らす。
隙間があるとつい差し込む紙類はごちゃごちゃの元凶。
モノがいろいろあっても、すっきり暮らせる家の秘密。
空きがあればとりあえずモノを入れてしまう人のための収納術。
「また散らかっている!」と、ゆううつにならない空間学。
ほんとうに役に立つ?スマホで管理するクローゼット。
大好きで集めた器や道具。世話を焼く気分で片付けます。
親の家の片づけ&引っ越しルポ【前編】
小さくて快適な暮らしへ、モノの処分と入居前チェック。
親の家の片づけ&引っ越しルポ【後編】
快適な老後の暮らしへ、コンパクトに住替え完了。
すっきり収める秘訣は、物と場の「寸法」にあった。
猫も犬も安全・安心が、ペット用品収納の基本です。
元祖「捨てる人」×ミニマリスト
モノを捨てることと、ミニマリズムは同じですか?
岸本葉子さんの静かな暮らし
「これから」の日々を、より心地よく過ごすために。
モノがキチンと収まっていれば、狭い空間でも広々と暮らせます。
付与コインの内訳
321コイン
会員ランク(今月ランクなし)
1%
初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額(税抜)から50%コイン還元適用
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そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
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