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英会話を学ぶ方の多くが、単語帳、文法解説などの本を購入したり英会話スクールに通ったりします。しかし、英会話を上達する上でもっとも大事なこと。それは、「続ける」ことです。そして、実に多くの方が、この「続ける」ことを軽視した結果、途中で断念してしまいます。・　はじめに・　第1章：私が本書を書こうと決めたキッカケ・　第2章：なぜあなたは続かないのか・　第3章：タイムスリップして脳を理解しよう・　第4章：3つの峠（難所）～脳はなぜあなたを邪魔するのか・　第5章：効果絶大！3つの峠を乗り越える「大山式習慣構築法」・　第6章：続けるのが辛くなったら～心が折れかけたらこのテクニック・　おわりに著者は英会話スクールの経営者として、今まで9000名以上の生徒を観察してきました。上達しない人の最大の問題は、「途中で断念すること」、すなわち、「続かない」ことです。本書では英会話上達のために大事な「続ける習慣」をどのようにすれば身につけることが出来るのかを紹介しています。決して、英会話学習法の本ではないので英会話の本を探している方には本書はテーマが異なりますのでご留意ください。しかし、本気で今度こそ英会話力をモノにしたい方には、この「続ける習慣」のコツをしることでゴールは遥かに近くなることでしょう。なぜなら、英会話が上達しない理由のほとんどは、「単に続かない」ことだからです。本書では自分の脳をうまく味方につけることで、如何に効率よく続ける習慣（特に英会話の）を身につけるかについてまとめた本です。そのためには、なぜ、普通の人が続かないのかについて脳の仕組みを中心に理解し、そして、その理解を元に本書で脳を騙して習慣を身につける際の頼もしい味方とするコツについても紹介しています。英会話の事例を中心にまとめていますが、ダイエット、筋トレ、貯金、日記／ブログなどコツコツ続けることと成果が結びつくテーマでは本書で紹介されたテクニックはほぼ同様に使うことができます。ぜひ、本書を通じて自分の脳内で起きていることを理解した上で、うまく脳を味方にして続けることが出来るようになっていただけるとうれしいです。