こんなふうに生きたい！ 女40代で必ずしておく35のリスト
あらすじ・内容
40歳からは、楽しく自然に続けられるものを続けて、辛くなったらやめる！ 大変な40代を乗り切り、健康で楽しく暮らすための知恵！
この本には、私の40代を振り返りつつ、ここではこれをやっておくべきだなということをピックアップしています。これから40代を過ごす方々は、ぜひ参考にしてください。私も、40代を無事に過ごせたからこそ、今があるということだけは言えます。「無事に過ごす」ということが、若い頃なら当たり前のことですが、40代ではそろそろ努力のいることになってきますからね。「ごちそうは、いま食べておく！」「いま、楽しいことをする！」「嫌な奴のことはほっておく！」…、40代から何よりも大事なのは、自分自身の心と体の健康を保つこと、楽しくなれる何かに夢中になることです。本書には「好きなことを見つけるヒント」から、「健康のために欠かせないこと」「生活を居心地よくするコツ」まで、40代を最高に充実させる知恵がたくさん詰まっています。
（C）横森理香/PHP研究所
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