試合時に発揮したい、ピークパフォーマンス! それを可能にするのが、「コンディショニング」です。技術的なトレーニングの他にも、ウェイトトレーニング・基礎体力作り・ストレッチ・食事・睡眠・リラクゼーション・メンタルトレーニング、そして私生活も含めた、全ての行動がスポーツコンディショニング!! 本書であなたも一流アスリート並のスポーツコンディショニングを手に入れてみませんか?
【目次】
プロローグ
PART1 コンディショニングの基礎知識
PART2 実践コンディショニング
PART3 実践リコンディショニング
COLUM
施設紹介
エピローグ
索引
<電子書籍について>
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
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株式会社西東社/seitosha
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5/9 (木) 23:59まで
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5/7 (火) 09:59まで
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【クーポンの利用について】
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