実用

まんがでわかる！元気が出る睡眠

試し読み

8ページ

著者: カミムラ晋作
著者: 鍛治恵

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あらすじ・内容

明日からすぐに使える科学的メソッドが満載! まんがで学ぶ「快眠」の法則

朝寝坊、うっかりミス、物忘れ……。
出版社で編集者として働く翠夏（すいか）は、最近なぜか空回り気味。
そんなとき、大学時代の後輩・杏子（あんず）にばったり再会し、
不調の原因はすべて「睡眠」にあると指摘される。
「よかったら私が、先輩の睡眠生活を指導しましょうか？」
翠夏が絶好調を取り戻した「ぐっすり眠れてスッキリ目覚める秘訣」とは―？

本を読むのもめんどうなくらい疲れているあなたへ―。
早起きできる！疲れがとれる！午後も眠くない！毎晩ぐっすり眠れる！
まんがなら、楽しみながらラクに解決できます。