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鈴木明子の直筆メッセージ入り色紙を、各１名の方に抽選でプレゼント！（2014年6月20日応募〆切）※本電子書籍の購入者のみ、応募できます。

摂食障害を克服して２度オリンピックに出場した鈴木明子。「ひとつひとつ、少しずつ」歩みを進め、多くの困難を乗り越えてきました。
壁にぶち当たったとき、あきらめず戦うことができたのは、彼女を励まし、勇気づける「言葉」があったから。
悩みを抱えている人、がんばっているのに成果が出ない人のために「鈴木明子の言葉」をピックアップし、彼女の直筆メッセージとしてお届けします。

＜鈴木明子の言葉＞
・大事なのは「自分に何ができたか」
・過去ではなく、未来を見る
・緊張するからいい演技ができる
・反省は、活用しないと意味がない
・毎日の積み重ねが心を育てる
・夢を見るだけでは願いはかなわない
・つらいのも苦しいのも、生きているから　...etc

結果が出なくてもあきらめない、日が当たらなくても腐らない。
ただ、コツコツと積み上げる――

言葉にすることは簡単ですが、実際に行動するのは至難の業です。

しかし、フィギュアスケート日本代表の鈴木明子さんは、地道な努力を続けて、オリンピック２大会連続入賞、28歳での全日本選手権優勝など、いくつもの栄冠をつかんできました。

だれかと比べない。戦うのは自分自身

2014年３月に行われた世界選手権で
22年間のスケート人生に終止符を打った鈴木さんはこう言います。

「この本のタイトルは『ひとつひとつ。少しずつ。』です。
私の22年間のスケート人生をあらわしています。
もしかしたら、何段も飛ばしていく方法もあったかもしれません。
でも、私にはできませんでした。
ひとつひとつ。
少しずつ。
階段を上がっていきました。
私には一歩一歩上がるしか方法はなかったのです」

本書では、鈴木明子さんの生き方があますことなく紹介されています。

たとえば……
○目立たないことをコツコツと
○過去は引っ張り出さない
○「自分がどれだけできたか」が成果
○「できない自分」を受け入れる
○心が折れてもあきらめない
○そのときの自分が決めたことを信じる
○「楽しい！」と思える方法を探す
○可能性を広げれば夢は大きくなる

がんばっているのに成果が出ない人、生き方に迷っている人にぜひ読んでいただきたい一冊です！


自身初の著書に、表紙の候補となった撮り下ろし写真を電子書籍限定で収録しました。